Les rêves sont des fenêtres fascinantes sur les mécanismes de notre esprit. L’être humain rêve depuis la nuit des temps, mais nous avons encore beaucoup à découvrir à ce sujet

Les rêves sont des fenêtres fascinantes sur les mécanismes de notre esprit. L’être humain rêve depuis la nuit des temps, mais nous avons encore beaucoup à découvrir à ce sujet.  

À travers les âges et les cultures, l’homme a examiné ses rêves en quête de sagesse et de conseils. Plus que de simples rêveries nocturnes, les rêves semblent appartenir à un autre royaume, où les règles du quotidien n’opèrent plus. Alors que notre inconscient erre librement, la frontière entre réalité et imaginaire s’estompe dans un incroyable désordre où tout devient possible.

L’accès au divin

Cette idée de deux mondes s’interpénétrant quand nous fermons les yeux a conduit à associer les rêves à un passage vers la sphère spirituelle. Le dieu hindou Vishnou rêve et fait naître l’univers dans un sommeil cosmique. Les tribus indiennes nord-américaines ont longtemps utilisé les rêves pour communiquer avec les esprits ancestraux. Et en Égypte antique, ils étaient considérés comme des messages des dieux. Ils dormaient dans des « lits à rêve » dans les temples, où des prêtres dédiés venaient apporter leur interprétation au réveil des dormeurs. Nous pouvons nous aussi les déchiffrer grâce au livre des rêves égyptien, trouvé dans la Vallée des Rois, peuplé de rêves où l’on mange de la viande de crocodile, où l’on brise des pierres et où l’on soigne des singes. Daté de 1350 av. J.-C., il s’agit du plus vieux document lié aux rêves.

Un mystère moderne

Plus de trois mille ans plus tard, les rêves continuent à nous fasciner. Au Japon, l’hatsuyume, le premier rêve du Nouvel An, est considéré comme annonciateur de l’année à venir. Rêver du Mont Fuji ou d’un faucon est perçu comme particulièrement porteur de chance. Pourtant, plutôt que de prédire le futur, la recherche scientifique indique que les rêves sont en réalité plus en lien avec notre passé immédiat. C’est une façon pour notre cerveau de digérer les événements de la journée.

Si leur fonctionnement exact reste un mystère, on peut dire que les rêves nous offrent une dimension supplémentaire, enrichissant notre expérience quotidienne d’aventures dans les recoins inexplorés de notre imaginaire le plus profond, nuit après nuit. Comme l’écrit l’auteur britannique Neil Gaiman : « on pense que les rêves ne sont pas réels parce qu’ils ne sont pas faits de matière, de particules. Les rêves sont réels. Mais ils sont faits de points de vue, d’images, de souvenirs… » Et tout cela est bien entendu tout aussi précieux. Quelle autre occasion avons-nous de simplement fermer les yeux et de toucher le ciel ?

Pourquoi rêvons-nous ?

Les raisons ne sont pas tout à fait claires, mais il existe tout de même des croyances communes et des théories. La première est qu’il s’agit simplement d’un effet secondaire de notre gestion des souvenirs vécus dans la journée. Pendant la phase de sommeil paradoxal, le cerveau gère et stocke de nouvelles informations et crée des souvenirs inaltérables. Il est possible que les rêves fassent partie de ce processus ou en soient un effet secondaire. Aussi connue comme l’hypothèse de l’activation-synthèse développée par J. Allan Hobson et Robert McClarley, cette croyance avance que le processus physiologique du cerveau engendre des rêves. 

Certaines personnes sont convaincues que les rêves sont une extension de notre pensée consciente et éveillée, comme une séance de thérapie qui se déroule automatiquement lorsque l’on dort. C’est une façon d’appréhender les émotions, qui nous permet de dormir profondément malgré une tourmente intérieure. « Nos rêves reflètent les désirs et les aspirations de notre psyché », assure l’expert en interprétation des rêves Machiel Klerk. « En décodant nos rêves, nous pouvons prendre le pouls de notre énergie intérieure et mener une vie plus riche de sens, avec une plus grande sensation d’accomplissement. » 

Certains d’entre nous ont peut-être des rêves plutôt « banals » qui reflètent leur quotidien, mais d’autres rêvent en métaphores et en symboles. « En adoptant une perspective plus poétique quand nous interprétons nos rêves, nous pouvons décoder leur signification profonde. Si nous savons écouter ce que nous dit notre inconscient, nous aurons plus de facilité à trouver le bonheur », soutient Machiel Klerk. « Je pense que les rêves offrent une véritable vision de nos processus inconscients. » 

Si leur fonctionnement exact reste un mystère, on peut dire que les rêves nous offrent une dimension supplémentaire, enrichissant notre expérience quotidienne d’aventures dans les recoins inexplorés de notre imaginaire le plus profond, nuit après nuit. Comme l’écrit l’auteur britannique Neil Gaiman : « On pense que les rêves ne sont pas réels parce qu’ils ne sont pas faits de matière, de particules. Les rêves sont réels. Mais ils sont faits de points de vue, d’images, de souvenirs… » Et tout cela est, bien entendu, tout aussi précieux. Quelle autre occasion avons-nous de simplement fermer les yeux et de toucher le ciel ?  

