Anna meidän auttaa sinua luomaan täydellinen hoitorutiini ihollesi, ja lisäksi näytämme sinulle, miten tuotteita kerrostetaan oikein.

Kauneusteollisuus on hyvin voimissaan, ja sen vuoksi voi olla vaikeaa valita, mitkä tuotteet ovat olennaisia ja mitkä ovat vain kivaa lisähemmottelua. Missä järjestyksessä kaikkia voiteita ja seerumeita tulee käyttää? Mihin tulee kiinnittää huomiota uusia ihonhoitotuotteita ostaessa? Mitkä ainesosat ovat tärkeitä, ja mistä tiedät, mitkä tuotteet sopivat ihollesi parhaiten? Nämä ohjeet ihanteellisen ihonhoitorutiinin luomiseen ovat oikopolkusi hehkuvaan ihoon. 

Ymmärrämme hyvin. Joinakin iltoina olet yksinkertaisesti liian väsynyt ja joinakin aamuina vain liian kiireinen käyttääksesi enemmän kuin viisi minuuttia ihosi hoitamiseen. On kuitenkin vaivan arvoista käyttää hieman enemmän aikaa rutiiniisi, sillä ihomme joutuu koville päivän mittaan. On esimerkiksi todella tärkeää suojata ihoa ilmansaasteita ja UV-säteilyä vastaan. Ihosi tarvitsee kosteutusta ja apua kuolleiden ihosolujen poistamiseen sekä hieman tehohoitoa ikääntymisen merkkien osalta. Tyytyväisen ja terveen ihon salaisuus on sellaisen ihonhoitorutiinin luominen, joka on yksinkertainen, tehokas ja jota voi helposti muokata tarpeen mukaan. 

Aloituspiste: Ihotyyppisi määrittäminen 

Meidän tulee muistaa, että vaikka me kaikki synnymmekin geeniemme määrittämän ihotyypin kanssa, ihoomme voi vaikuttaa monet asiat, kuten stressi, elämäntyyli ja hormonit. ”On olemassa neljä pääasiallista ihotyyppiä: normaali, lipidikuiva, rasvainen ja sekaiho”, selittää Ksenia Selivanova, yksi asiantuntijoiden johtaman ihonhoidon konsultointiyrityksen Lion/nen perustajista.”Sitten on olemassa toissijaisia iho-ongelmia: herkkä, kosteusköyhä, ikääntyvä, akne, ruusufinni ja auringon aiheuttamat vauriot.” 

Kun sinulla on normaali iho, ihohuokosesi ovat pienet, eikä sinulla ilmene ihottuman, finnien tai kuivien tai rasvaisten alueiden kaltaisia ongelmia. Olet onnekas! Jos ihosi tuntuu kireältä ja välillä hilseilee tai näyttää samealta, ihosi on lipidikuiva. Jos sinulla on rasvainen iho, sinulla voi olla mustapäitä ja finnejä, ja ihohuokosesi ovat isommat ja siksi näkyvämmät. Lopuksi sekaiho tarkoittaa sitä, että T-alueesi (otsa, nenä ja leuka) on rasvaisempi kuin muut kasvojesi osat. Poskiesi iho voi olla normaali tai jopa kuiva. 

Sinun ei tarvitse ottaa käyttöön 12-vaiheista korealaishenkistä ihonhoitorutiinia saadaksesi upean ihon, mutta sinun tulee toimia hieman strategisesti sen mukaan, miten ihosi käyttäytyy. Pohdi hetkinen sitä, mikä pääasiallinen ihotyyppisi on ja mitä toissijaisia iho-ongelmia sinulla saattaa olla – käytä näitä tietoja kompassinasi etsiessäsi tarvitsemiasi tuotteita. Ja muista: ”Aamurutiinisi tulee keskittyä ihon suojaamiseen, kun taas iltarutiinin tavoitteena on ravita ja stimuloida ihoa”, sanoo Megan Felton, yksi Lion/nen perustajista. 

Sinulle sopiva ihonhoitorutiini 

Perusrutiini vaihtelee hieman ihotyypin ja sen mahdollisten ongelmien mukaan, mutta sen tulisi periaatteessa koostua kolmesta vaiheesta: puhdistuksesta aamuin ja illoin, aamuin ja/tai illoin käytettävästä hoitotuotteesta, kuten tehoaineesta, seerumista tai kasvovedestä, ja kosteusvoiteesta. Edistyneempi ihonhoitorutiini vaatii enemmän aikaa, sillä sen aikana ihoa hemmotellaan hieman kattavammalla (ja kohdennetulla) hoidolla. 

