Parantamalla kykyäsi olla yhteydessä henkiseen energiaasi voit löytää tasapainoa, iloa ja rauhaa. Tässä on sinulle helppoja tapoja valjastaa henkistä energiaa. 

Nämä helpot hierontatekniikat saavat energian virtaamaan stimuloiden koko kehoasi aina päänahasta munuaisiin.

Rentoudu kuuntelemaan ja anna positiivisen energian temmata mukaansa – tämä piristävä sävellys on meditaatio 2.0.

Olipa kyse sitten viivyttelystä, ylianalysoimisesta tai vertailemisen kierteestä, kaikki nämä estävät kallisarvoisen mentaalisen energian virtausta. Näin voit päästä näistä tavoista eroon lopullisesti.

Räätälöi ruokavaliosi näillä voimaannuttavilla ravitsemusvinkeillä, jotka auttavat pitämään energiatasosi tasapainossa koko päivän.

Unilähettiläämme tri Shelby Harris jakaa parhaat vinkkinsä laadukkaan unen saamiseen, jotta voit herätä virkeänä, palautuneena ja täynnä energiaa. 

Tuoksussa on taikaa – se voi lisätä fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista energiaa. Tutustumme tuoksuelämyksiin, jotka tarjoavat juuri sitä mitä tarvitset.

Energisoidu lyhyellä, tehokkaalla treenillä, jonka on luonut valmentaja Alcides Jackson. Se on suunniteltu antamaan tarvitsemasi annoksen endorfiineja. 

Kehoa, mieltä ja sielua yhdistää yksi näkymätön voima: energia. Tarkastelemme erilaisia energiavoimia ja miksi ne ovat yhtä tärkeitä mutta paljon tehokkaampia ollessaan tasapainossa. 

Näytätkö väsyneeltä? Haluatko häivyttää unettoman yön merkit? Nämä kolme helppoa hierontaliikettä maksimoivat energian virtauksen ja hehkun.