Une séance de Pilates intensive pour des muscles puissants

Lorsque les températures commencent à baisser, il est important de continuer à bouger pour maintenir un corps souple et musclé. Le Pilates est un entraînement complet du corps et de l'esprit, et cette session intensive vous permettra de travailler vos muscles en un rien de temps.

Si vous le pratiquez régulièrement, le Pilates changera considérablement votre corps, en gardant votre colonne vertébrale en bonne santé, tout en vous aidant à établir une forte connexion entre l'esprit et le corps et en augmentant votre flexibilité. Il favorise également une belle posture et vous apprend à vous déplacer avec aisance et grâce, même si vous êtes emmitouflé sous une succession d’épaisseurs hivernales. Alors, accordez-vous un peu de temps libre pour étirer votre corps, et votre esprit, avec cet entraînement intensif. Déroulez votre tapis et c'est parti !