Que signifient les rêves ? 

Bien qu’il n’y ait pas de preuve formelle, les rêves sont généralement des pensées personnelles basées sur des activités récentes, des conversations ou d’autres problèmes rencontrés dans notre vie. Il existe cependant des théories populaires sur les thèmes qui reviennent le plus souvent dans les rêves et leur possible signification :  

Apocalypse : vous traversez actuellement une période de grands changements ou de bouleversements. Il est possible que l’avenir vous angoisse, que l’évolution de la société ou de votre situation personnelle vous préoccupe. 

Sensation qu’on vous observe : symbolise l’impression que les autres vous scrutent ou vous jugent. Peut révéler une sensation d’insécurité, voire une paranoïa. 

Accident de voiture : représente la sensation de perdre le contrôle ou l’orientation dans sa vie. Peut indiquer une peur de l’échec ou de se confronter à des obstacles inattendus. 

Course-poursuite : reflète souvent la tentation d’éviter une situation ou la peur de la confrontation. Peut représenter le caractère envahissant de ses responsabilités ou de ses émotions. 

Mort : représente généralement une fin métaphorique ou une transition plutôt qu’une mort réelle. Peut signifier la fin d’une période de la vie ou la peur du changement. 

Chute : indique une perte de contrôle ou une insécurité dans la vie réelle. Peut refléter une sensation d’échec ou d’inadaptation. 

Pouvoir de voler : symbolise la liberté et l’émancipation des contraintes. Peut indiquer un désir d’indépendance ou la capacité à surmonter des difficultés. 

Incendie domestique : reflète des bouleversements ou des émotions intenses. Peut indiquer la nécessité de se confronter à des sentiments refoulés ou de les laisser s’échapper, ou encore de résoudre des conflits latents. 

Retard : symbolise l’angoisse des échéances, la pression des obligations ou la sensation d’avoir manqué une opportunité. Peut indiquer une peur de l’échec ou une pression pour répondre aux attentes des autres.  

Se perdre : peut indiquer une confusion ou une incertitude dans la vraie vie. Suggère un manque de perspective ou une difficulté à trouver sa voie. 

Rencontre avec une célébrité : évoque un désir de reconnaissance, de succès ou de validation. Peut indiquer l’envie de faire l’objet d’une admiration ou de se sentir unique. 

Nudité en public : suggère une vulnérabilité et une peur du jugement. Peut aussi symboliser un désir d’honnêteté et d’ouverture. 

Grossesse : représente la créativité, les nouveaux départs et les possibilités. Peut indiquer le début d’une idée ou d’un projet, sans être forcément lié à une grossesse réelle. 

Serpents : indique des peurs ou des désirs inconscients. Peut signifier la transformation, la guérison ou la tentation, selon le contexte du rêve. 

Examen/concours : sentiment que les autres nous testent ou de devoir faire ses preuves dans la vie réelle. Peut indiquer une peur du jugement ou un besoin de démontrer sa valeur. 

Perte des dents : souvent associé à des inquiétudes concernant l’apparence, la communication ou la confiance en soi. Peut signifier un sentiment d’impuissance ou une perte de contrôle. 

Enfermement/piège : sentiment de blocage ou de perte de contrôle sur une situation. Peut indiquer un besoin de s’affranchir des limites ou d’explorer des solutions alternatives. 

Impossibilité de bouger : également appelé « paralysie du sommeil », ce rêve reflète un sentiment d’emprisonnement ou de paralysie dans la vie réelle. Survient généralement dans les périodes de stress et d’anxiété. 

Manque de préparation pour un examen : suggère une sensation de ne pas être à sa place ou une peur de l’échec. Peut aussi indiquer un manque de confiance dans ses propres possibilités ou un défi que l’on ne se sent pas capable de relever. 

Marche pieds nus : symbolise l’enracinement et le lien avec la nature. Peut indiquer un souhait de simplicité, de liberté ou de retour aux origines.  

Marche ou conduite dans le noir : suggère une sensation d’incertitude et de confusion. Peut dénoter un besoin de suivre son instinct ou de chercher une façon de relever un défi compliqué. 

Eau : représente les émotions et le subconscient. L’eau claire peut signifier la clarté et la purification, tandis que l’eau trouble évoque la confusion ou les bouleversements émotionnels. 

Loterie gagnante : reflète le désir de richesse, de succès ou d’abondance. Peut aussi indiquer l’espoir d’une sécurité financière ou l’envie d’une vie facile et aisée. 

Et si vous teniez un journal de vos rêves ? Au réveil, écrivez ce dont vous vous souvenez et, avec le temps, vous observerez peut-être des thèmes récurrents.