Mejorar tu capacidad para conectar con la energía espiritual puede aportarte equilibrio, alegría y paz. Te ofrecemos varias maneras sencillas de conectar con la energía espiritual que te rodea.

Estas sencillas técnicas de masaje te llenarán el cuerpo de energía, estimulando desde el cuero cabelludo hasta los riñones.

Pensado para llenarte de energía y positividad, disfruta y relájate con esta nueva forma de meditar.

Ya sea procrastinar, darle vueltas a algo o no dejar de compararte, seguro que haces cosas que le roban energía a tu mente. Te enseñamos a superarlo.

Mejora tu dieta con estos consejos de nutrición que te aportarán una energía equilibrada todo el día.

Nuestra embajadora del sueño, la doctora Shelby Harris, comparte sus mejores consejos para dormir bien por la noche y despertarte como nuevo. 

Los aromas pueden mejorar tus niveles de energía física, mental y emocional de manera casi mágica. Vamos a ver las maravillas olfativas que te darán justo lo que necesitas.

Llena tu día de energía con esta breve sesión de ejercicios creada por Alcides Jackson y diseñada para darte un extra de endorfinas cuando lo necesites.

El cuerpo, la mente y el alma están unidos por una fuerza invisible: la energía. Descubrimos distintas fuerzas de energía, por qué son igual de importantes y por qué deben estar en equilibrio. 

¿Notas cansancio? ¿Has dormido mal y quieres verte mejor? Apuesta por estos tres movimientos que aportarán energía y luz a tu rostro.