Kortyolj bele a bőr üdeségét fokozó, zamatos, csupa vitamin smoothie-ba. 

Az üde bőrhöz vezető úton nemcsak külsőségekben kell gondolkodnod: az is számít, hogy mit viszel be a szervezetedbe. Én éppen ezért igyekszem a lehető legtöbb bőrszépítő hozzávalót beépíteni az étrendembe, és a smoothie-val mindezt „megúszósan” is elérhetem.  

A banán, a cseresznye, a kókusztej és a rózsavíz egyaránt tele van a bőr fiatalos megjelenését támogató antioxidánsokkal és vitaminokkal. A cseresznye és a kókusztej izgalmas ízvilágot ad a smoothie-nak, a rózsavíz pedig kihagyható belőle – bár kellemesen virágos jegyeket csempész a kész italba. És ha te is olyan vagy, mint én, aki a szemével ugyanúgy iszik, mint a szájával, akkor érdemes megszórnod a tetejét rózsaszirmokkal, hogy elegánsabb legyen.  

Elkészítési idő: 5 perc 

Adag: 1 

Hozzávalók: 

• 1 érett banán felszeletelve 
• Egy marék (mirelit) cseresznye 
• 200 ml kókusztej 
• 1 ek rózsavíz (elhagyható) 
• 1 tk rózsaszirom (elhagyható) 

Lépések:

1. Tedd bele az összes hozzávalót egy turmixgépbe, majd turmixold őket addig, amíg egyenletes állagot nem kapsz.  
2. A smoothie-t töltsd ki egy mutatós üvegpohárba, és ha szeretnéd, díszítésként szórd meg rózsaszirmokkal.