¿Quieres evitar problemas en la piel este verano? Dos expertas nos dan sus consejos estivales para tener una piel perfecta.

Durante los meses de verano, cuando luce el sol, a menudo nos sentimos más relajados y felices. Pero no le pasa lo mismo a nuestra piel: a medida que sube la temperatura, podemos notarla de todo menos relajada. Desde un exceso de grasa hasta granitos, rojeces y reacciones por el sol, algunas pieles no llevan muy bien el calor y la humedad del verano.

Hemos pedido a estas expertas sus mejores trucos para la piel. La especialista facial Tarryn Warren y la dermatóloga Alexis Granite de Mallucci nos dan consejos rápidos para tener una piel radiante este verano. 

1. Consejos rápidos para acabar con los granitos en verano 

Cuando hablamos de la piel en verano, dos de los problemas que más sufren los clientes de Warren son los puntos negros y los granitos. “Esto es generalmente consecuencia de llevar maquillaje cuando hace mucho calor, con mucha contaminación o con protectores solares muy grasos”, afirma.

Para prevenirlos, Warren recomienda aligerar la rutina de cuidado de la piel durante el día: “Con el calor, nuestros poros se abren, sudamos y producimos grasa, por lo que no necesitamos hidratar la piel”. En su lugar, después de limpiarla, usa un sérum ligero y un protector solar.  

Cuando vuelvas a casa después de un día de sol, Warren recomienda limpiar la piel lo antes posible. Tardarás como máximo cinco minutos. “Asegúrate de que la limpias lo antes posible cuando vuelves por la tarde-noche. Deja que respire. Deja que los poros se limpien solos, algo que resulta imposible bajo capas de protector solar y maquillaje”.  

El protector solar está diseñado para adherirse a la piel para protegerla, pero eso también hace que sea bastante difícil de eliminar. Asegúrate de que haces una limpieza doble por la noche para eliminarlo todo y evitar la congestión de los poros.

Si tiendes a sufrir la aparición de granitos durante los días en el parque o la playa, Warren recomienda usar una mascarilla facial de arcilla y usarla por las noches “para absorber la grasa y eliminar las impurezas”. La Purifying Wonder Mask contiene arcilla de caolín, carbono activo y polvos de ghassul para limpiar la piel en profundidad.

“Recuerda que el protector solar no dura todo el día. Si te echas una siesta por la tarde, lávate la cara y deja que ella también se tome un respiro”, comenta.

2. Consejos rápidos para evitar la pigmentación en verano 

¿Tienes problemas con la pigmentación durante los meses de verano? Warren sugiere un buen protector solar y un bonito sombrero. Si la pigmentación es una pesadilla en verano, asegúrate de usar el protector solar más alto posible. Nosotros recomendamos un SPF 50. Usa The Ritual of Karma Sun Lotion SPF50 en el cuerpo y Sun Protection Face Cream 50 ​para el rostro. Aplícala de manera generosa y sin prisas: cinco minutos para aplicarla de la cabeza a los pies y no te olvides de zonas como las orejas, el dorso de las manos o el cuello. Aplícala de manera frecuente.   

¿Quieres dedicarle un poco más de tiempo? La manera más rápida de acabar con la pigmentación es un tratamiento de exfoliación o láser. “Normalmente, recomiendo esperar hasta después del verano para tratar las pigmentaciones”, afirma Granite. “Los restos de bronceado suponen un riesgo de quemadura durante los tratamientos”. 

3. Consejos rápidos para acabar con la deshidratación en verano 

“El ácido hialurónico debe ser el ingrediente principal de tu rutina de cuidados para la piel durante el verano”, afirma Warren. “Es estupendo para TODOS los tipos de piel y no causa reacciones al sol”. Lo encontrarás en nuestra Hydrating Gel Cream.  

Si te gustan las mascarillas de tela, ​prueba nuestra Hydrating Sheet Mask es una mascarilla de biocelulosa que se ajusta genial a la piel y ofrece unas propiedades botánicas estupendas para que la piel se mantenga hidratada durante más tiempo. Para usarla solo necesitas cinco minutos. Notarás la piel superhidratada, suave y radiante. 

4. Consejos rápidos para acabar con los picores en verano 

“Los picores por el calor, también llamado miliaria, se producen cuando los poros bloqueados no dejan salir el sudor de la piel”, explica Granite. “Es muy frecuente en bebés, pero también puede darse a cualquier edad, especialmente en condiciones de calor y humedad”.

Granite recomienda evitar las prendas de ropa entalladas y pesadas. “Y mantente a la sombra siempre que sea posible si tienes tendencia a los picores”. Las duchas y compresas frías usadas durante cinco minutos pueden ayudar a aliviar el picor, pero Granite explica que, si resulta muy incómodo, “se pueden usar antihistamínicos”. Según Warren, consumir suficientes betacarotenos y licopenos, que encontramos en zanahorias y tomates cocinados, “fortalecerá la piel y mejorará su protección frente al sol”. Puede que pienses que es mejor evitar el sol por completo si tiendes a sufrir picores, pero Warren recomienda “20 minutos de exposición al sol cada día, por la mañana, cuando el sol no es muy fuerte”.  

5. Consejos rápidos para mejorar la piel en verano 

Todos necesitamos vitamina D, que el sol activa para sintetizarla en el cuerpo, ya que es clave para tener una densidad ósea sana y un sistema inmunológico fuerte, por ejemplo. Cuando hablamos de la piel, se ha demostrado que la vitamina D tiene un papel protector contra el cáncer de piel y actúa como antiinflamatorio, lo cual es fundamental para tratarproblemas como el acné y la psoriasis. Tan solo 10 minutos pueden desencadenar la síntesis de vitamina D, así que trata de darte un descanso al sol de al menos 5 minutos por la mañana y otro por la tarde. ¿Hoy no ha salido el sol? Opta por un suplemento, pero recuerda que la vitamina D es soluble en grasa, así que tómala siempre con alimentos que contengan grasas sanas como huevos, salmón o aguacate.