DINAMIKUS JÓGA

Kifogytál a motivációból? Ez a jógaedzés megadja a szükséges kezdő lökést egyensúlyod megtalálásához. Deborah megtanítja, hogyan kerülj összhangba a testeddel és fokozd erőnlétedet, hogy kitörj a mindennapi rutinokból.

VEGYÉL EGY HIDEG ZUHANYT

Bár sokan szeretik a telet, az emberek többsége alig várja a hideg téli hónapok végét és a tavasz beköszöntét. Ismerd meg, hogy a hideg hogyan segítheti gyakorlataidat és szertartásaidat.

VÉGEZZ ENERGIKUS REGGELI RUTINT

Tűnődtél már azon, hogy néhányan miért is olyan energikusak és vidámak már kora reggel? Ők ismerik a reggeli mosoly mögötti titkot – és mi szeretnénk ezt megosztani veled.

PRÓBÁLJ ÖNKÉNTES MUNKÁT VÉGEZNI

Megfordult már a fejedben, hogy önkéntes munkát végezz? Akár önzetlenségből vagy egyszerűen önmagadért, egy dolog biztos: rengeteget tanulhatsz belőle. Itt találod, hogyan.