Engedd meg, hogy segítsünk összeállítani az arcbőröd számára tökéletes bőrápolási terméksort – és közben azt is eláruljuk, hogy miként kell egymásra rétegezni azokat. 

A szépségipar egy virágzó üzletág sok-sok termékkel: mindez megnehezítheti eldönteni azt, hogy mely termékekre van valóban szükséged, és melyek azok, amelyekből csak jó, ha van otthon. Hogy milyen sorrendben alkalmazd ezeket a krémeket és szérumokat? Hogy mire kell figyelned, amikor új bőrápolási termékeket vásárolsz? Hogy milyen összetevők fontosak, és honnan tudhatod, hogy melyik termék illik a legjobban a bőrödhöz? Ha követed ezeket az ideális bőrápolási rutinra vonatkozó iránymutatásokat, gyorsabban eléred a célod, a ragyogó arcbőrt. 

Mi tényleg értjük. Vannak azok az esték, amikor túl fáradt vagy, és vannak azok a reggelek, amikor pedig túlságosan rohansz ahhoz, hogy 5 percnél több időt szánj a bőrápolásra. Valójában viszont nagyon is megéri, ha több időt fordítasz a rutinodra, mert a bőröd nap mint nap sok nehézségen megy keresztül. Nagyon fontos például, hogy megvédd a légszennyezés és az UV-sugarak ártalmaitól. Az arcbőrödnek szüksége van hidratálásra, némi segítségre az elhalt hámsejtek eltávolításához, és egy kis hatásfokozásra az öregedésgátlás témakörében. A kicsattanóan egészséges bőr titka egy olyan bőrápolási rutin kialakítása, amely egyszerű, hatékony, és könnyen alakítható. 

Kiindulópont: Fejtsd meg, milyen a bőrtípusod 

A helyzet az, hogy bár mindannyian egy, a genetikánk miatt adott bőrtípussal születünk, annak minőségét különböző tényezők, például a stressz, az életmód és a hormonok is befolyásolhatják. „Négy elsődleges bőrtípus létezik: a normál, a zsírhiányos (alipikus), a zsíros és a kombinált – magyarázza Kszenyija Szelivanova (Ksenija Selivanova), a szakértői bőrápolási tanácsadással foglalkozó Lion/ne vállalat társalapítója. –És persze ott vannak a másodlagos problémás bőrtípusok: az érzékeny, a dehidratált, az öregedő, a pattanásos, a rozáceás és a napsugárzás miatt károsodott bőr.” 

Ilyen a normál bőrkép: a pórusok kicsik, a bőrfelületen pedig nem láthatók kiütések, kipattogzások, száraz vagy zsíros foltok és hasonlók. Gratulálunk, megütötted a főnyereményt! Ha úgy érzed, hogy feszül a bőröd, emellett pedig néha hámlik vagy fakó, akkor zsírhiányos. Zsíros bőr esetén mitesszerek és foltok jelentkezhetnek, a pórusok pedig tágabbak, így jobban látszanak. A kombinált bőr pedig azt jelenti, hogy a T-zóna (a homlok és az orr bőre) zsírosabb az arc többi részéhez képest. Az orcák bőre normál vagy akár száraz is lehet. 

Nem kell bonyolult, 12 lépésből álló, koreai ihletésű rutint végigcsinálnod ahhoz, hogy szép bőröd legyen – ám a bőrkép reakcióitól függően szükséged lesz valamilyen stratégia megközelítésre. Szánj egy percet arra, hogy átgondold, melyik az elsődleges bőrtípusod, és mik lehetnek a másodlagos bőrproblémáid – és ezeket használd iránytűként a számodra szükséges termékek megtalálásához. És ne feledd: „a reggeli rutin feladata a védelem biztosítása, míg éjszaka a bőr táplálása és stimulálása a cél” – részletezi Megan Felton, a Lion/ne társalapítója. 