Perusihonhoitorutiini koostuu seuraavista: 

AAMU JA ILTA 

• Puhdistus 
• Seerumi 

• Kosteusvoide 

Kokonaisvaltainen rutiini voi näyttää esimerkiksi tältä: 

AAMU 

• Puhdistus 
• Kasvovesi 
• Tehoaine 
• Seerumi 
• Silmänympärysvoide 
• Päivävoide 
• Aurinkosuoja 

ILTA 

• Kaksoispuhdistus (voit lukea sen eduista täällä). 
• Kuorinta 
• Kasvovesi 
• Tehoaine 
• Seerumi 
• Silmänympärysvoide 
• Yövoide ja/tai öljy 

Tarkastellaanpa nyt jokaista vaihetta tarkemmin: 

Puhdistus  

Tämä on yksi ihonhoitorutiinisi tärkeimmistä vaiheista. Ihosi altistuu päivittäin ilmansaasteille ja muille haitta-aineille, ja nämä tulee puhdistaa pois illalla. On myös tärkeää puhdistaa iho uudelleen aamulla, jotta ihohuokoset eivät tukkeudu. Se, miten teet tämän, riippuu ihotyypistäsi ja henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Kuivemmille ihotyypeille sopii hyvin ravitseva puhdistusmaito tai öljypohjainen puhdistusaine. Rasvaiselle tai sekaiholle sopivat hyvin puhdistusvaahdot tai jopa öljypohjainen puhdistusaine, sillä ne hajottavat talia tehokkaasti, mutta muistathan tehdä kaksoispuhdistuksen iltaisin, jotta ihohuokoset eivät tukkeudu. Misellivesi sopii puolestaan kaikille ihotyypeille. 

Kasvovesi  

Kasvovesiä käytetään puhdistuksen jälkeen. Nämä ohuet nesteet on suunniteltu poistamaan sinnikkäitä epäpuhtauksia, tarjoamaan lisäravinteita, tasapainottamaan ihoa ja helpottamaan muiden niiden päälle levitettävien tuotteiden imeytymistä. Alkoholittomat kasvovedet ovat loistava valinta kaikille ihotyypeille, sillä ne rauhoittavat ja kosteuttavat kuivaa ihoa tasapainottaen sen pH-tasoa sekä poistavat ylimääräistä talia rasvaiselta tai sekaiholta. 

Tehoaineet 

Kuten varmaan arvasitkin, näiden tarkoituksena on antaa ihonhoidollesi hieman lisätehoa! Kukin tehoaine sisältää erityisen ainesosayhdistelmän, jossa yhtä aktiivista ainesosaa on suurempana pitoisuutena, ja ne palvelevat ihosi tiettyjä tarpeita ja ihosi tyyppiä. Ne voivat auttaa kosteuttamaan ja elvyttämään ihoa syvemmältä sekä antamaan iholle lisää kimmoisuutta. Koska kasvovedet ja tehoaineet ovat kevyempiä kuin seerumi, niitä tulee käyttää ensin. Sinun ei tarvitse käyttää niitä aina, mutta voit lisätä niitä rutiiniisi silloin, kun ihosi tuntuu kaipaavan hieman lisähuomiota. 

Seerumit 

Seerumit ovat ohuempia kuin päivä- tai yövoiteet, ja ne sisältävät yleensä suuremman pitoisuuden aktiivisia ainesosia. Kevyempi koostumus tarkoittaa, että ne imeytyvät syvemmälle ihoon, jotta ne voivat tehdä taikojaan siellä, missä niistä on eniten hyötyä. Niitä käytetään yleensä ennen kosteusvoiteita, ja ne sopivat oikeastaan kaikille ihotyypeille.  

Silmänympärysvoiteet 

 Olipa silmänympärysvoiteesi koostumukseltaan seerumin kaltainen tai täyteläisempi, se kannattaa levittää nimettömällä ennen öljyä/kosteusvoidetta. Silmänympärysiho on muuta ihoa herkempi, joten se tarvitsee erityistä hoitoa, kuten maltillisemman pitoisuuden aktiivisia ainesosia. Jos silmänympärysihon ongelmasi liittyvät juonteisiin, turvotukseen, hyperpigmentaatioon tai tummiin silmänalusiin, avuksi on saatavilla laaja valikoima erilaisia silmänympärysvoiteita. 

