Mejorar tu capacidad para conectar con la energía espiritual puede aportarte equilibrio, alegría y paz. Te ofrecemos varias maneras sencillas de conectar con la energía espiritual que te rodea.

Ya sea procrastinar, darle vueltas a algo o no dejar de compararte, seguro que haces cosas que le roban energía a tu mente. Te enseñamos a superarlo.

Llena tu día de energía con esta breve sesión de ejercicios creada por Alcides Jackson y diseñada para darte un extra de endorfinas cuando lo necesites.

Los aromas pueden mejorar tus niveles de energía física, mental y emocional de manera casi mágica. Vamos a ver las maravillas olfativas que te darán justo lo que necesitas.

Pensado para llenarte de energía y positividad, disfruta y relájate con esta nueva forma de meditar.

¿Notas cansancio? ¿Has dormido mal y quieres verte mejor? Apuesta por estos tres movimientos que aportarán energía y luz a tu rostro.

Descubre nuevas maneras de llenar de energía el cuerpo, la mente y el alma con nuestros expertos. Descubre cómo llenar tu día de positividad y equilibrar tu energía de forma sencilla. 

Estas sencillas técnicas de masaje te llenarán el cuerpo de energía, estimulando desde el cuero cabelludo hasta los riñones.

El cuerpo, la mente y el alma están unidos por una fuerza invisible: la energía. Descubrimos distintas fuerzas de energía, por qué son igual de importantes y por qué deben estar en equilibrio. 

Nuestra embajadora del sueño, la doctora Shelby Harris, comparte sus mejores consejos para dormir bien por la noche y despertarte como nuevo.