El cuero cabelludo es clave para tener un pelo sano, aunque a veces nos olvidamos de él. Lee nuestra guía para saber cómo mantenerlo sano. 

Un cabello fuerte, brillante y sano es algo que muchos perseguimos, pero, sin un cuero cabelludo en buenas condiciones, será difícil de lograr. Nos centramos mucho en el cabello y la piel, del rostro y del cuerpo, pero solemos olvidarnos de la salud de nuestro cuero cabelludo. Hasta que surge un problema, claro. 

Un cuero cabelludo con picores, escamado o dolorido muchas veces es indicativo de que algo va mal, pero ¿sabes qué puedes hacer para evitar que surjan problemas? Hemos ido directamente a los expertos para ayudarte. 

Tanto si necesitas tratar el cuero cabelludo seco y con picores como si quieres mantenerlo sano tal y como está, sigue leyendo.  

¿CÓMO ES UN CUERO CABELLUDO SANO? 

Si te gusta llevar el pelo largo, puede resultar difícil saber qué tal le va al cuero cabelludo ahí debajo. Pero normalmente está sano cuando lo notas bien, sin demasiada grasa ni demasiado seco. Un buen crecimiento del cabello también suele indicar que todo va bien. “Un cuero cabelludo sano está limpio y sin demasiado sebo, suciedad ni restos de productos”, afirma nuestro farmacéutico en jefe, Abbas Kanani. “No debe resultar incómodo, no dar picor, sensación de quemazón ni hipersensibilidad”. Lo que nos lleva al siguiente punto… 

¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DE UN CUERO CABELLUDO QUE NO ESTÁ SANO?

Picores, irritación y caspa pueden ser señales de que tu cuero cabelludo requiere un poco de atención. “Lo mismo pasa si se nos cae demasiado el pelo, si se vuelve más fino o si crece muy lentamente”, afirma Kanani. “Estas señales pueden indicar un problema con la producción de sebo natural, una circulación sanguínea inadecuada o una mala higiene del cabello”, explica. 

“El acné del cuero cabelludo, la foliculitis y la psoriasis, que puede causar inflamaciones, también pueden interferir con su salud”. Si crees que puedes tener alguno de estos síntomas, Kanani te recomienda que hables con tu médico o con tu farmacéutico para que te asesoren; también si notas olores persistentes, pues pueden indicar un crecimiento bacteriano. 

CÓMO TRATAR EL CUERO CABELLUDO SECO O DOLORIDO 

Si notas la piel tirante, no dudes en probar estos consejos de Kanani para acabar con el cuero cabelludo seco.  

• Elige champús hidratantes que ayuden a hidratar el cabello y el cuero cabelludo al limpiarlo. Evitar los sulfatos también suele ser de ayuda. 
• Lavarlo con demasiada frecuencia puede eliminar el sebo natural del cabello y el cuero cabelludo, aumentando la sequedad, así que intenta reducir la frecuencia con que usas el champú. 
• ¿Te gusta ducharte con agua caliente? El agua a demasiada temperatura puede empeorar la piel seca, así que mejor usa agua fría o templada para mantener la hidratación del cabello. 
• Un humidificador puede darle un extra de humedad al cabello en casa y, al mismo tiempo, evitar la sequedad. 

CÓMO TRATAR UN CUERO CABELLUDO CON PICORES O IRRITADO 

“Lo primero es evitar la tentación de rascarse”, recomienda Kanani. Puede dañar la piel, inflamarla y empeorar las cosas en general. Mejor prueba estos consejos para tratar el problema subyacente. 

• Si los picores son fruto de la caspa o la dermatitis seborreica, usar un champú medicinal puede ser una buena solución. Reducirá los picores y también puede ayudar a controlar la caspa. 
• Aplica una pequeña cantidad de un acondicionador hidratante y suave o de aceites naturales como el de coco o de árbol del té en el cuero cabelludo para calmarlo. Déjalo actuar momentáneamente antes de aclararlo. 
• Intenta usar productos para el cabello que sean más suaves, hipoalergénicos y sin fragancia, hasta que la irritación haya mejorado. Pruébalos primero en una zona pequeña del cuero cabelludo. 

CÓMO TRATAR LA CASPA O EL CUERO CABELLUDO DESCAMADO 

Las partículas blancas en el cabello resultan muy molestas y son un indicio claro de que tienes que prestar más atención a tu cuero cabelludo. Prueba estos consejos de Kanani para recuperar su salud.  

• El estrés está relacionado con varios problemas capilares, incluida la caspa. El ejercicio, la meditación y la respiración pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar la salud del cuero cabelludo. 
• Elige champús anticaspa con ingredientes activos, que ayudan a evitar que la piel se descame. 
• Aplicar el champú con un suave masaje en el cuero cabelludo puede ayudar a eliminar las partículas, pero no uses las uñas para no irritar ni dañar más la piel. También puedes probar nuestro exfoliante para el cuerpo cabelludo. 
• Intenta no lavar demasiado el cabello, para no eliminar los aceites naturales del cabello, ni empeorar la sequedad, la caspa ni el descamado. 

TRES MANERAS DE MANTENER EL CUERO CABELLUDO SANO 

1. Come alimentos con vitaminas, minerales y ácidos grasos omega 3, como frutas, verduras, granos integrales, pescado, frutos secos y semillas. ¿Necesitas inspiración? Tenemos un montón de recetas llenas de nutrientes pensadas para ti. 
2. Mantén limpio el cabello y el cuero cabelludo lavándolos con regularidad con un champú y un acondicionador que sea adecuado para tu tipo de cabello y de piel. Con nuestra gama personalizada de cuidado del cabello, te resultará muy fácil.  
3. Una buena circulación sanguínea es fundamental para garantizar el oxígeno y los nutrientes que necesitan tu cuero cabelludo y los folículos capilares. Haz ejercicio, cepilla bien el cabello y date un suave masaje en el cuero cabelludo. Aplica el exfoliante para cuero cabelludo de la Elixir Collection durante el masaje, para limpiarlo en profundidad.