Kaikki näyttöaika ei välttämättä ole haitallista lapsille. Näin Super Chill -sovellus opettaa lapsille tietoista läsnäoloa.

Teknologia ja lapset on aihe, joka aiheuttaa loputtomia väittelyitä vanhempien, opettajien ja asiantuntijoiden keskuudessa. Onko kaikki näyttöaika haitaksi lasten aivoille vai voisiko se auttaa heitä älykkyyden kehittämisessä? Uskokaa tai älkää, mutta tiede on osoittanut, että teknologia (harkitusti käytettynä) voi tarjota rikastuttavia kokemuksia, jotka tukevat oppimista, luovuutta ja emotionaalista hyvinvointia. Super Chill on tästä loistava esimerkki. Sovelluksensa avulla se osoittaa, että teknologia ei välttämättä ole pelkästään hyväksi lapsille, vaan suorastaan mullistavaa positiivisessa mielessä.

Tiedostavan teknologian voima

Vaikka jotkin tutkimukset ovatkin osoittaneet, että loputtoman pituiset videopelisessiot voivat vaikuttaa aivoihin negatiivisesti, kaikki teknologia ei ole pahasta. Kun sitä käytetään tukemaan opetusta, teknologia voi olla tehokas tapa auttaa lapsia kehittymään itsenäisiksi oppijoiksi nopeammin. Viimeisimmän GoStudent Future of Education -raportin mukaan 75 % lapsista pitää teknologiaa olennaisena ihan minkä tahansa oppimisessa. Maailmassa, jossa sovelluksista on tullut fiksu ratkaisu niin moniin ongelmiin, se pistää miettimään: jos emme voi voittaa niitä, miksipä emme yhdistäisi voimiamme? Koska lapset käyttävät laitteita enenevissä määrin, runsaasti aseita sisältävien pelien ja sosiaalisen median vaihtaminen opetuksellisiin sovelluksiin tuntuu vaivan arvoiselta valinnalta. Avainasia terveessä suhteessa teknologiaan on lasten kuluttama sisältö. Sen sijaan, että se keskittyisi ainoastaan viihteeseen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen nopeatahtisten pelien kautta, Super Chill on ottanut käyttöön formaatin, jonka lapset kokevat vetoavaksi joka tapauksessa (eli teknologian), esitelläkseen heille mindfulness-harjoituksia.

Voit tässä kohtaa ajatella ”ei enää yhtään uutta sovellusta”, ja ymmärrämme tämän hyvin. Vaikka lukeminen ja opiskelu kirjojen avulla tuleekin aina olemaan mahtava oppimisen muoto, teknologia todistaa enenevissä määrin olevansa tasavertaisen tehokas tapa omaksua tietoa. Esimerkiksi Duolingosta on tullut hauska ja kätevä oppimisen väylä aikuisille. Se on kuin taskussasi oleva oppitunti ja oivallinen vaihtoehto kuluttaa aikaa junassa Netflixin katsomisen sijaan. Juuri tällaisen mahdollisuuden Super Chill tarjoaa lapsille – yksinkertaisen, helposti lähestyttävän ja mukavan tavan oppia uusia taitoja. 

Henkisten voimavarojen rakentaminen 

Oppitunti, jota he opettavat? Henkisiä voimavaroja ja mielen resilienssiä. ”Vuodesta 2017 lähtien emotionaaliset ja käyttäytymisongelmat ala-asteen ylimpiä luokkia käyvien lasten keskuudessa ovat lisääntyneet valtavasti”, selittää Levi van Dam, Amsterdamin yliopiston professori ja Super Chill -säätiön johtokunnan jäsen. ”Tyttöjen keskuudessa emotionaalisten ongelmien määrä on kaksinkertainen ja poikien keskuudessa melkein puolitoistakertainen”, hän sanoo.

NHS:n raportin mukaan Englannissa yhdellä viidestä 8–25-vuotiaalla nuorella oli todennäköinen mielenterveysongelma vuonna 2023. ”Hälyttävää kyllä, melkein puolet kahdeksasluokkalaisista ilmoittaa käyttävänsä sosiaalista mediaa tai verkkopelejä pakoväylänä epämiellyttävistä ajatuksista”, toteaa Dam sanoo. ”Super Chill -sovelluksen avulla pyrimme valjastamaan käyttöön teknologian positiivisen potentiaalin ja opettamaan lapsille pienestä pitäen, miten nykymaailman paineita voi hallita tehokkaasti.” 

Super Chill -sovellus

Super Chillin ilmainen sovellus on suunnattu vähintään 6-vuotiaille lapsille. Se on tunnistanut paljon sosiaalisia tilanteita, jotka voivat tuntua lapsista vaikeilta (esim. nukkumisvaikeudet, hermostuneisuus kokeen takia), ja räätälöinyt harjoituksia, joiden avulla lapset voivat navigoida nämä hankalat tilanteet. Kun lapsi kirjautuu sovellukseen, se kysyy hänen voinnistaan, ja lapsi voi valita sopivan yhdeksästä eri tunteesta (iloinen, vihainen, pelokas, hyvä, hermostunut, väsynyt, surullinen, kiireinen ja ärtynyt). Sen jälkeen hänet ohjataan valikoimaan harjoituksia, jotka auttavat häntä tuntemaan olonsa paremmaksi. Kaikki videot ovat vain muutaman minuutin pituisia, ja lapset voivat tehdä harjoituksia itsekseen tai yhdessä aikuisten kanssa. Niiden tavoite? Auttaa lapsia näkemään mielensä supervoimana ja työkaluna, jota he voivat käyttää epämukavien hetkien muuttamiseen rennoiksi kokemuksiksi.  

Esimerkiksi yksi suosituimmista harjoituksista on nimeltään ”Calm Robot”. Jos lapsella on nukkumisvaikeuksia tai hänen on vaikeaa rauhoittua iltaisin, ohjattu ääninauha opettaa häntä rentouttamaan jokaisen vartalonsa osan, mikä muistuttaa hieman meditaatiota. Muut harjoitukset opettavat heille venytyksiä tai kehon akupainantapisteitä, jotka voivat vapauttaa jännitystä, rauhoittaa kehoa tai jopa lievittää kipuja ja kolotuksia. ”Tyttärelläni oli aikaisemmin painajaisia ja hän pelkäsi, että me kuolisimme”, Rene-isä selittää. ”Aloitimme rentoutusharjoitusten (kuten Sleep Well) tekemisen Super Chillin avulla ennen nukkumaanmenoa. Nyt hän viimeinkin nukkuu koko yön eikä hänellä ole enää painajaisia.”

Miksi se toimii

Henkisten voimavarojen kehittämistä ei opeteta lapsille koulussa, ja monet meistä aikuisistakin opettelevat edelleen navigoimaan vaikeita tilanteita omassa elämässään. Super Chill ei ole pelkästään sovellus; se on työkalu elämän tärkeiden oppituntien sisäistämiseen. Kun lapset ovat tehneet nämä helpot ja sopivan mittaiset harjoitukset useita kertoja, he ovat oppineet tekniikat. He voivat sitten käyttää näitä työkaluja milloin tahansa ilman sovellusta. Super Chillin perimmäinen tavoite? Rakentaa emotionaalisesti vahvojen, positiivisten ja onnellisten lasten sukupolvi.