Vezetett meditációs sorozatunk segít jelentőségteljes pillanatokká varázsolni a nyűgös feladatokat; az időkényszerből csak az idő marad 

A Rituals 2000-es indulása óta arra törekszünk, hogy a mindennapjaink pillanatai is jelentőségteljessé válhassanak. A mai rohanó világban ez fontosabb, mint valaha; hihetetlenül nehéz megtalálni a munka, az otthoni feladatok, a társasági élet és a jóllét közötti egyensúlyt. Ez a meditációs sorozat megmutatja, hogyan kombinálhatjuk a meditációt a „muszáj” tennivalókkal, hogy minél jobban kihasználhassuk az időt, és jelentőségteljes pillanatokká varázsoljuk a mindennapokat.  

Ebben a hónapban Giselle La Pompe-Moore meditációs szakértő vezet végig mindenkit egy meditációs testápolási rutinon. Legtöbbünk számára a testápoló használata az önápolási rutin kötelező része, de idővel az örömteli, ám rendszeresen végzett dolgok is nyűgös feladatokká válhatnak, vagy olyasmivé, amit egyszerűen letudunk robotpilóta-módban. Ezzel a meditáció arra bátorít, hogy lélegezz mélyeket, szánd rá az időt magadra, és élvezd ki ezt a pillanatot. 

A meditációhoz az alábbiakra lesz szükséged:  

• Testápoló krém, testápoló hab vagy olaj. 

Ha készen állsz, nyomd meg a lejátszás gombot: ez egyben szünet gomb is a mindennapok szürke darálóján.   

Kipróbálnád Giselle esti tisztító meditációját is? Koppints ide, hallgasd meg!