Méditez en pleine conscience pendant votre routine de soin visage du soir

Avec notre nouvelle série de séances de méditation guidée, optimisez votre temps et transformez des gestes quotidiens en moments riches de sens

Depuis 2020, Rituals a à cœur de rendre des moments quotidiens plus riches de sens. Un objectif devenu essentiel dans le monde actuel, au rythme toujours accéléré. Entre le travail, la maison et la vie sociale, il est parfois difficile de consacrer du temps au bien-être. Notre nouvelle série se base sur des gestes quotidiens pour intégrer des temps de méditation dans notre journée afin de la rendre plus riche de sens.  

  

Pour commencer, suivez Giselle La Pompe-Moore dans une séance de méditation basée sur votre routine de soin visage du soir. Tout le monde nettoie quotidiennement sa peau. Mais au moment d’aller se coucher, cela peut vite devenir fastidieux. Redonnez du sens à ce moment avec cette méditation introspective et relaxante pour libérer le stress de la journée en vous concentrant sur le nettoyage de votre peau et l’application de votre soin visage.   

  

Pour suivre cette séance de méditation, il vous faut :  

 

Un lavabo  

Un nettoyant  

Un exfoliant  

Un sérum ou booster  

Une crème contour des yeux

Une crème ou huile visage  

  

Tout est prêt ? Rendez-vous dans votre salle de bain pour un instant bien-être mérité.   

 

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore est professeure de méditation sensible aux traumatismes, artiste pluridisciplinaire et autrice de Take It In: Do the Inner Work. Create Your Best Damn Life.  

Son travail se focalise sur le moment présent, afin de nous rappeler comment être présents avec nous-même, les autres et la planète. Qualifiée de « femme qui a redéfini la spiritualité pour le public millénial » par le Vogue britannique, elle tient des séances individuelles, organise des ateliers et donne des conférences dans le monde entier. Avant cela, elle travaillait comme rédactrice beauté.