Rechargez vos batteries avec cette séance alliant des étirements dorsaux, des torsions dynamiques et des techniques de respiration uniques.
 

La lumière a un effet énergisant sur nous. Au retour du printemps, la nature s’éveille, mais elle n’est pas la seule : nos corps aussi commencent à retrouver de l’énergie.  

Avec cette séance de yoga, revitalisez votre corps, votre esprit et votre âme à travers des mouvements et des respirations coordonnés. Les torsions dorsales rythmées par des inspirations/expirations contrôlées aident à nettoyer les canaux énergétiques au centre du corps. L’étirement dorsal dit « du chameau » réduit la tension dans les cervicales et améliore la posture et la mobilité, pour une sensation d’énergie retrouvée. 

Savez-vous ce qu’est la « respiration du feu » ? Cette technique respiratoire unique, inspirée du yoga Kundalini, améliore la capacité pulmonaire, renouvelle l’énergie vitale et renforce la résistance au stress. Une respiration rythmique qui associe de courtes expirations puissantes et des inspirations passives. C’est une méthode naturelle pour chasser la fatigue, les tensions et les émotions négatives du corps afin de laisser place aux énergies positives. Alors, envie de déborder de vie ?