Ma vie riche de sens : 13 questions sur la vie avec la ballerine Katharina Nikelski.
Bienvenue dans notre série mensuelle : « Ma vie riche de sens ». À travers 13 questions sur la vie, inspirées par les points de la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demanderons à une personnalité que nous admirons de s’interroger sur son véritable Moi et de le révéler.
Ce mois-ci, nous échangeons avec la ballerine Katharina Nikelski, présente dans notre campagne Soulful Rituals. Combinant sa passion pour la danse – qu’elle pratique depuis l’âge de 5 ans - et son approche holistique de la vie, sa contribution aux images de notre nouvelle collection en Édition Limitée est un véritable honneur pour nous. Katharina représente parfaitement l’Art de vivre en plénitude, car elle travaille sa force mentale et physique grâce au ballet et fait preuve de compassion et de joie dans son quotidien. Katharina a rejoint le programme Royal Ballet´s Aud Jebsen Young Dancers lors de la saison 2018/2019 et a été promue Artiste en 2019. Parmi ces représentations avec The Royal Ballet : Manon, Le Lac des Cygnes, Don Quichotte, et Roméo et Juliette.
À quel moment de la journée êtes-vous le plus méditative ?
« En fin de journée, j’aime prendre quelques minutes pour réfléchir. Cela m’aide à m’améliorer constamment, me donne de nouvelles idées et m’aide à avoir plus de perspective. »
Citez une personne, un lieu ou une chose qui vous rend systématiquement heureuse ?
« J’aime passer du temps avec les gens que j’aime. J’aime l’aventure, essayer de nouvelles choses et voyager dans de nouvelles villes. Danse et musique = joie garantie. »
Pensez-vous qu’il est plus important de pardonner ou d’oublier ?
« Le pardon rend l’oubli plus facile, je pense donc qu’il est plus important de pardonner. Je pense que c’est une compétence de vie essentielle : aller de l’avant et remplacer les émotions négatives par des pensées positives. »
Quels sont les moments de votre vie pour lesquels vous êtes la plus reconnaissante ?
« Avoir une famille qui me soutient, qui a toujours été là pour moi quand j’avais des décisions à prendre. Un chez moi et une vie qui m’ont offert de merveilleuses opportunités pour apprendre, ressentir et grandir au fur et à mesure des défis de la vie. »
Avez-vous déjà trouvé votre raison d’être ?
« Ma raison d’être est assez simple : être heureuse, vivre la vie pleinement, poursuivre mes rêves et les atteindre et faire tout ce que je peux pour répandre les valeurs d’amour, d’harmonie et de partage. »
Pensez-vous que l’on peut transmettre et enseigner la compassion ?
« Je pense que certains naissent avec plus de compassion que d’autres, mais elle peut s’apprendre. Cela commence par des affirmations positives chaque matin, puis par la mise en pratique de celles-ci. Personnellement, je pense que plus on s’occupe de ceux qui nous entourent, plus on se sent plein d’énergie et de joie. »
Qu’aimeriez-vous faire plus en conscience ?
« Ralentir quand le rythme s’accélère. Quand j’y arrive, cela m’aide à être plus efficace et productive. »
Comment pourrais-je savoir si vous m’aimez ?
« Je veux qu’on passe beaucoup de temps ensemble et je me sens bien à vos côtés. C’est quand notre complémentarité ne veut pas dire simplement se compléter mais tirer parti de la richesse de nos différences»
Quel est le dernier acte de bienveillance que vous avez eu ou dont vous avez été témoin ?
« J’ai donné des vêtements et offert un hébergement à des réfugiés Ukrainiens. »
En 3 mots, comment décririez-vous votre Moi authentique ?
« Déterminée, loyale et passionnée. »
Est-il souvent présent ?
« En permanence. »
Êtes-vous fidèle à vos passions ou plutôt touche-à-tout ?
« Fidèle à 100 % ! Mon signe astral est Scorpion, donc je suis très engagée et loyale dans tout ce qui me touche profondément. »
Qu’est-ce qui attire à coup sûr votre attention et vous donne envie de profiter de l’instant présent ?
« J’essaie de vivre l’instant présent la majorité du temps, car le présent c’est tout ce qu’il nous reste vraiment. J’essaie de ne pas me laisser distraire par le passé ou m’inquiéter du futur. Le fait que nous ne vivions jamais le même moment deux fois me remet toujours en pleine conscience. Le pilates et le yoga m’aident aussi à me reconnecter au moment présent. »
À quel moment de votre vie avez-vous eu le plus besoin d’un état d’esprit positif ?
« La période du COVID a été particulièrement difficile, car je ne savais pas ce qu’il se passait à travers le monde et je ne pouvais pas être à la maison avec ma famille. Cette vie incertaine, la famille et le travail ont exigé un état d’esprit positif pendant toute cette période. »
Pour en savoir plus sur les 13 points de la boussole de l’Art de vivre en plénitude et comment s’en servir pour stimuler votre bien-être, cliquez ici.
