Savourez ce savoureux smoothie riche en vitamines, pour une peau plus éclatante. 

Pour obtenir une peau éclatante, il ne suffit pas d’appliquer des soins : cela passe aussi par l’alimentation. C’est pourquoi j’essaie d’utiliser le maximum d’ingrédients bons pour la peau, et les smoothies sont un moyen facile d’y parvenir.  

La banane, la cerise, la noix de coco et l’eau de rose contiennent toutes des antioxydants et des vitamines qui aident à préserver la jeunesse de la peau. Les cerises et l’eau de coco relèvent la saveur de ce smoothie, et si l’eau de rose est facultative, elle lui apporte une agréable note florale. Si, comme moi, vous aimez que votre nourriture soit aussi agréable à regarder qu’à déguster, dispersez quelques pétales de rose sur le dessus.  

Temps de préparation : 5 minutes 

Pour une personne 

Ingrédients : 

• 1 banane mûre, coupée en morceaux 
• Une poignée de cerises (congelées) 
• 200ml d’eau de coco 
• 1 cuillère à soupe d’eau de rose (facultatif) 
• 1 cuillère à café de pétales de rose (facultatif) 

Préparation : 

1. Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.  
2. Versez votre smoothie dans un joli verre, et, si vous le souhaitez, ajoutez des pétales de rose.