Estírate con esta rutina de Yoga post ejercicio

By Laura van Ree
Sun May 20 2018

Has acabado de hacer ejercicio, ¡bien hecho! Pero para asegurarte de que tus músculos están en las mejores condiciones debes estirarlos y enfriarlos. Con esta secuencia especial de yoga para después de hacer ejercicio, por la experta Laura, podrás prevenir posibles lesiones y disfrutar de un momento de paz para tu cuerpo y mente.

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Laura van Ree
Rituals

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.