Ha még nem találtad meg az életcélodat, akkor lehet, hogy csak rosszul definiáltad. Lerántjuk a leplet a tévhitekről.
Ha valaki megkérdezné, hogy mi az életcélod, mit felelnél? Ha nem tudod a választ, ne aggódj – nem vagy vele egyedül. Az Arizonai Egyetem nemrégiben végzett felmérése szerint az ezredfordulós generáció 75%-a érzi úgy, hogy nincs életcélja. Ahhoz azonban, hogy érdemi választ tudjunk adni erre a kérdésre, meg kell határoznunk, hogy mit is jelent az életcél valójában.
Mit jelent az életcél?
A Book of Rituals című albumban ez a meghatározás szerepel: „A pillanat, amikor felfedezed az autentikus énedet, és egy kicsit jobban megismered önmagadat, az a pillanat, amikor újra kapcsolatba kerülsz a lelkeddel. És ha szakítasz időt arra, hogy figyelmesen meghallgasd, meg fogja mondani, mi az, ami új életre kelt, és kiderül, hogy mit kívánsz kezdeni a Földön töltött időddel. Ez a te életcélod.”
Tehát nem feltétlenül arról van szó, hogy megtaláljuk a tökéletes állást, vagy hogy a világ megmentésének szenteljük az életünket – hanem arról, hogy újra kapcsolatba lépjünk önmagunkkal, meghallgassuk önmagunkat, rájöjjünk, mi az, amitől életre kelünk, és időt szánjunk arra, hogy megtegyük. „Az életcélomat a vezérlő csillagomnak tekintem – magyarázza Ani Naqvi, aki az egyik legkeresettebb coach és mentor az Egyesült Királyságban, továbbá a mi életcélszakértőnk. – Ez vezet engem a mindennapjaim során. Úgy ébredek, hogy azon tűnődöm: mit tehetnék, hogy beteljesítsem az életcélomat? Ha ez megvan, ha van valami, amiért dolgozol, az örömet és tisztánlátást hoz magával, és értelmet ad az életednek.” Ha tehát úgy érzed, hogy ez most hiányzik, ne aggódj: jó helyen jársz. Először is nézzük meg, hogy az esetedben milyen életcél jöhet számításba – mert a témát rengeteg tévhit övezi.
Ha a saját nyelveden feliratozva szeretnéd megnézni a videót, kérjük, kövesd az alábbi utasításokat. Kattints az alábbi videó lejátszására. Koppints a beállítások ikonra (úgy néz ki, mint egy fogaskerék). Kattints a Felirat/CC, majd az Automatikus fordítás gombra, ezután válaszd ki a nyelvet, és élvezd a videót.
Az életcél és a karrier nem ugyanaz
Egy jelentés szerint az emberek 70%-a a munkájával határozza meg az életcélját. Ez az egyik legfontosabb tévhit, amit le kell rombolni. Csodás dolog, ha a karriered egybeesik az életcéloddal, de ez nem feltétlenül van így – és ez nem is baj! „Sokan hiszik azt, hogy valamilyen »értelmes« munkát kell végezniük, de valójában minden munkában lehet értelmet találni – magyarázza Ani. – Vegyünk például két takarítónőt: az egyikük takarít, és ez a munkája. A másik pedig értelmet talál a munkájában azáltal, hogy kényelmessé, otthonossá és marasztalóvá teszi a környezetet minden család számára.”
Az életcélod átgondolásának jó módszere, ha végiggondolod, hogy milyen örökséget szeretnél hagyni magad után. A munkaköröd lesz ez az örökség? Esetleg egy olyan személyiségjegy vagy képesség lesz, amely a munkádban és a mindennapokban is érvényre jut? „Képzelj el egy szupermarketben dolgozó pénztárost – magyarázza Ani. – Egy barátságos valakit, aki mindig mosolyt csal a vásárlók arcára. Valószínűleg nem az a célja, hogy egy boltban dolgozzon – az viszont lehet, hogy tartalmas interakciókban vegyen részt. Mindennap képes pozitív hatást gyakorolni a vásárlóikra. Kutatások igazolják, hogy kedves hozzáállással növelni tudod a saját szerotoninszintedet – és ezt munkakörtől függetlenül megteheted.”
Lehetséges, hogy az életcélod nem valami forradalmi dolog (és ez egyáltalán nem baj!)
Ha reggelente azért kelsz fel, hogy segíts fenntarthatóbbá tenni a bolygót, vagy hogy hozzájárulj a világszintű éhínség felszámolásához, az csodálatos dolog. Az életcélod megtalálásának lényege azonban az, hogy hiteles és őszinte legyél. Le kell ráznod magadról a társadalmi elvárásokat azzal kapcsolatban, hogy mi legyen az életcélod. Inkább hallgass a lelkedre, hogy rá tudj jönni, mi az, ami valóban izgat. „Mindannyiunknak van lelki célja – magyarázza Ani. – Emberi lények vagyunk emberi tapasztalatokkal, a lelkünk pedig azért érkezik ide, hogy megtegyen bizonyos dolgokat. Lehet, hogy az egyik ember lelki célja az, hogy átformálja mások életét. De lehet, hogy egy másiké csak az, hogy szeresse az otthonát és a kertjét, és támogassa a családját. Sokféle dologgal kapcsolatban ítélkezünk, de a lelki célnak nem kell nagyszabásúnak lennie: egészen egyszerű is lehet.”
Miért lehet hasznodra az életcél?
Legyen szó a stressz-szint vagy a magányosság érzésének csökkentéséről, számos jelentés, tanulmány és felmérés bizonyítja az életcél meglétének előnyeit. Hogy néhány példát említsünk: kutatók több mint 6000, 20 és 70 év közötti amerikai magánszemélyt kérdeztek meg az életcéljukról, és 14 éven keresztül követték nyomon a halálozási arányukat. Az eredmények összefüggést mutattak ki a stabil életcél és a hosszabb élettartam között.
Egy másik, nemrégiben, 2312 svájci felnőtt bevonásával készült tanulmány szerint azoknál, akiknek volt életcéljuk, kevésbé alakult ki a magányosság érzése. A kutatások arra is rávilágítottak, hogy az életcéllal rendelkezők nagyobb valószínűséggel használnak fogselymet, nagyobb eséllyel sportolnak, és általában véve is jobban törődnek magukkal, mivel úgy érzik, van miért élniük. Az életcél megléte erősíti az optimizmus érzését, és pozitív fényben tudja láttatni a nehéz helyzeteket is.
Felkészültél rá, hogy megtaláld a tiédet? Életcél-szakértőnk, aki egyúttal képzett hipnoterapeuta is, készített egy hipnoterápiás hanganyagot, hogy a segítségével elkezdhesd vizualizálni az életcélodat.Ide kattintva kipróbálhatod. Ha szeretnéd látni, hogy milyen további cikkeket tartalmaz az „Így találod meg az életcélodat” mesterkurzus, kattints ide.
Az itt olvasható cikk az Így találod meg az életcélodat mesterkurzus része: ez egy olyan cikk- és videósorozat, amelynek célja, hogy hozzásegítsen a tartalmasabb élethez. Szeretnél belefogni az életcéllal kapcsolatos tévhitek eloszlatásába, ráébredni, hogy mitől gyorsul fel a pulzusod, és több örömöt vinni az életedbe? Ha igen, a többi tartalmat itt találod.