”Jos sinulla on taipumusta silmänympärysalueen turvotukseen, suosittelisin silmänympärysvoiteen käyttöä ainoastaan aamuisin”, sanoo kansainvälinen ihonhoidon asiantuntija Abigail James.”Silmänympärysiho on muuta ihoa ohuempaa, ja tuotteet saattavat jäädä paikoilleen tälle herkälle alueelle nukkuessasi ja verenkierron ollessa hidastunut.” 

Päivä- ja yövoiteet  

Käytä päivävoidetta aamuisin ja yövoidetta iltaisin. Ne on usein suunniteltu sopimaan tietylle ihotyypille, ja niiden tarkoitus on kosteuttaa ihoa, lukita kosteutta sen sisään ja tehdä ihosta pehmeämpi ja tasaisempi. 

Aurinkosuoja 

Ihon suojaaminen UV-säteilyä vastaan on tärkeää myös talvella, ja vaikka monet kasvovoiteet sisältävätkin aurinkosuojan, on itse asiassa paljon tehokkaampaa käyttää aurinkosuojaa päivävoiteen päällä.   

Öljyt  

Öljyt ravitsevat ihoa ja lukitsevat aktiiviset ainesosat sen sisään, joten voit valita itsellesi sopivan öljyn omien mieltymystesi mukaisesti. Jos ihosi on erityisen kuiva, voi olla hyvä idea käyttää sekä öljyä että kosteusvoidetta, kun taas rasvaisen ja epäpuhtauksiin taipuvaisen ihon kohdalla öljy kannattaa ehkä jättää väliin. Vesipohjainen kosteusvoide ei pysty läpäisemään öljyä, joten taputtele aina kaiken varalta öljy kuiviin kohtiin voiteen levittämisen jälkeen (jos käytät sellaista). Muutoin voit hemmotella ihoasi hieronnalla, jos käytät pelkkää öljyä. 

”Minusta on ihanaa tehdä kasvohieronta öljyllä kerran viikossa. Näin voin ravita ihoa välttämättömillä rasvahapoilla ja öljyillä, ja lisäksi se tehostaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja tarjoaa tarpeellisen hetken itsestä huolehtimiselle”, Abigail sanoo. 

Haluatko tietää lisää hehkuvan ihon salaisuuksista? Lue kansainvälisen ihonhoidon asiantuntijan Abigail Jamesin vinkkejä täällä.

Naamiot ja kuorinnat 

Kasvonaamioita ja kuorintoja kannattaa sisällyttää rutiiniin pari kertaa viikossa. Jos kuorit ihosi ensin, kasvonaamiosi vaikutus tehostuu entisestään.  

”Naamion käyttäminen yhtenä iltana viikossa on loistava tapa antaa iholle tehohoitoa. Jos ihosi on taipuvainen rasvaisuuteen, sinun kannattaa ehkä valita hiilinaamio. Jos kaipaat kosteutusta ja elinvoimaa, AHA-naamio tai kosteuttava kangasnaamio on täydellinen”, Abigail mainitsee. Niinä iltoina, kun käytät naamiota, voit jättää väliin tehoaineen, seerumin ja ehkäpä myös yövoiteen ja/tai öljyn ihotyyppisi ja käyttämäsi naamion perusteella. Jos naamio oli esimerkiksi äärimmäisen kosteuttava, et välttämättä tarvitse lisäkosteutusta, mutta jos käytit AHA-naamiota, kosteusvoide täydentää mukavasti tätä kotihemmottelua. 

Kuorinta on mieto kasvokuorinta, joka toimii eri tavalla kuin muut kuorinnat. Hyvä kuorinta-aine sisältää happoja, jotka takaavat, että kuolleet ihosolut irtoavat helpommin sisältäpäin, mikä johtaa kirkkaampaan ja hehkuvampaan ihoon. Iän ja muiden tekijöiden, kuten auringon, aiheuttamien vaurioiden myötä ihosi on vaikeampaa poistaa kuolleita ihosoluja, joten kuorinta on olennaista. Ihon täytyy tottua tähän, joten aloita maltillisesti. Yleissääntö on 1–2 kertaa viikossa; jos teet näin, huomaat, että se on eräänlainen ihmehoito epäpuhtauksille, rypyille ja kuivalle iholle. Kun käytät kuorintaa säännöllisesti, ihon kosteuttaminen sen jälkeen on erityisen tärkeää. 

