Aunque el cuerpo no está expuesto al sol y a la contaminación del aire con tanta frecuencia como el rostro, también merece cariño. Descubre cómo tener una piel sana por todo el cuerpo. 

Inspirada en la meditación metta, esta práctica potenciará el perdón, la autoaceptación y reducirá el estrés.

La bondad es gratis, sencilla, positiva e inmensamente poderosa. La ciencia demuestra que es beneficiosa para nuestro estado de ánimo y bienestar. 

¿Tienes el cabello graso? ¿Seco? ¿Sin vida? Sea cual sea el problema, tenemos la solución. Llegan días felices para tu cabello.

Con esta sencilla meditación de respiración y movimiento, cargarás las pilas y llenarás cuerpo, mente y alma de energía y felicidad al instante.

Cuando bajas el ritmo, te sorprendes de todo lo que no habías visto. Tómatelo con calma y descubre estas cuatro cosas que siempre han estado en el día a día.

Una divertida sesión de yoga para sentirte más feliz al instante.

Conocidos, mejores amigos e incluso amigos-enemigos. El 30 de julio, Día Internacional de la Amistad, te hablamos de los 10 tipos diferentes y por qué los necesitas todos.

Desde los sentimientos hasta los sonidos, las personas altamente sensibles sienten más. Descubre cómo convertir tu sensibilidad en una fortaleza.

Escribir un diario, meditar, repetir mantras… Prueba estos consejos expertos que te ayudarán a sentirte más feliz y seguro con tu cuerpo este verano.

Descubre costumbres y tradiciones centenarias llenas de bondad.

Abre tu corazón y deja que fluya la positividad con esta relajante sesión de yoga que te ayudará a abrir el chakra del corazón.

Mímate un poco con este plato sano e increíblemente delicioso.

Cada cultura tiene sus propias costumbres y tradiciones de bondad. Te enseñamos 10 formas en que las personas se muestran su cariño en todo el mundo.