Chakras. Vous avez probablement entendu votre professeur de yoga en parler pendant votre cours. Peut-être que votre yogi vous invite même à définir une intention précise pour un chakra spécifique, afin de l'ouvrir. Mais cela ne veut pas dire que vous savez ce qu’ils signifient. Soyez rassurés : vous n’êtes pas un cas isolé. C'est un système énergétique complexe et ancien, originaire d'Inde.
Chakra se traduit par « roue » en sanskrit, et vous pouvez les imaginer comme des roues d'énergie positive qui circulent librement. Les chakras sont comme des disques d'énergie en rotation qui devraient rester « ouverts » et alignés, car ils correspondent à des faisceaux de nerfs, à des organes principaux et à des zones de notre corps énergétique qui affectent notre bien-être émotionnel et physique.
Il y a sept chakras principaux qui longent votre colonne vertébrale. Chacun de ces sept chakras porte un numéro, un nom, une teinte, correspond à une zone spécifique de la colonne vertébrale du sacrum à la couronne de la tête, et a un objectif de santé. Mettons en lumière chacun d’entre eux :
Le chakra racine ou Muladhara, est situé à la base de la colonne vertébrale. Il vous fournit une base ou une fondation pour la vie et vous aide à vous sentir enraciné et capable de résister aux défis.
Le chakra sacré ou Svadhisthana, est situé juste en-dessous du nombril. Ce chakra est responsable de l'énergie sexuelle et créatrice. Il est également lié à la façon dont vous gérez vos émotions ainsi que celles des autres.
Le chakra du plexus solaire ou Manipura, est situé dans la région de l'estomac. Il est responsable de la confiance et de l'estime de soi, tout en vous aidant à garder le contrôle de votre vie.
Le chakra du cœur ou Anahata, est situé près de votre cœur, au centre de la poitrine. Le chakra du cœur concerne notre capacité à aimer et à faire preuve de compassion envers les autres.
Le chakra de la gorge ou Vishuddha, est situé dans la gorge. Ce chakra est lié à notre capacité à communiquer verbalement.
Le chakra du troisième œil ou Ajna, est situé entre les yeux. Vous pouvez remercier ce chakra pour votre fort instinct. C'est parce que le troisième œil est responsable de l'intuition.
Le chakra couronne ou Sahasrara, est situé au sommet de la tête. Votre Sahasrara représente votre connexion spirituelle avec vous-même, les autres et l'univers.
Maintenant que vous savez ce que sont les chakras, rejoignez-moi sur le tapis pour débloquer vos chakras, afin que votre énergie puisse circuler librement. Pour vous sentir équilibré, calme et en parfaite harmonie avec votre corps, votre esprit et votre âme.