A hozzád illő bőrápolási rutin  

Az alapszintű rutin a bőrtípustól és a bőrproblémáktól függően némileg eltér, de alapvetően 3 terméket kell tartalmaznia: a.) egy reggeli és esti arctisztítót, b.) egy bőrkezelő terméket: ilyen például egy hatásfokozó, egy szérum vagy egy bőrfeszesítő, amelyet reggel és/vagy este használhatsz, valamint c.) egy hidratálót. A magasabb szintű bőrápolási rutin végrehajtása hosszabb időt igényel, és egy kicsivel több (célzott) ápolást biztosít a bőrnek. 

Az alapvető bőrápolási rutin a következő lépésekből állna: 

REGGEL ÉS ESTE 

• Arctisztító 
• Szérum 
• Hidratáló 

Egy átfogó rutin pedig így nézne ki: 

REGGEL 

• Arctisztító 
• Bőrfeszesítő 
• Hatásfokozó 
• Szérum 
• Szemkörnyékápoló krém 
• Nappali krém 
• Fényvédő termék 

ESTE 

• Arclemosás kétszer (a dupla arclemosás előnyeiről itt olvashatsz).
• Hámlasztó 
• Bőrfeszesítő 
• Hatásfokozó 
• Szérum 
• Szemkörnyékápoló krém 
• Éjszakai krém és/vagy olaj 

És most lássuk az egyes elemeket egy kicsit részletesebben: 

Arctisztítás  

Ez a bőrápolási rutin egyik legfontosabb lépése. A bőr naponta találkozik légszennyezéssel és másfajta szennyeződésekkel – ezeket éjszakára feltétlenül el kell távolítani a bőrről. Az is fontos, hogy reggel ismét megtisztítsd a bőrödet, hogy megelőzd a pórusok eltömődését. Hogy erre hogyan kerítesz sort, az a bőrtípusod és az ízlésed függvénye. A szárazabb bőrtípusokra tápláló tej- vagy olajalapú arctisztító való. A zsíros/kombinált arcbőrűek habzó tisztítókat vagy akár olajalapú arctisztítót is használhatnak, mivel ezek leoldják a faggyút, de ha ebbe a típusba tartozol, éjszaka mindenképpen duplán tisztítsd meg a bőröd, hogy a pórusaid ne tömődjenek el. A micellás viszont minden bőrtípusra alkalmas. 

Bőrfeszesítés 

A tonikokat arctisztítás után szokták használni. Ez a könnyű folyadék azért készült, hogy eltávolítsa a makacs szennyeződéseket, átadja a bőrnek a hozzáadott tápanyagokat, kiegyensúlyozza az arcbőrt, és elősegítse a rutinod során használt termékek jobb felszívódását. Az alkoholmentes tonikok minden bőrtípus számára ajánlottak, megnyugtatják és hidratálják a száraz bőrt, egyensúlyba hozzák a pH-szintet, valamint eltávolítják a felesleges faggyút a zsíros/kombinált arcbőrről. 

Hatásfokozók 

Biztos kitaláltad: azért készültek, hogy felpezsdítsék a bőrt. Mindegyik tartalmaz egy adott összetevőkből álló keveréket, valamint egy-egy magasabb koncentrációjú hatóanyagot, hogy igazodni tudjon bőröd különleges igényeihez és típusához. A mélyebb hámrétegekben segíthetik elő a bőr újbóli hidratálását, ruganyosságának visszanyerését és revitalizálását. Mivel a tonikok és a hatásfokozók könnyebbek a szérumoknál, ezért őket kell előbb felvinni a bőrre. Nem kell állandóan használnod őket, de beemelheted őket a rutinodba, ha a bőrödnek jól jönne egy kis plusz segítség. 

Szérumok 

A nappali vagy éjszakai krémeknél könnyebb szérumok általában nagyobb koncentrációban tartalmaznak hatóanyagokat. Könnyebb textúrájuk miatt mélyebben szívódnak be a bőrbe, így ott tudják kifejteni hatásukat, ahol a legnagyobb eredményt érhetik el. Általában a hidratáló krémek előtt viszik fel őket a bőrre, és szinte minden bőrtípusra alkalmasak.  

