Tuoksun voima: lisää energiaa, motivaatiota ja paljon muuta

Tuoksussa on taikaa – se voi lisätä fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista energiaa. Tutustumme tuoksuelämyksiin, jotka tarjoavat juuri sitä mitä tarvitset.

Saatat miettiä, miten tuoksu voi antaa lisää energiaa? Vastaus sisältää melko monimutkaista tiedettä, mutta toisaalta se on myös aika yksinkertaista. Tutkimusten mukaan tuoksut kirjaimellisesti imeytyvät kehoon nenän kautta, kulkeutuen suoraan keskushermostoon, joka on sitten yhteydessä aivoihimme ja kertoo meille, miltä meistä tuntuu. Ja koska tuoksu pystyy luonnostaan manipuloimaan mielialaamme ja tunteita, tämän prosessin toisena sivutuotteena energiatasomme liikkuvat samaan suuntaan.

Ja vaikka onkin totta, että reaktiomme vaihtelevat, kun useita erilaisia tuoksuja sekoitetaan yhteen (siksi emme kaikki pidä samoista hajuvesistä), on olemassa tiettyjä yksittäisiä tuoksuja, jotka vaikuttavat kaikkiin samalla tavalla. Etelä-Koreassa sijaitsevassa Kangwon National University -yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todistettiin juuri tämä tosiasia. Kaikki osallistujat haistelivat samaa yksittäistä tuoksuainesosaa ollessaan yhdistettynä aivomonitoriin, joka rekisteröi kaiken aivotoiminnan. Jokaisen haistellun tuoksun kohdalla kullakin osallistujalla aktivoitui sama aivojen osio ja se reagoi jollakin tavalla. Esimerkiksi valkosipulin ja kuminan todistettiin yleisesti vähentävän aktiivisuustasoa otsalohkossa eli aivojen osassa, joka hallinnoi tarkkaavaisuutta. Piparmintun ja ylang ylangin osoitettiin puolestaan lisäävän aktiivisuutta mantelitumakkeessa eli aivojen osassa, joka tehostaa tuottavuutta.

Tämä todistaa, että tietyillä tuoksuilla on suora vaikutus energiatasoihimme. Jotkut niistä piristävät, kun tarvitsemme lisää energiaa, ja toiset voivat auttaa energiatasojen laskemisessa. Voimme käyttää tätä tehokasta mutta yksinkertaista työkalua muokkaamaan jokaista päiväämme tarpeidemme mukaisesti. Pyysimme Firmenichin parfymistejä ja tuoksuasiantuntijoita antamaan vinkkejä tuoksuista, joiden avulla saamme pidettyä energiatasomme kunnossa. Firmenich on maailman suurin yksityisomistuksessa oleva hajuvesiyritys, jonka kanssa Rituals luo hajuvetensä.

Energiaa sitruksesta

Tavoitteena on herätä virkeänä, mutta emme välttämättä nuku hyvin ihan joka yö. Jos tarvitset vähän lisäapua aamuisin energiatasojesi nostamisessa, raikkaat sitrustuoksut ovat oikea valinta. ”Sitruksen pirskahteleva, kirpeä raikkaus herättelee aivojasi ja antaa sinulle reilun annoksen energiaa aamuisin”, sanoo parfymisti Elise Benat, joka on luonut hajuvesiä Ritualsille. Hengittelitpä siis The Ritual of Mehr Foaming Shower Gel -suihkugeelin makean appelsiinin tuoksua tai herättelitpä ihoasi The Ritual of Mehr Body Scrub -kuorinnalla, voit muuttaa aamusuihkusi energisoivaksi päivän aloitukseksi.

