Vous avez toujours voulu vous mettre au yoga ? Cet exercice en ligne guidé par Deborah Quibell est parfait pour commencer.

Lors de cet exercice pour tout le corps, Deborah Quibell vous guide au fil de chacun des mouvements, en vous expliquant comment les faire correctement, comment bien respirer pendant l’exercice et comment corriger votre posture, afin que vous puissiez commencer votre pratique du yoga en pleine confiance.

Vous essaierez quelques asanas (postures) de yoga pour la ceinture abdominale, telles que les postures de l’enfant, du chien tête en bas et de l’arbre, qui vous permettront de vous étirer, de vous équilibrer et surtout de vous amuser tout en ressentant le plaisir relaxant, mais exigeant, que peut représenter le yoga. N’attendez pas ! Lancez la vidéo dès maintenant.

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