Si aún no has encontrado tu propósito en la vida, puede que sea porque no entiendas de verdad qué significa. Vamos a desmentir algunos mitos erróneos.
Si alguien te preguntara cuál es tu propósito en la vida, ¿qué le dirías? Si no lo sabes, no te preocupes, le pasa a mucha gente. Según un estudio reciente de la Universidad de Arizona, el 75 % de los mileniales sienten que no tienen un propósito en la vida. Para responder a la pregunta, lo primero que hay que hacer es definir qué significa de verdad.
¿Qué es un propósito?
En The Book of Rituals, definimos así el propósito: “El instante en el que descubres tu yo auténtico y te conoces un poco mejor es el momento en el que puedes de verdad reconectar con tu alma. Si dedicas tiempo a prestarle atención, te mostrará qué te hace sentir vivo/a y qué te gusta hacer con tu tiempo en este mundo. Eso es lo que llamamos tu propósito”.
No se trata de encontrar el trabajo perfecto ni de dedicar tu vida a salvar el mundo. Se trata más bien de reconectar contigo mismo, escucharte, descubrir lo que te hace sentir vivo y dedicarle tiempo. “Mi propósito es como mi estrella polar”, explica Ani Naqvi, una de las coaches y mentoras más cotizadas de Reino Unido y nuestra experta en propósito. “Me guía a lo largo del día. Me despierto pensando en lo que puedo hacer para realizar mi propósito. Cuando tienes algo por lo que trabajar, encuentras alegría y claridad y tu vida se llena de sentido”. Si crees que ahora mismo todavía no sabes cuál es, no te preocupes: estás en el lugar adecuado para encontrarlo. Primero, vamos a ver lo que puedes pensar que es un propósito y a desmitificar muchas de las concepciones erróneas que hay sobre esta idea.
Para añadir subtítulos al vídeo, sigue estas indicaciones. Haz clic en Play en el siguiente vídeo. Haz clic en el icono de configuración (la rueda). Haz clic en Subtitles/CC, luego en Auto-Translate, selecciona el idioma y disfruta del vídeo.
Tu propósito y tu carrera profesional no son lo mismo
Según un informe, el 70 % de las personas creen que su propósito es a lo que se dedican. Este es uno de los mitos más importantes que debemos desmentir. Es una verdadera suerte si tu trabajo y tu propósito coinciden, pero no tienen por qué y no pasa nada. “Mucha gente cree que necesita encontrar un trabajo en línea con su propósito, pero lo cierto es que es posible encontrar un propósito en cualquier trabajo”, explica Ani. “Por ejemplo, puede haber dos tipos de personal de la limpieza: el que limpia una casa y se limita a hacer su trabajo, y el que encuentra un propósito en lograr que una casa sea cómoda, agradable y acogedora para la familia”.
Una buena manera de pensar en tu propósito es reflexionar sobre lo que te gustaría dejar como legado. ¿Te gustaría que tu legado fuera un puesto de trabajo? ¿O mejor un rasgo de tu personalidad o un talento que aplicas a tu trabajo tanto como a tu vida cotidiana? “Imagina un cajero que trabaja en un supermercado”, explica Ani. “Una persona amable que siempre arranca una sonrisa a los clientes. Lo más probable es que su propósito en la vida no sea trabajar en una tienda, pero igualmente puede tener interacciones con significado con los clientes. Día tras día, puede tener un impacto positivo en sus clientes. Las investigaciones nos indican que actuar con bondad puede aumentar tus propios niveles de serotonina, y eso lo puedes hacer en casi cualquier trabajo”.
Tu propósito no tiene por qué ser algo revolucionario
Si lo que te saca de la cama cada día es luchar por la sostenibilidad del planeta o acabar con el hambre en el mundo, maravilloso. Sin embargo, encontrar tu propósito requiere de autenticidad y sinceridad. Deja a un lado la presión social sobre cuál debería ser tu propósito y, en su lugar, escucha lo que te dice tu alma para descubrir lo que de verdad te emociona. “Todos tenemos un propósito en el alma”, explica Ani. “Como seres humanos que viven una experiencia humana, nuestra alma está aquí para hacer ciertas cosas. El propósito en el alma de alguien puede ser transformar las vidas de otras personas. Pero puede que alguien más esté aquí solo para disfrutar de su hogar y su jardín y cuidar de su familia. Tendemos a juzgarlo todo, pero el propósito que llevas en el alma no tiene por qué ser algo grande, puede ser algo muy sencillo”.
¿Qué puede hacer por ti tu propósito?
Desde reducir el estrés hasta acabar con la sensación de soledad, hay muchos informes, estudios y encuestas que constatan las ventajas de tener un propósito. Por poner solo algunos ejemplos, se ha encuestado a cerca de 6000 estadounidenses con edades entre los 20 y los 70 años acerca de su propósito y se ha hecho un seguimiento de sus tasas de mortalidad durante 14 años. Los resultados demuestran un fuerte vínculo entre tener un propósito bien definido y vivir durante más años.
En otro estudio reciente en el que participaron 2312 adultos suizos, las personas con un propósito demostraron sentirse menos solas. Las investigaciones también han señalado que las personas con un propósito claro son más propensas a usar hilo dental, hacer ejercicio y, en general, cuidarse más, porque sienten que tienen algo por lo que vivir. Tener un propósito aporta una sensación de optimismo y positividad incluso en las situaciones difíciles.
¿Quieres encontrar tu propósito? Nuestra experta e hipnoterapeuta ha creado un audio de hipnoterapia que te ayudará a empezar a visualizar tu propósito. Haz clic aquí para probarlo. Para ver un resumen del resto de artículos de nuestra masterclass sobre cómo encontrar tu propósito, haz clic aquí.
Este artículo forma parte de nuestra masterclass “Cómo encontrar tu propósito”, una serie de artículos y vídeos pensados para ayudarte a vivir una vida con más significado. Si quieres empezar a desmitificar las ideas erróneas sobre el propósito, comprender qué te entusiasma de verdad y llenar tu vida de alegría, aquí encontrarás el resto del contenido.