Kahvia keskittymiseen

On melko osuvaa, että kahvin tuoksu auttaa keskittymisessä. ”Toteutimme hiljattain tutkimuksen 11 maassa ja se paljasti, että ihmiset yhdistävät kahvin energisoiviin etuihin”, kertoo Fabien Craignou Consumer Insights -tiimistä. Hän suosittelee siitä nauttimista puhtaimmassa muodossaan, eli juodessasi aamukahviasi hengittele sen tuoksua rauhassa ja anna sen imeytyä kehoosi sen sijaan, että joisit kahvisi hätäisesti.

Rohkeutta kardemummasta

Kardemumma on itseluottamusta kohottava ystäväsi niihin hetkiin, kun sinun täytyy pysyä rauhallisena esimerkiksi mennessäsi tärkeään kokoukseen tai haastavan keskustelun yhteydessä. ”Tämä on oikea parfymistien sisäpiirin salaisuus, mutta kardemumman haistelu auttaa selkeyttämään mielesi ja parantamaan keskittymistä. Sen tuoksu on todella kylmän ja mausteisen raikas, ja se auttaa sinua valmistautumaan mihin tahansa edessäsi olevaan haasteeseen”, selittää parfymisti Wessel-Jan Kos. Private Collection Green Cardamom onkin loistava vaihtoehto tuomaan tuoksua toimistoosi tai mihin tahansa tilaan, jossa sinun täytyy tuntea olosi itsevarmaksi.

Rauhoittavat metsäiset tuoksut

Jos energiatasosi tuntuvat levottomilta, tarvitset tuoksun, joka voi lievittää ahdistusta. Aivan kuten metsässä oleskelu on loistava tapa olla läsnä hetkessä, maanläheisillä ja metsäisillä tuoksuilla voi olla sama maadoittava vaikutus. ”Metsäisillä tuoksuilla on osoitettu olevan mieltä rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia. Näitä ovat esimerkiksi kermainen santelipuu, jonka tuoksussa on hyvin naisellista, melkein laktoonista metsäisyyttä, ja setripuu, jonka kuivat vivahteet tekevät tuoksusta melko maskuliinisen”, kertoo Kos. Molempia on saatavana eteerisen öljyn muodossa. Tiputa muutama tippa kämmenillesi, hiero niitä yhteen, peitä nenäsi kämmenilläsi ja hengittele syvään muutama kerta ja nauti rauhoittavasta tunteesta. Santelipuuta löytyy myös unisex-tuoksustamme L'Éclat eau de parfum.

Parempaa unta laventelin ja salvian avulla

Kun sinun täytyy päivän päätteeksi saada energiatasosi laskettua, on olemassa tiettyjä tuoksuja, jotka auttavat rauhoittumisessa. ”Tutkimuksemme ovat osoittaneet, että aromaattisiksi yhdisteiksi luokitellut olfaktoriset materiaalit asettuvat luokittelussa todella korkealle, mitä tulee niiden rauhoittaviin ominaisuuksiin”, selittää Craignou. ”Suosituin esimerkki on laventeli, joka rauhoittaa mieltä todella tehokkaasti. Toinen ehkä hieman vähemmän tunnettu vaihtoehto on salvia. Salvia on todella hyvä tuoksu selkeyttämään ajatuksia ja auttamaan rentoutumisessa.” The Ritual of Jing Pillow & Body Mist -suihke sisältää laventelia, joten se on täydellinen lisä rauhoittavaan iltarutiiniisi.

Tämä artikkeli on osa Energy Masterclass -kurssiamme, joka auttaa sinua täyttämään elämäsi positiivisella energialla ja vapauttamaan täyden potentiaalisi. Energy Masterclass -kurssimme auttaa sinua omaksumaan positiivisemman elämänasenteen ja paljastaa kaiken, mitä sinun tulee tietää voidaksesi energisoida kehosi, mielesi ja sielusi pienillä ja helpoilla tavoilla. Sukella inspiroivien artikkeleiden, videoiden ja ainutlaatuisen äänimaailman sarjaamme. Se on suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan olosi energisemmäksi, ja sen voi käydä läpi osio kerrallaan tai 72 tunnin Masterclass-kurssina.