Si estas Navidades te has dado muchos caprichos, enero es el momento perfecto para retomar una rutina sana. Si sientes que tu cuerpo necesita un nuevo comienzo, lo primero que pensarás es en tomar vitaminas y eliminar ciertos tipos de comida, pero ¿sabías que el yoga también puede revitalizar tu cuerpo? La dieta es el principal factor de un sistema digestivo sano, pero el yoga ayuda a que la sangre circule correctamente y permite a los órganos hacer un buen detox. Con giros, estiramientos y una cuidada respiración, esta sesión de yoga te ayudará a sentirte revitalizado, limpio y como nuevo.