yrittää keskittyä myönteisiin asioihin

harjoittaa fyysisiä aktiviteetteja stressin läpi käymiseksi

nukkua tai vetäytyä omiin oloihini

märehtiä tilanteen kaikkia yksityiskohtia

tunnistaa ongelma ja etsiä ratkaisuja

seurata sydäntäni eikä päätäni ja toimia impulsiivisesti