Il est parfois difficile de contrôler ses pensées négatives. Cette routine de yoga a été créée pour libérer votre esprit de ses pensées négatives et vous aider à faire preuve de lucidité. En coordonnant la respiration et le mouvement, Deborah vous invite à vous concentrer sur l’instant présent et conclut la session par une méditation apaisante et bienfaisante.
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