Kerrostus  

”Hyvä tapa muistaa oikea kerrostustapa on aloittaa ensin ohuemmilla, vesipohjaisilla tuotteilla, kuten kasvovedellä ja tehoaineella, ja jatkaa sitten öljypohjaisilla, paksummilla tuotteilla. Sinun tulisi aina viimeistellä rutiini aurinkosuojalla aamuisin”, Megan sanoo.  

Ainesosaluettelo 

Mitä tahansa tuotteita ihonhoitorutiinisi sisältääkään, tarkista aina ainesosaluettelo. Älä anna hankalan sanaston säikäyttää sinua – tutki, mitkä ainesosat ovat parhaita ihotyypillesi, ja pysy perillä asioista. Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita ja varmista, että hajuste on luettelon viimeinen ainesosa, sillä tämä tarkoittaa, ettei tuotteessa ole paljon sitä. Retinoli sekä C- ja E-vitamiini ovat ainesosia, joiden on tieteellisesti todistettu olevan hyväksi ihollesi. On myös olemassa ainesosia, joita sinun tulisi yleisesti välttää, kuten parabeenit, mineraaliöljy ja silikoni. 

Tutustu sanastoomme, jonka sisältämät ihonhoitotuotteiden ainesosat saavat ihosi hehkumaan. 

Ihonhoitorutiinin mukauttaminen iän myötä 

Ihomme ikääntyessä meidän täytyy harkita ihonhoitorutiinimme muuttamista, sillä hormonitoiminta ja elämäntyyli voivat olla hyvinkin erilaisia verrattaessa kaksikymppisiä nelikymppisiin. 

Yleisesti ottaen nuorempi iho hyötyisi kevyemmistä voiteista ja seerumeista. Mikä tahansa liian raskas tai ravitseva tuote saattaa aiheuttaa finnejä, joten älä siirry ”ikääntymisen merkkejä hidastaviin tuotteisiin” liian aikaisin! 

Täytettyämme 40 vuotta hormonitasomme – erityisesti estrogeenitaso – alkavat heikentyä, mikä lisää ihon kuivuutta sekä kosteutustarvetta ja tekee tuotteiden kerrostamisesta olennaista. Lisäkosteutus ei tarkoita pelkästään täyteläisempiä voiteita – se voi tulla myös kosteuttavien aktiivisten ainesosien muodossa. Näihin ainesosiin kuuluu esimerkiksi hyaluronihappo, jota löytyy seerumeista ja ampulleissa olevista tehoaineista. Ihanan kosteusvoiteen levittäminen tämän jälkeen auttaa lukitsemaan lisäkosteutuksen ihon sisään. 

Ihomme luonnollinen solujen uusiutuminen myös heikkenee dramaattisesti iän myötä, joten kuorinta tämän prosessin aktivoimiseksi auttaa pitämään ihon nuorekkaan oloisena ja näköisenä. Kuorittu iho myös heijastaa valoa tehokkaammin antaen kasteenraikkaan vaikutelman. Lisäksi kuorinta auttaa muita ihonhoitotuotteiden ainesosia imeytymään paremmin. Poistaessamme kuolleita ihosoluja ihon pinnalta annamme ihonhoitorutiinillemme mahdollisuuden toimia entistäkin tehokkaammin.  

Täydellisen ihonhoitorutiinin löytäminen tapahtuu joskus yrityksen ja erehdyksen kautta. ”Jos sinulle ilmestyy yhtäkkiä finnejä, olennainen muutos rutiiniisi tulisi olla vaihtaminen kevyempään kosteusvoiteeseen”, Abigail sanoo. ”Siirry käyttämään hellävaraista puhdistusainetta ja lisää rutiiniin hiilinaamio kaksi kertaa viikossa ja säännöllisempää kuorintaa.” 

Onko sinulla kysymys, johon emme ole vielä vastanneet? Ei huolta! Olemme vastanneet 15 useimmin kysyttyyn kysymykseen täällä.