Soignez vos pieds à domicile en six étapes simples

Vos pieds contiennent pas moins de 72 000 terminaisons nerveuses, ce qui en fait une des parties les plus sensibles du corps. Et ils sont encore plus sensibles l’été, en raison des sandales que nous portons ou du contact direct avec le sable de la plage. Si vous manquez de temps et de ressources, à vous de prendre les choses en main. Voici les six étapes essentielles de la pédicure à domicile.

1. Bain de pieds

Lorsque vous avez passé la journée debout, il est toujours bon de vous offrir un bain de pieds. Il s’agit également de la première étape de toute séance de pédicure. Tremper les pieds dans l’eau chaude est source de nombreux bienfaits puisque cela apaise les muscles, attendrit les callosités et réduit l’œdème. Cela a également un effet extrêmement relaxant sur l’esprit. Complétez votre bain de pieds avec du sel Epsom, qui aide à éliminer les toxines et à soigner les peaux sèches.

2. Exfoliation pour renouveler la peau

L’exfoliation aide à garder une peau saine en stimulant la croissance des cellules. C’est aussi le cas pour vos pieds. L’exfoliant pour les pieds The Ritual of Dao Foot Scrub apaise et rafraîchit la peau, en combinant l’effet rafraîchissant de la menthe de Chine et les propriétés adoucissantes du yi yi ren. Massez-vous généreusement les pieds avec ce produit pour éliminer les cellules mortes et laisser la place à de nouvelles cellules. Une fois le massage terminé, rincez vos pieds à l’eau chaude.

3. Prochaine étape : les ongles

Les ongles de pieds bien entretenus font partie intégrante d’une bonne hygiène et de toute séance de pédicure. Prenez soin d’utiliser des ciseaux à pédicure et non des ciseaux à ongles qui ne sont pas suffisamment grands pour faire un travail correct. Séchez-vous toujours les pieds avant de commencer, car les ongles mouillés ont tendance à se déchirer et à plier ce qui les rend plus difficiles à couper. Pour obtenir un meilleur résultat, progressez par petites découpes en ligne droite le long de l’ongle. Si les ongles ne sont pas aussi lisses que vous le souhaitez, vous pouvez les limer avec une lime à ongles de qualité en allant toujours dans le même sens.

4. Mmmmm… massage

Pas de doute, il s’agit de notre moment préféré. Outre le fait de se sentir mieux, un bon massage des pieds permet de soulager la douleur, de réduire l’anxiété et d’améliorer la circulation. Vous pouvez décider vous-même de ce qui fonctionne le mieux, mais un conseil : n’oubliez pas la voûte plantaire. Elle est, en effet, le siège de nombreuses tensions, particulièrement si vous avez eu une journée active. Utilisez une huile de massage aux senteurs relaxantes pour renforcer votre pédicure.

5. Secret de la douceur

Tout comme l’exfoliation, l’hydratation de la peau est essentielle à la santé des pieds. Vos pieds supportent beaucoup de pression au quotidien et ont donc tendance à s’assécher. Si vous les laissez devenir trop secs, la peau commence à se fissurer, ce qui risque de provoquer des douleurs et même de l’infection. Nous vous suggérons d’utiliser le baume pour les pieds The Ritual of Dao Foot Balm, conçu pour revitaliser les pieds fatigués et maintenir l’hydratation. Un autre conseil : si vous estimez que vos pieds sont encore trop secs (par exemple, en cas d’exposition prolongée au soleil), vous pouvez appliquer un peu de crème pour le corps sur vos pieds avant d’aller vous coucher et dormir avec des chaussettes. Cela permet d’hydrater intensément les pieds pendant la nuit, phase naturelle de réparation de la peau.

6. Exprimez-vous avec de la couleur

Maintenant que vos pieds se sentent parfaitement bien, il est temps de soigner leur apparence. Vous pouvez assortir la couleur de votre vernis à celle de vos ongles des mains, de vos vêtements ou même de la saison. Pour un look durable, traitez les ongles de vos pieds comme vous le faites pour les ongles de vos mains : commencez par une couche de base. Laissez bien sécher avant d’ajouter de la couleur, puis de finir par une couche de finition.

Des pieds en bonne santé ont un impact fabuleux sur le reste du corps ainsi que sur la santé psychologique. Prenez soin de vos pieds pour en tirer le maximum de bénéfices.