Tämä smoothie on täynnä vitamiineja, jotka auttavat pitämään ihosi terveenä, ja se on täydellinen tapa aloittaa päiväsi.
Tämä smoothie sisältää appelsiininkukkavettä, joka on alun perin lähtöisin Marokosta ja jota käytetään usein kaikkialla Lähi-idässä luonnollisena hoitona vatsavaivoihin. Siitä löytyy myös inkivääriä, jolla on laajalti tunnettuja tulehdusta vähentäviä vaikutuksia ja joka voi auttaa rauhoittamaan ihoasi ja antamaan sille hehkua.
Smoothien täydentää banaani, joka on The Serotonin Secret -kirjan kirjoittajan, tri Caroline Longmoren mukaan helppo tapa saada runsaasti serotoniinia eli ”onnellisuushormonia”, ja se sisältää A- ja C-vitamiinia, jotka voivat auttaa kirkastamaan ihosi sävyä sisältäpäin.
Resepti kahdelle
Valmistusaika: 5 minuuttia
Ainesosat
- 1 banaani
- 400 ml tuoretta appelsiinimehua
- 1 mango
- 2 tl appelsiininkukkavettä (varmista, että hankit varsinaista vettä, et pelkkää aromia)
- 1 tl kanelia
- 10 g tuoretta inkivääriä kuorittuna
- Puolikkaan limen mehu
- Hunajaa tai agavesiirappia maun mukaan haluttaessa
Valmistus
Sekoita kaikki ainekset keskenään tasaiseksi juomaksi ja nauti välittömästi.
-
Katso tarkat tiedot12,50 €
