Nuestra filosofía, The Art of Soulful Living, queda perfectamente reflejada en nuestra brújula, que funciona como una guía hacia el bienestar personal. Este mes, nos centramos en uno de los puntos de la brújula: la autenticidad. La clave para vivir feliz y con satisfacción es hacerlo de manera auténtica, siéndote fiel sin importar lo que te depare el camino. 

Pese a que todas las temáticas de nuestra brújula son importantes, la autenticidad es el punto de partida, porque, si no sabemos quiénes somos de verdad, nunca podremos reflejar nuestra verdadera naturaleza ni nuestras creencias. La autenticidad consiste en ser fiel a lo que somos en nuestro interior, sin tener en cuenta cómo nos ven los demás. También consiste en darse cuenta de cuáles son tus valores más genuinos: ¿Das importancia a la lealtad, la honestidad, la bondad, el amor? ¿O te importa más la compasión, el humor, la constancia?  

Encontrar tu voz y serte fiel, en todos los ámbitos de tu vida, te ayudará en los momentos en los que no encuentres tu camino, cuando te cueste entusiasmarte por tu trabajo, cuando no sepas qué hobbies explorar o cuando tengas que elegir tus relaciones. Por eso, encontrar tu autenticidad puede ser uno de los pasos más importantes de tu vida, porque te ayudará a comprender mejor lo que le da sentido, entender quién eres, qué te gusta, qué necesitas, qué buscas y lo que te aporta alegría. 

Ser auténtico requiere mucha valentía y honestidad contigo mismo, porque tienes que aceptar todos los aspectos de tu personalidad. Se trata de celebrar y cultivar todas las cosas que te gustan pero también de aceptar rasgos de tu carácter que quizá no te hagan tanta gracia. Escucha lo que te susurra el alma, porque será lo que te indique el camino hacia tu naturaleza más genuina y hacia una vida llena de significado y satisfacción. 

AUTENTICIDAD: UN ESTUDIO EN PROFUNDIDAD 

Acepta todo lo que te hace especial con esta guía experta para quererte tal y como eres. Si alguna vez has sentido que no estabas viviendo tu vida de manera genuina, la reflexión puede recordarte cuál es tu objetivo y ayudarte a vivir de manera más auténtica. Te enseñamos a hacerlo.  

Dentro de nuestro Reto de la felicidad, Mo Gawdat, autor de La ecuación de la felicidad, nos habló sobre la importancia de la autenticidad, su vínculo con la felicidad y cómo puede ayudarnos a establecer conexiones más fuertes en la vida. Aquí tienes toda la información.  

Envejecer es algo maravilloso, aunque a veces se nos olvida. Hemos preguntado a varios expertos en positividad corporal y psicólogos cuál es el secreto para sentirnos a gusto en nuestra piel. Te contamos lo que nos han revelado. 

Nunca deberíamos querer cambiar la piel que habitamos, pero tenemos que asegurarnos de que esté sana y feliz. Encuentra la rutina que mejor se adapta a tu tipo de piel con esta guía. 

Sumérgete en nuestro paisaje sonoro dedicado a la autenticidad. Igual que la meditación 2.0, te animará a mirar hacia el interior. Escúchalo hoy mismo. 

Aquí puedes leer más sobre The Art of Soulful Living y cada uno de los puntos de su brújula.  

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