Szemkörnyékápoló krémek 

Mindegy, hogy szérumszerű vagy sűrűbb állagú a szemkörnyékápolód, érdemes a gyűrűsujjaddal felvinned az arcápoló olaj/hidratáló krém előtt. Mivel a szemkörnyék bőre érzékenyebb, különleges odafigyelést, például elviselhetőbb koncentrációban alkalmazott hatóanyagokat igényel. Ha a szem alatti területen elsősorban a ráncok, a duzzanat, a hiperpigmentáció vagy a sötét karikák okoznak problémát, rengeteg olyan szemránckrém közül választhatsz, amelyek segíthetnek. 

„Ha gyakran beduzzad a szemed, azt tanácsolnám, hogy csak reggel használj szemránckrémet – mondja Abigail James nemzetközi bőrápolási szakértő. A szem körüli bőr finomabb, a termékek pedig alvás közben meg tudnak ülni ezen a kényes területen, és lelassítják a vérkeringést." 

Nappali és éjszakai krémek  

Reggel nappali krémet, este pedig éjszakai krémet használj. Ezek gyakran a te konkrét bőrtípusodhoz illően készülnek, azzal a céllal, hogy hidratálják a bőrt, megkössék a nedvességet, valamint simábbá és puhábbá tegyék az arcbőrt. 

Fényvédő termékek  

Télen is fontos, hogy megvédd a bőröd az UV-sugaraktól. Bár sok krém tartalmaz SPF-et, jobban teszed, ha a fényvédő terméket a nappali krém fölött alkalmazod.   

Olajok 

Az olajok  táplálják a bőrt, és megkötik a hatóanyagokat, így a te döntésed, hogy melyik mellett döntesz. Ha különösen száraz a bőröd, érdemes lehet olajat és hidratálót is használnod, míg a zsíros és/vagy bőrhibákra hajlamos bőrtípusnál jobb mellőzni az olaj használatát. Egyetlen vízalapú hidratáló krém sem képes áthatolni az olajon, így a krém felvitele után (amennyiben használsz krémet) mindig vigyél fel olajat a száraz részekre a biztonság kedvéért. Ellenkező esetben, ha magában használod a krémet, lepd meg a bőröd egy olajos arcmasszázzsal. 

„Hetente egyszer szeretek olajos arcmasszázst végezni. Amellett, hogy esszenciális zsírsavakkal és olajokkal gazdagítja a bőrömet, fokozza a vérkeringést, ellazítja az izmokat, és lehetőséget ad arra, hogy gondoskodhassak magamról” – meséli Abigail. 

Kíváncsi vagy arra, hogy mi kötelező és mi tiltólistás ahhoz, hogy ragyogó legyen a bőröd? Abigail James nemzetközi bőrápolási szakértő tippjeit itt olvashatod.

Maszkok és bőrradír  

Ami az arcmaszkokat  és a bőrradírokat illeti, a cél az, hogy hetente néhányszor használd őket a rutinod részeként. Ha előbb átradírozod a bőröd, azzal felturbózod az arcmaszk hatását.   

„Hetenként egy este felrakott maszk nagyszerű eszköz ahhoz, hogy felturbózzuk a bőrünk minőségét. Ha inkább zsíros a bőröd, tegyél fel esetleg egy aktív szenes maszkot. Ha pedig hidratálásra és élénkítésre van szükséged, tökéletes választás az AHA maszk vagy egy hidratáló fátyolmaszk” – jelenti ki Abigail. Azokon az estéken, amikor maszkot használsz, a bőrtípusod és az általad használt maszk függvényében a hatásfokozó, a szérum és akár még az éjszakai krém és/vagy olaj használatát is elhagyhatod. Ha például a maszk hihetetlenül tápláló hatású volt, akkor lehet, hogy nem lesz szükséged egy plusz hidratáló rétegre, de ha AHA maszkot használtál, akkor egy hidratáló krém szép lekerekítése lehet az otthoni kezelésnek. 

A bőrradír  egy olyan bőrkímélő arcradír, amelyik másképp működik, mint a többi hámlasztótípus. Egy jó bőrradír olyan savakat tartalmaz, amelyek belülről biztosítják, hogy az elhalt hámsejtek könnyebben leváljanak – így üdébb és ragyogóbb arcbőr lesz az eredmény. Az életkor és más tényezők, például a napfény okozta károsodások miatt a bőrről nehezebben válnak le az elhalt hámsejtek, így hámlasztásra van szükség. A bőrödnek hozzá kell szoknia ehhez, ezért lassan, fokozatosan haladj előre vele. Az általános szabály heti 1-2 alkalmat ír elő; ha ezt betartod, észre fogod venni, hogy ez a szokás egyfajta, a foltok, a ráncok és a száraz bőr ellen bevethető csodaszer. Ha rendszeresen használsz bőrradírt, különösen fontos, hogy utána hidratáld a bőröd. 

