Acaba con la incómoda sensación de hinchazón en menos de 15 minutos gracias a estos estiramientos de yoga. 

¿Quién no ha querido alguna vez desabrocharse el pantalón y tumbarse en el suelo a causa de esa incómoda sensación de hinchazón? ¿O correr a ocultarse dentro de un jersey enorme? Ya sea para cuando tengas el sistema digestivo inflamado o cuando estés en esos días del mes, tenemos un remedio perfecto para ti. 

Todos los estiramientos de yoga de esta sesión han sido cuidadosamente seleccionados para aliviar la sensación de hinchazón y la incomodidad. La combinación de suaves giros y posturas yin ayudarán a reducir el abdomen hinchado. Al girarte, tus órganos disfrutan de un suave masaje, que es perfecto para los gases, la hinchazón y el estreñimiento. Estas suaves posturas yin se centran en la espalda, el cuello y la columna y estimulan el sistema nervioso parasimpático, para potenciar la sensación de ligereza y relajación.

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