J’essaye de me concentrer sur les aspects positifs.

Je noie mon stress dans l’activité physique.

Je dors ou je prends mes distances avec le monde.

Je retourne tous les aspects de la situation dans ma tête.

J’identifie le problème et cherche une solution.

J’écoute mon cœur, jamais ma tête, et agis de manière impulsive.