Az illatok ereje: töltődj fel energiával, motivációval, és élvezd egyéb hatásait

Mint egy varázslat, az illat képes növelni a fizikai, mentális és érzelmi energia szintjét. Megvizsgáljuk azokat az illatokat, amelyek pont akkor adják meg a megfelelő lökést, amikor a legnagyobb szükséged van rá.

Talán kíváncsi vagy, hogyan segít az illat az energiának. A válasz egyrészt meglehetősen bonyolult tudományos szempontból, másrészt azonban hihetetlenül egyszerű is. Kutatások kimutatták, hogy az illatok szó szerint az orron keresztül szívódnak fel a szervezetbe, egyenesen a központi idegrendszerbe jutnak, amely ezután összekapcsolódik az agyunkkal, és megmondja, hogyan érezzük magunkat. Természetéből adódóan, vagyis hogy képes manipulálni a hangulatunkat és az érzelmeinket, az illatok egy másik hatása, hogy az energiaszintünket is elmozdítja egy bizonyos irányba.

És bár igaz, hogy ha sok különböző illatot kombinálunk egymással, az különböző reakciókat vált ki belőlünk (ezért nem szeretjük mindannyian ugyanazt a parfümöt), ha az egyes illatjegyekről van szó, vannak olyanok, amelyek mindenkire ugyanúgy hatnak. A dél-koreai Kangwon Nemzeti Egyetemen végeztek egy kutatást, ami pontosan ezt a tényt bizonyította. A résztvevők ugyanazt az illatjegyet szagolták, miközben egy agymonitorhoz csatlakoztatták őket, amely regisztrálta az agyi aktivitást. Az egyes illatjegyekre a résztvevők agyának ugyanaz a része kapcsolódott be és reagált valamilyen módon. A fokhagymáról és a köményről például kimutatták, hogy általánosan csökkentik az aktivitás szintjét a homloklebenyben, az agy azon részében, amely a figyelmet irányítja. Míg a borsmenta és az ilang-ilang bizonyítottan fokozza az amigdala aktivitását, tehát az agynak azon részét stimulálja, ami a produktivitást ösztönzi.

Ez bizonyítja, hogy bizonyos illatok közvetlen hatással vannak az energiaszintünkre. Vannak olyanok, amelyek felemelnek minket, amikor több energiára van szükségünk, mások pedig segítenek megnyugodni. Egy erőteljes, mégis egyszerű eszköz, amelyet mindannyian felhasználhatunk, hogy a napjainkat olyanná alakítsuk, amilyenné szeretnénk. Megkértük a Firmenich, a világ legnagyobb magántulajdonban lévő illatszergyártó vállalatának parfümőreit és illatszakértőit, akikkel a Rituals is együttműködik az illatai megalkotásában, hogy osszák meg velünk, milyen illatokra van szükségünk energiaszintünk kordában tartásához.

Citrus az energiáért

A cél az, hogy felfrissülve ébredjünk, de nem minden éjszaka pihentető. Ha reggelente egy kis extra segítségre van szükséged, hogy növeld az energiaszinted, válaszd a pikáns citrusos jegyeket! „A citrusok pezsgő, pikáns frissességet hoznak, serkentve az agyműködést, ami reggelente egy igazi energialöketet biztosít” – mondja Elise Benat parfümőr, aki a Rituals számára is készített már illatokat. Így, akár a The Ritual of Mehr habzó tusfürdő édes narancsillatának belélegzésével, akár a The Ritual of Mehr testradír használatával indítod a napot, a reggeli zuhanyzással meghatározhatod a nap lendületét.

Kávé az összpontosításért

Talán egyértelmű, hogy a kávé az az illat, ami segíti az összpontosítást. „Nemrégiben 11 országban végeztünk felmérést, amiből kiderült, hogy az emberek a kávét energetikai előnyökkel kapcsolják össze” – meséli Fabien Craignou, a Consumer Insights csoport munkatársa. Azt ajánlja, hogy a legtisztább formájában élvezd az illatot, vagyis a reggeli kávén keresztül, és tényleg szánj időt arra, hogy belélegezd az aromát, engedve, hogy behatoljon a szervezetedbe, ahelyett, hogy gondolkodás nélkül felhajtod.

Kardamom a bátorságért

Bármikor, amikor szükséged van az idegeid kordában tartására, talán épp egy fontos megbeszélésre készülsz, vagy egy szembesítő beszélgetés előtt állsz, a kardamom egy barát, aki növeli az önbizalmad. „Ez egy igazi titkos parfümkészítői tipp, de a kardamom illata tényleg segít kitisztítani az elmét, és fokozza a koncentrációt. Igazán hideg, fűszeres frissességgel bír, és segít felkészülni az előttünk álló kihívásokra" – magyarázza Wessel-Jan Kos parfümőr. Ez teszi a Private Collection zöld kardamomos termékeit nagyszerű választássá irodád vagy bármely helyiség illatosítására, ahol magabiztosságra van szükséged.

Fás jegyek a nyugalomért

Ha az energiaszinted őrületesnek tűnik, akkor olyan illatra van szükséged, ami lecsendesíti a szorongást. Ahogyan az erdei fürdőzés egy ragyogó módja a tudatosság fokozásának, úgy a föld- és faillatoknak is ugyanilyen földelő hatása lehet. „A fás jegyek bizonyítottan nyugtató és relaxáló tulajdonságokkal rendelkeznek: ez lehet krémes szantálfa, ami nagyon nőies, szinte laktonikus fássággal rendelkezik, vagy cédrusfa, amelyet száraz aspektusai miatt inkább a férfias jegyekhez sorolunk” – mondja Kos. Mindkettő megtalálható illóolaj formájában: cseppentsünk belőle néhányat a tenyerünkbe, dörzsöljük össze őket, majd tegyük a kezünket az orrunkhoz, és vegyünk néhány mély, nyugtató lélegzetet. A szantálfa megtalálható az uniszex L'Éclat eau de parfumben is.

Levendula és zsálya az alvásért

A nap végén, amikor arra van szükséged, hogy az energiaszinted csökkenjen és nyugalmat lelj, vannak olyan békét indukáló illatok, amelyek segíthetnek. „A vizsgálataink azt mutatták, hogy az aromásnak minősített illatanyagok nagyon magas pontszámot érnek el nyugtató hatásuk tekintetében” – magyarázza Craignou. „A legnépszerűbb példa erre a levendula, ami nagyon jó az elme lecsendesítésére, és egy másik, talán kevésbé ismert növény ebben a tekintetben a zsálya. A zsálya nagyon jó arra, hogy kitisztítsa az elmét, és segítsen ellazulni." The Ritual of Jing párna- és testpermet levendulát tartalmaz, így ideális a lefekvés előtti rutinba való beépítéshez.

Ez a cikk az energia mesterkurzusunk része, hogy segítsünk pozitív energiával megtölteni az életedet és felszabadítani a lehetőségeidet. A pozitívabb életszemlélet érdekében az energia mesterkurzusunkból megtudhatsz mindent a test, az elme és a lélek apró, egyszerű módszerekkel való feltöltéséhez. Merülj el az inspiráló cikkek, videók és az exkluzív hangképek világában, amely energiával tölt fel, és amelyet egyénileg vagy egy 72 órás mesterkurzus keretében is elvégezhetsz.