Rempli de vitamines pour vous aider à préserver la santé de votre peau, ce smoothie est parfait pour commencer la journée. 

Ce smoothie contient de l’eau de fleur d’oranger, qui provient du Maroc et est souvent utilisée au Moyen-Orient comme remède naturel aux maux d’estomac. Ce smoothie contient également du gingembre, un anti-inflammatoire bien connu, qui aide à apaiser le teint et à le rendre plus éclatant.  

De plus, d’après la Dr Caroline Longmore, qui a publié « Le secret de la sérotonine », les bananes constituent un moyen simple de stocker cette « hormone du bonheur », et elles contiennent des vitamines A et C qui contribuent à faire rayonner votre peau de l’intérieur.  

Pour 2 personnes
Temps de préparation: 5 minutes

Ingrédients

• 1 banane
• 400 ml de jus d'orange frais pressé
• 1 mangue
• 2 c. à s. + 1 c. à c. d'eau de fleur d'oranger (et non d'arôme de fleur d'oranger)
• 1 c. à c. de cannelle
• 10 g de gingembre frais pelé
• jus d'un demi-citron vert
• miel ou sirop d'agave à votre convenance

Préparation

Mixer tous les ingrédients jusqu'à ce que la texture soit homogène. Dégustez sur le champ !