Rituals a co-fondé l’association Super Chill, dont nous sommes aussi le partenaire exclusif. Voici comment nous aidons les enfants à devenir mentalement résilients. 

Alors que nous vivons à un rythme effréné dans un monde où les technologies sont omniprésentes, nous devons impérativement prendre soin de notre santé mentale. D’après un rapport de l’Organisation mondiale de la Santé, la dépression sera la maladie la plus commune dans le monde d’ici 2030. Si cette perspective est effrayante, nous pouvons d’ores et déjà mettre en place des outils pour travailler notre résilience dès le plus jeune âge. Nos enfants auront ainsi plus d’outils à leurs disposition pour gérer leurs émotions. C’est exactement l’objectif de la fondation Super Chill.  

Planter des graines au plus tôt 

Certains d’entre nous commencent à s’intéresser à la pleine conscience et à la méditation à l’âge adulte. Mais nos cerveaux sont tellement habitués à effectuer plusieurs tâches à la fois qu’ils ont parfois du mal à intégrer ces nouvelles habitudes. Le cerveau des enfants, en revanche, est une véritable éponge. Plusieurs études suggèrent que les enfants apprennent plus vite que les adultes. C’est en grande partie grâce à la neuroplasticité, c’est-à-dire la capacité du cerveau à créer et à modifier ses connexions, ses trajets et ses associations en se basant sur les expériences. Les enfants sont capables d’apprendre et de désapprendre rapidement des habitudes, des façons de faire, des approches et des actes. C’est pourquoi ils apprennent plus facilement les langues étrangères, acquièrent rapidement de nouvelles compétences et peuvent étudier différentes matières en même temps à l’école. Alors, pourquoi ne pas profiter de cette période où leur capacité d’apprentissage est à son maximum pour les aider à acquérir des outils essentiels pour leur future vie d’adultes ? D’après certaines prévisions, une personne sur quatre aura des problèmes de santé mentale au cours de sa vie. La pleine conscience serait-elle aussi utile que les mathématiques ? 

L’application Super Chill

Rituals est le partenaire fondateur et le sponsor exclusif de la fondation Super Chill. Sa mission ? Encourager les enfants à considérer leur esprit comme un super-pouvoir, en les aidant à transformer un moment difficile en une étape facile à surmonter. La fondation a créé une application gratuite, ludique et facile à utiliser pour les enfants de plus de 6 ans. Elle propose des exercices ludiques qui leur apprennent à gérer les situations difficiles. Cette application a été lancée aux Pays-Bas en néerlandais, anglais et allemand. D’ici quelques années, elle sera proposée à un nombre croissant de marchés européens. 

 

Son fonctionnement

Il y a des jours plus agréables que d’autres, pour les enfants comme pour les adultes. La première journée d’école, les difficultés d’endormissement, le mal du pays, la peur de l’abandon ou une simple mauvaise humeur : les émotions peuvent submerger complètement notre corps et notre esprit avec des répercussions négatives sur notre journée. L’application Super Chill propose de nombreux exercices pour aider les enfants à identifier les émotions compliquées et leur apprendre à mieux les gérer. Dans l’application, les enfants peuvent choisir un animal en avatar et choisir leurs émotions. Selon la façon dont ils se sentent, des exercices inspirés de la respiration, du yoga, de la pleine conscience et de la méditation leur seront recommandés, pour accepter leurs émotions et développer un état d’esprit heureux et positif. 

 

Votre contribution   

Rituals s’est engagée à reverser 10% de ses bénéfices nets* à des causes ayant un impact positif sur les populations et la planète. Super Chill fait partie des organisations que nous soutenons. Chacun de vos achats chez Rituals contribue à aider la prochaine génération d’enfants à cultiver leur résilience et à mieux se préparer à affronter le monde qui nous entoure. Envie d’en savoir plus sur notre engagement en faveur de l’humain et de l’environnement ? Lisez cet article. 

 
* À partir de 2025, nous nous engageons à reverser 10% de notre bénéfice net de l’année précédente (en 2025, nous reverserons 10% du bénéfice net de 2024).