Según la filosofía del yoga y la antigua ciencia de los chakras, el del corazón está conectado con sentimientos de amor, bondad y compasión. Esta sesión de yin abre la zona del corazón y ofrece al cuerpo el tiempo necesario para disfrutar de las posturas.
Enciende unas velas y prepárate para despertar el “buen rollo” con nuestra experta en yoga Renée Leeuw. Ella te guiará durante todo el proceso y te ayudará a mantener un estado mental tranquilo durante el resto del día o de la noche. Esta sesión suave de yoga yin te inspira a ser amable contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea. Todas las posturas se mantienen durante entre dos y cinco minutos, para que puedas disfrutarlas y relajarte, además de equilibrar el sistema de meridianos a través del cual fluye tu “energía vital”. Crea un ambiente acogedor y tranquilo para relajarte, restaurar y conectar cuerpo, mente y alma. Sin importar lo que hagas ni dónde estés.
Este verano, llena tu vida de cariño, compártelo con los demás y descubre cómo cuidar del resto del planeta. Visita la página de la Kindness Community y explora la positividad y el buen rollo que te ofrece a ti, a los demás y al mundo.
