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Respirez la joie de vivre avec cette séance de méditation de 5 minutes

  • By Giselle La Pompe-Moore
  • Mon Apr 01 2024
  • 3 min read

Ce n’est pas la grande forme ? Utilisez le pouvoir de la visualisation pour ressentir de la joie et de la gratitude au quotidien.

 

La vie a tant à vous offrir. Retrouvez un sentiment de sécurité, de paix et de gratitude grâce à cette rapide séance de méditation. Grâce à la visualisation, vous pourrez voyager instantanément vers votre endroit préféré : une échappatoire idéale lorsque votre moral est à zéro. Pratiquez cette séance de méditation n’importe où et à tout moment pour apaiser votre esprit en utilisant le pouvoir de la visualisation pour ressentir de la joie et de la gratitude. Éveillez tous vos sens pour vous déplacer en pensée vers un moment, un lieu ou une personne qui vous procure de la joie. Rapide et efficace, cette séance s’intègre facilement aux emplois du temps les plus chargés.

 

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore est professeure de méditation sensible aux traumatismes, artiste pluridisciplinaire et autrice de Take It In: Do the Inner Work. Create Your Best Damn Life.  

Son travail se focalise sur le moment présent, afin de nous rappeler comment être présents avec nous-même, les autres et la planète. Qualifiée de « femme qui a redéfini la spiritualité pour le public millénial » par le Vogue britannique, elle tient des séances individuelles, organise des ateliers et donne des conférences dans le monde entier. Avant cela, elle travaillait comme rédactrice beauté.