Entrenamiento de pilates de 10 minutos, divertido y efectivo

Con la llegada de la Navidad, a muchos nos cuesta encontrar tiempo para hacer ejercicio. Con este entrenamiento de pilates de solo 10 minutos, te lo ponemos muy fácil. Disfrútalo y entra en el nuevo año con buena energía.

Un entrenamiento breve y lleno de energía es una buena alternativa a intentar hacer el mismo ejercicio de siempre y no conseguirlo. Levántate, estira y acompáñame en esta sesión de 10 minutos con lunges, flexiones, puentes y trabajo del core. Este entrenamiento corto pero intenso mejorará tu nivel de cardio y tu actividad muscular.