Suivez notre masterclass Énergie !

Découvrez comment dynamiser votre corps, votre âme et votre esprit avec notre masterclass, pour apprendre à cultiver votre positivité et à équilibrer votre énergie.

S’il peut sembler ambitieux de prétendre remplir votre vie de positivité en seulement 3 jours, notre masterclass pratique et riche de sens a été conçue pour vous aider à changer vos habitudes et booster votre énergie, par tous les moyens, instantanément et sans effort.  

Qu’est-ce qui vous attend ? Notre masterclass Énergie en 72 heures

Nos niveaux d’énergie sont souvent instables, et en cas de déséquilibre, les répercussions sont considérables. D’après certaines études, lorsque nous manquons d’énergie physique ou mentale, il nous est plus difficile de prendre des décisions ou de retenir des informations, et la qualité de notre sommeil peut être impactée. De la même manière, si notre corps est constamment dans un état de nervosité intense et inondé de cortisol, l’hormone du stress, cela peut affaiblir le système immunitaire. Et si nous faisons trop d’efforts physiques, nous risquons d’épuiser nos réserves d’énergie, ce qui peut mettre à mal notre endurance. C’est là que notre masterclass Énergie entre en jeu. Nous allons vous montrer comment maintenir l’équilibre de vos niveaux d’énergie pour faire tout ce que vous voulez, quand vous le voulez, et vous sentir bien à chaque étape.  

Vidéos d’entraînement pour faire le plein de bonne humeur, astuces nutritionnelles pour une alimentation naturellement énergisante, conseils d’experts pour équilibrer votre humeur, et même un paysage sonore stimulant (l’équivalent d’une méditation nouvelle génération)... Vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour insuffler des ondes positives dans votre quotidien.  

Vous trouverez l’ensemble de notre contenu exclusif dans notre application ou en cliquant sur le programme complet ci-dessous. N’attendez plus, il est temps d’inviter la positivité dans votre vie !  

La masterclass Énergie comprend :

9 articles 

3  vidéos 

1 paysage sonore 

Plongez-vous dans cette série de vidéos et d’articles inspirants, complétés par un paysage sonore exclusif conçu pour stimuler votre énergie, que vous pouvez consulter individuellement ou dans le cadre d’une masterclass de 72 heures. 

Commencez la masterclass par un peu de réflexion :  

Qu’est-ce que l’énergie ?
 

Programme du vendredi 

Vendredi matin : 7 astuces pour une alimentation énergisante

Vendredi midi : Le pouvoir des senteurs : pour retrouver énergie et motivation 

Vendredi soir : Retrouvez votre vitalité avec ce massage énergisant par drainage lymphatique

Programme du samedi 

Samedi matin : Une séance d’entraînement dynamisante et ludique, à faire partout

Samedi midi : 3 conseils pour renforcer votre vitalité mentale

Samedi soir : Entourez-vous d’ondes positives avec notre paysage sonore immersif

Programme du dimanche 

Dimanche matin : Redonnez de l’éclat à votre visage avec ces gestes de massage

Dimanche midi : 5 façons de positiver grâce à votre énergie spirituelle

Dimanche soir : La bonne stratégie sommeil pour un réveil en pleine forme

Présentation de nos experts

Neil Bridgeman, nutritionniste  

Anciennement cadre dans le secteur des communications et du marketing, Neil Bridgeman a suivi une formation pour devenir nutritionniste après avoir souffert de troubles mentaux et de blessures dues au sport. Il est convaincu que des conseils nutritionnels simples et des aménagements du style de vie peuvent restaurer et redynamiser le bien-être individuel. 

Elise Benat, parfumeuse pour la société suisse Firmenich 
Créatrice de senteurs raffinées, Elise Benat est née et a grandi dans le sud de la France. Elle a créé les fragrances de certaines des plus grandes marques de parfum au monde, dont Rituals. 

Fabien Craignou, directeur du service Perception des consommateurs chez Firmenich 

Fabien étudie les marchés internationaux de la parfumerie et met au point des études de consommation sur mesure pour soutenir et diriger l’innovation produit.  
 

Wessel-Jan Kos, parfumeur chez Firmenich 

Troisième génération de parfumeur après son père et son grand-père, Wessel-Jan Kos est né aux Pays-Bas et crée également des parfums pour Firmenich. 

Hélène Notebaert, esthéticienne et experte en soins de la peau 

Basée en Hollande, Hélène Notebart aime tout ce qui touche à la peau, et apprécie tout particulièrement les gens qui en prennent soin. Créatrice de soins en spa pour Rituals, elle est considérée comme une spécialiste du massage Hammam et a animé des conférences dans le monde entier à ce sujet. 

Alcides Jackson, coach personnel  

Fanatique de fitness, Alcides Jackson estime que la régularité est essentielle pour atteindre ses objectifs, se sentir mieux, s’élever et devenir une meilleure personne. 

Victoria Joy, coach de lucidité 

Après une carrière dans le journalisme, Victoria Joy a suivi une formation de coach de vie dans le but d’aider les gens à reprendre le contrôle de leur vie au moyen d’habitudes saines. 

Willem van Erven Dorens, compositeur 

Après des études de musicologie au Conservatoire royal de La Haye, Willem van Erven Dorens s’est lancé dans des études expérimentales associant des composantes mathématiques et physiques pour créer des sons d’ambiance et de la musique. Basé à Amsterdam, il est compositeur freelance et designer sonore. 

Gabriel Gonsalves, coach et guide spirituel 

Né au Venezuela, Gabriel Gonsalves a grandi aux États-Unis et vécu un temps au Cap avant de déménager à Grenade, en Espagne. Il aide ses clients à trouver leur propre énergie spirituelle, mentale et intérieure. 

Natali Kelly, praticienne en reiki 

Formée à un très grand nombre de méthodes esthétiques, Natali Kelly pense qu’en associant le reiki à des régimes alimentaires et à des soins, elle peut canaliser l’énergie pour soigner et renforcer l’éclat intérieur. 

Dr. Shelby Harris, psychologue et spécialiste du sommeil  

Le docteur Shelby Harris vit et exerce à White Plains, dans l’État de New York. Spécialisée en thérapie comportementale du sommeil, elle s’efforce d’améliorer le sommeil de tous, des nouveau-nés comme des adultes.  

C’est parti ! Cliquez ici pour en savoir plus sur l’énergie et la manière dont elle affecte le corps, l’âme et l’esprit.