Így rétegezd egymásra a termékeket 

„A termékeket akkor tudod jól egymásra rétegezni, ha először a könnyebb, vízalapú termékekkel, például a tonikkal vagy a hatásfokozóval kezdesz, majd a sűrű, olajalapú termékek következnek. Reggelente mindig a fényvédő terméket vidd fel utoljára” – tanácsolja Megan.  

Az összetevők listája 

Bármilyen terméket is használsz a bőrápolási rutinodhoz, mindig ellenőrizd rajta az összetevők listáját. Ne ijedj meg a bonyolult szakkifejezésektől – derítsd ki, hogy mely összetevők tesznek a legjobbat a bőrödnek, és légy tájékozott. Ne használj alkoholtartalmú termékeket, és ellenőrizd, hogy az illatanyag legyen az utolsó összetevő a listán: a termék így nem tartalmaz túl sokat belőle. Tudományosan igazoltan jótékony hatású összetevőnek számít a retinol, az E-vitamin és a C-vitamin. Léteznek olyan összetevők is, amelyeket általánosságban érdemes kerülni, mint a parabének, az ásványi olaj és a szilikon. 

Nézd végig az arcbőrt ragyogóvá tevő bőrápoló összetevők szószedetét.

Alkalmazz az életkorodnak megfelelő bőrápolási rutint 

A bőr öregedésével párhuzamosan érdemes fontolóra vennünk, hogy változtassunk-e a bőrápolási rutinunkon, mivel a hormonszintünk és az életvitelünk is merőben eltérhet a 20-as és a 40-es éveinkben. 

A fiatalabb bőr számára általánosságban előnyösek a könnyebb textúrájú krémek és szérumok. Minden, ami túl nehéz vagy tápláló, kiütéseket okozhat, ezért ne váltsunk túl hamar „öregedésgátló termékekre”. 

40 éves kortól a hormonjaink (különösen az ösztrogén) szintje csökken, ami több száraz bőrbetegséget okoz, növeli a hidratálás iránti igényt, és elengedhetetlenné teszi a termékek rétegezett alkalmazását. Plusz hidratálásra nemcsak nehezebb krémekkel, hanem hidratáló hatóanyagok, például a szérumokban és az ampullás hatékonyságfokozókban található hialuronsav segítségével is van lehetőség. Ha mindezek után felviszel egy kellemes hidratáló krémet, az hozzájárul ahhoz, hogy a plusz nedvesség a bőrben maradjon. 

Az öregedéssel párhuzamosan a természetes hámsejtcsere gyakorisága is látványosan lecsökken, ezért az ezt a folyamatot serkentő hámlasztás segít megőrizni a bőr fiatalos megjelenését. A lehámlasztott bőrről a fény is jobban visszaverődik, így üdébbnek tűnik. A hámlasztás ezenfelül azt is lehetővé teszi, hogy más bőrápolási összetevők hatékonyabban felszívódjanak. Mivel az elhalt hámsejteket eltávolítjuk a bőr felszínéről, elősegítjük azt, hogy bőrápolási rutinunk még hatásosabb legyen.  

A tökéletes bőrápolási rutin kitapasztalása némileg próba, szerencse alapon történik. „Ha hirtelen kipattogzik a bőröd, akkor jöhet a rutin egyik legfontosabb módosítása: a hidratálókrém mennyiségének csökkentése – magyarázza Abigail. – Használj helyette bőrkímélő arclemosót, a rendszeresebb hámlasztás mellett pedig hetente kétszer rakj fel egy aktív szenes maszkot is." 

Eszedbe jutott pár olyan téma, ami eddig kimaradt? Ne parázz! Ebben a cikkben megválaszoljuk a 15 leggyakoribb kérdést – kattints ide.