Kell egy kis támogatás, hogy jobban átlásd életed céljait? Ez a vinyasa jóga gyakorlatsor előhívja a test és az elme erejét. 

Úgy terveztük meg, hogy segítsen a belső erődre támaszkodni: Deborah végigvezet a dinamikus és aktív gyakorlatokon. Az élet olyan, mint az apály és a dagály változása: az egyik nap még fókuszáltnak és mentálisan sziklaszilárdnak érzed magad, 24 órával később pedig minden inog, semmi sem stabil. Micsoda különbséget jelent egyetlen nap. A jó hír: ez teljesen normális, az emberi lét része. De ha szükséged van egy kis támogatásra, a helyes irányba terelgetésre, akkor ez a gyakorlat segít abban, hogy megtaláld a kellő teret, bizalmat és belső erőt a folytatáshoz. Hagyd, hogy a gyakorlatsor előhívja a szunnyadó erődet. Elő hát a jógamatracot: sikerülni fog! 

Ha a saját nyelveden feliratozva szeretnéd megnézni a videót, kérjük, kövesd az alábbi utasításokat. Kattints az alábbi videó lejátszására. Koppints a beállítások ikonra (úgy néz ki, mint egy fogaskerék). Kattints a Felirat/CC, majd az Automatikus fordítás gombra, ezután válaszd ki a nyelvet, és élvezd a videót.