Tehosta ihonhoitorutiiniasi tällä kaikille sopivalla, ohjatulla mindfulness-hetkellä. 

Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että tarkoituksellinen ihonhoitorutiini ja tietoisen läsnäolon vaaliminen sen aikana voi auttaa parantamaan ihoasi. Dermatologian alalla on erityinen psykodermatologian suuntaus, joka keskittyy tämän mielen ja ihon välisen yhteyden tutkimiseen. Stressi aiheuttaa kortisolin vapautumista, mikä voi nostaa tulehdustasot huippuunsa, ja tämä puolestaan aiheuttaa ihosairauksia ja finnien pahenemista. Joten jos pohdit tätä tarkemmin, on loogista, että mielemme ollessa tyyni myös ihomme on rauhallisempi.

Tämä Deborah Quibellin vetämä meditaatio on suunniteltu kuunneltavaksi ihonhoitorutiinisi lomassa aamuisin ja iltaisin. Mitä tahansa tuotteita käytätkään tai mitä vaiheita rutiiniisi kuuluukaan, voit tehdä ihonhoitohetkestä erityisen tällä meditaatiolla, joka inspiroi sinua rauhoittumaan rutiinisi äärelle sekä olemaan tietoisempi tuoksuista ja koostumuksista ja siitä, miltä tuotteet tuntuvat ihollasi. Intentioiden ja voimalauseiden sisällyttäminen virittää mielesi kohti rauhallista, positiivista tilaa. Loistava juttu niin mielesi kuin ihosi kannalta.