Les belles journées d’été sont déjà là, accompagnées de longues expositions au soleil. Mais même si vous avez passé la journée à appliquer une protection solaire, votre peau aura tout de même besoin d’être dorlotée le soir venu. Voici comment prendre soin de vous après une longue exposition au soleil.

1. Douche chaude ou douche froide ?

La sensation du soleil sur la peau est tellement agréable… qu’on en oublierait parfois presque quelques précautions élémentaires ! Après une journée au soleil, prenez une bonne douche relaxante, mais réglez bien la température. Si l’eau est trop chaude ou trop froide, les régulateurs de température de votre corps ne sauront plus où donner de la tête. En revanche, une douche tiède à température adaptée permet de désobstruer les pores et de se rafraîchir.

2. Nettoyer, tout en douceur

Entre la crème solaire, les rayons du soleil, la sueur et le sel, votre peau a de quoi se sentir grasse et irritée à la fin de la journée. Vous revenez de la plage ? Nettoyez votre corps et votre visage pour éliminer la poussière, le sébum, la lotion solaire et les autres impuretés de la peau. N’utilisez pas un gommage pour le corps à gros grains qui irriterait votre peau déjà sensibilisée. Choisissez plutôt un gommage au sucre délicat ou une huile de douche. Pour la peau délicate de votre visage, optez pour un nettoyant doux sans savon comme la mousse nettoyante soyeuse The Ritual of Namaste.

3. Sceller l’hydratation

Une peau brûlée par le soleil a avant tout besoin d’être hydratée. Votre joli minois a bien mérité un soin hydratant intense. Offrez-lui un masque en tissu ou des ampoules de soin concentré. Le masque en tissu est imbibé d’une solution gorgée d’ingrédients excellents pour la peau comme l’hydrogel, le bambou apaisant ou encore les algues. Les ampoules boosters hydratation, quant à elles, contiennent un fluide très concentré qui a pour effet de lisser le teint. Choisissez votre soin favori et appliquez-le après une bonne journée au soleil pour revitaliser et régénérer votre peau.

4. Rafraîchir avec un soin hydratant

Votre lotion hydratante est comme un bon verre d’eau fraîche. Elle nourrit et réhydrate les cellules de votre peau tout en vous rafraîchissant. En bonus : votre peau est nourrie, les rougeurs sont apaisées, vous réduisez les risques de peler et votre bronzage est prolongé. Pour un résultat idéal, choisissez une creme poure le corps naturelle et appliquez-la sur peau humide pour retenir l’hydratation. Pour apaiser et réhydrater votre peau après un coup de soleil, optez pour une lotion hydratante après-soleil contenant de l’aloe vera, excellent pour la peau.

5. Des lèvres toutes douces

Avoir les lèvres gercées n’a rien d’agréable ! Pensez à hydrater vos lèvres avec un soin doté d’un indice SPF avant de vous exposer au soleil. Vous avez les lèvres sèches malgré tout ? Commencez par les exfolier doucement. Passez votre brosse à dents humide sur vos lèvres pour enlever les cellules de peau morte. Appliquez ensuite un baume à lèvres nourrissant au beurre de karité pour retrouver toute la douceur de vos lèvres.

6. … Et si vous vous hydratiez encore un peu ?

Mieux vaut insister. Mais cette fois, il s’agit de l’hydratation interne. Boire suffisamment d’eau est important au quotidien. Mais pour se remettre d’un coup de soleil, cela devient essentiel. Vous n’aimez pas particulièrement l’eau du robinet ? Pour lui donner de la saveur, plongez-y des fruits ou des feuilles de menthe, et servez-la dans une jolie bouteille en verre.

7. Prenez soin de vous

Restez vigilant pendant quelques jours après un coup de soleil. Hydratez-vous et ne percez pas vos cloques si vous en avez : elles se sont formées pour aider votre peau à se réparer et risquent de s’infecter une fois percées. Enfin, pour sortir, couvrez-vous intégralement avec des vêtements naturels tissés très serré. Pour vérifier, regardez à travers le tissu en direction d’une source de lumière. Si vous ne voyez pas à travers, c’est un vêtement qui peut rejoindre votre garde-robe post-coup de soleil.

Trop d’informations ? Croyez-moi, cela en vaut la peine. Pour profiter du soleil sans vous mettre en danger, suivez ces quelques conseils et protégez-vous.