Ha kipróbálod ezeket az egyszerű, könnyen elsajátítható masszázstechnikákat, a fejbőrödtől a veséidig az egész testedet átjárja majd az energia.
Bár gyakran gondolunk úgy az energiára, mint valamilyen elvont, nem az irányításunk alatt álló dologra, mégis képesek vagyunk egy kicsit „belökni”. Ez különösen igaz akkor, amikor az energiáról a bőrünkkel kapcsolatban esik szó. Ezért is annyira fontos az otthoni masszázs Hélène Notebaert bőrápolási és masszázsszakértő szerint. „Gyakran használom a következő összehasonlítást: képzeljünk el egy álló vízzel teli medencét. Tudjuk, hogy a benne lévő víz idővel zavarossá válik és megbüdösödik, míg egy hegyi patak, amely sokat folydogál, mozog, tiszta és friss, az élet forrása marad. Ugyanez a helyzet a masszázzsal is. Mozgásba hozza és energiával tölti fel a bőrt és a testet.”
A testmasszázsnak pedig számtalan jótékony hatása van. Javítja a vérkeringést, stimulálja a nyirokrendszert, csökkenti az izom- és stressz okozta feszültséget, és javítja a bőrtónust. Hélène Notebart azt javasolja, hogy próbálj meg négyhetente időpontot kérni egy szakembernél egy teljes testmasszázsra, heti egy-három alkalommal pedig iktass be öt-tíz perc otthoni testmasszázst is.
Ezt akár most azonnal elkezdheted. Nézd meg az alábbi videót: megtanulhatsz belőle három olyan energizáló masszázsmozdulatot, amelyektől élettelinek és lendületesnek érezheted a tested. Az energizáló testmasszázs maximális kihasználásához a The Ritual of Karma testápoló habot.
Ha a saját nyelveden feliratozva szeretnéd megnézni a videót, kérjük, kövesd az alábbi utasításokat. Kattints az alábbi videó lejátszására. Koppints a beállítások ikonra (úgy néz ki, mint egy fogaskerék). Kattints a Felirat/CC, majd az Automatikus fordítás gombra, ezután válaszd ki a nyelvet, és élvezd a videót.
Ez a cikk az energia mesterkurzusunk része, hogy segítsünk pozitív energiával megtölteni az életedet és felszabadítani a lehetőségeidet. A pozitívabb életszemlélet érdekében az energia mesterkurzusunkból megtudhatsz mindent a test, az elme és a lélek apró, egyszerű módszerekkel való feltöltéséhez.
