La meditación en silencio es especialmente efectiva cuando te sientes perdido o dudas sobre el futuro. Cuando la mente está en silencio, podemos llegar al núcleo de las cuestiones importantes para descubrir nuestra verdad. Si lo logramos, la aceptación y la claridad no quedarán muy lejos. En este vídeo, nuestra experta Erica te conduce por una meditación en silencio que profundiza en tu capacidad de observación y te ayuda a aceptar lo que es para después empezar a curarte.