¿Te identificas con el dosha Kapha (pronunciado como “kuffa”)? Las personas con este dosha son conocidas por su serenidad y por ser un apoyo para los demás. For Kapha-dominant people it’s important to opt for a tranquil build-up of yoga poses, to avoid any complex or unnatural positions. Kapha es una mezcla de los elementos tierra y agua y tiene una estrecha relación con los fluidos corporales. Cuando estos fluidos se estancan, obstruyen los canales del cuerpo, desde el sudor hasta el prana, la energía vital.

Laura, nuestra experta en yoga, te guiará en esta sesión constante y estable para mantener en equilibrio los elementos de la tierra y el agua. Ayuda al cuerpo a deshacerse de la energía vieja y a dejar espacio para la nueva. Despliega tu esterilla y consigue más energía con esta clase de Kapha yoga.