Estírate como si fueras un roble con esta sesión de yoga. Disfruta de las ventajas de tener una mejor postura y una mente más fuerte

Vamos a empezar con algo muy básico: si empujas algo hacia abajo, otra cosa irá hacia arriba. Eso es justo lo que estamos haciendo con estos estiramientos de yoga. Al plantar pies y manos en el suelo, alargamos la columna para mejorar la postura y también estirar el cuerpo. No solo te verás con más altura y más en forma, sino que también potenciarás la fortaleza mental. ¡Una solución redonda! 

 
Acompaña a Araliya y su esterilla de yoga para estirar los hombros, ampliar el pecho, activar la columna y fortalecer suavemente la espalda. Al trabajar todos los músculos, después de esta sesión tendrás mejor postura durante todo el día y sentirás más equilibrio. 

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