Calienta y relájate antes de correr con esta secuencia de yoga

By Laura van Ree
Sun May 27 2018
3 min read

Si eres un runner, entonces sabes la importancia de un calentar adecuadamente. ¿Pero sabías que una rutina breve de yoga puede preparar tus músculos y tu mente para que la experiencia de correr sea aún mejor? Mira a la experta Laura en esta secuencia especial previa a salir a correr y comienza tu rutina con el pie derecho.

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Laura van Ree
Rituals

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.