Logra un rostro hidratado y radiante con nuestros consejos expertos para la piel seca.
¿Quieres olvidarte de la piel seca del rostro? Tenemos la solución. Para muchas personas, la piel seca es un problema con el que lidiar todo el año, no solo cuando las temperaturas caen y la menor humedad exterior se combina con la calefacción en el interior para resecar la piel. Si quieres evitar o tratar la piel seca en el rostro durante todo el año o en momentos concretos estás en el lugar correcto.
¿Quieres más consejos de hidratación para todo el cuerpo? Consulta nuestra guía para una piel bien hidratada en todo el cuerpo aquí.
CONSEJO N.º 1 PARA EL ROSTRO SECO: DESPIERTA EL FLUJO SANGUÍNEO
El rostro tiene casi 20 músculos que nos permiten expresarnos, comer y hablar. Al trabajar esos músculos, puedes aumentar el flujo sanguíneo y hacer llegar los nutrientes hasta la piel seca. El aumento del flujo sanguíneo también fomenta la producción de colágeno, para darle vida a la piel y evitar la aparición de líneas de expresión. Haz ejercicios de yoga facial con este vídeo.
CONSEJO N.º 2 PARA EL ROSTRO SECO: COME BIEN PARA HIDRATAR LA PIEL
Los que tienen problemas cutáneos como eczema, acné o psoriasis notan un empeoramiento cuando las temperaturas empiezan a fluctuar. El problema es que la barrera de la piel se ve afectada y deriva en inflamaciones e irritaciones. La incorporación de alimentos con ácidos grasos saludables como el omega-3 “reducirá la inflamación, aumentará la hidratación y ayudará a reducir las rojeces, los picores, la inflamación y la descamación de las personas con psoriasis”, afirma la dermatóloga Marisa Kardos Garshick. Come dos platos pescado azul a la semana. Nuestro bol de noodles y salmón cítrico es una comida cargada de omega 3. Si prefieres una opción vegetariana, prueba nuestro smoothie de frambuesa con semillas de chía.
Y aprovecha al máximo los alimentos de temporada. Ritucharya es el término que hace referencia a comer alimentos de temporada según el ayurveda indio y la ciencia ha demostrado que esta práctica tiene mucho sentido. Un estudio ha demostrado que el contenido de vitamina C del brócoli cultivado en temporada alta tenía un contenido mucho más elevado que el del brócoli cosechado en primavera. Apuesta por un caleidoscopio de ingredientes sanos: cuanto más colorido sea el alimento, mayor será el aporte de antioxidantes para nutrir la piel. Las calabazas, los arándanos, el kale, el repollo rojo, las manzanas, las moras y la calabaza moscada son solo algunos de los superalimentos de temporada en otoño.
CONSEJO N.º 3 PARA EL ROSTRO SECO: BAJA LA TEMPERATURA
Lavarse el rostro por la mañana y por la noche con agua caliente tiene un potente efecto deshidratante, ya que le quita a la piel sus aceites naturales protectores. Apuesta por un agua más fría y, si no puedes evitar el agua caliente al lavar el rostro, que sea breve y usa un limpiador en bálsamo para dar a la piel un extra de hidratación y protección.
CONSEJO N.º 4 PARA EL ROSTRO SECO: MAGNESIO PARA LA PIEL
Según un estudio reciente entre el 10 y el 30 % de la población tiene carencia de magnesio a causa de la falta de sueño, el estrés y la mala alimentación. Y, sin embargo, el magnesio es particularmente eficaz para regular la regeneración celular y reparar nuestra piel cuando está dañada especialmente por el clima frío.
CONSEJO N.º 5 PARA EL ROSTRO SECO: UN VASO DE AGUA PARA LA PIEL
El ácido hialurónico (AH) es tu mejor aliado para combatir la deshidratación de la piel. La molécula (que puede contener 1000 veces su peso en agua) está presente de forma natural en una piel sana e hidratada. Si la notas deshidratada, refuerza los niveles de AH con productos para el cuidado de la piel. Nuestro potenciador natural con ácido hialurónico se puede aplicar después de limpiar la piel. Se absorbe rápidamente, como un buen vaso de agua. Aplica una crema de día o de noche después para que la hidratación dure más.
CONSEJO N.º 6 PARA EL ROSTRO SECO: EVITA LOS LABIOS SECOS
En esta época del año es buena idea empezar a aplicar un exfoliante de labios una vez a la semana. Nuestros Fortune Balms a base de azúcar eliminan la piel seca y la nutren y la hidratan gracias al karité. Aplica un bálsamo de labios hidratante y nutritivo después de la exfoliación para prolongar sus ventajas. Nuestros Fortune Balms vienen en formatos transparentes o con color, así que seguro que encuentras uno para ti.
