Partecipa alla masterclass: Come trovare il tuo scopo
Hai la sensazione che la tua vita non abbia significato o direzione? Acclamata dalla critica, l’influente coach Ani Naqvi è qui per aiutarti a scoprire il tuo scopo.
Rituals Magazine
Come ho trovato il mio scopo: 4 storie ispirazionali
Se ancora non conosci il tuo scopo o non sai come raggiungerlo, ecco qualche spunto. Quattro persone con uno scopo ben chiaro ci raccontano le loro storie su come hanno trovato il senso della vita.
Introduzione de L’arte di vivere in armonia
Viviamo in un’epoca che offre un mondo di opportunità. Alla maggior parte di noi vengono offerti tutti i mezzi di cui abbiamo bisogno per vivere una vita gioiosa. Eppure, ironia della sorte, cercare di seguire una rotta nel mare di opzioni e possibilità può spesso condurci in una nebbia di confusione.
Perché prendersi cura della salute dell’intestino è così importante per migliorare l’umore, ottenere una pelle più luminosa e favorire il benessere generale
Scopri alcuni semplici modi per prenderti cura della salute del tuo intestino, ottenere un maggiore benessere mentale, una pelle più luminosa e una carica di energia naturale.
10 semplici consigli per invecchiare bene nel corpo e nella mente
Migliorare la salute cerebrale, nutrire la pelle, rinforzare le relazioni sociali: questi consigli ti aiuteranno ad invecchiare con energia, determinazione e vitalità.
Ricetta per uno spuntino salutare: questi fagioli tostati sono tanto gustosi quanto sani
Ricche di proteine e fibre, queste piccole delizie sono molto meglio di un pacchetto di patatine, sia per salute sia per gusto
La nostra skincare funziona davvero? Ecco la prova
Abbiamo chiesto a due giornaliste beauty di utilizzare la nostra skincare per un mese: ecco la loro recensione sincera e onesta.
Sbarazzati la ritenzione idrica e migliora la circolazione con questo yoga flow
Stimola il sistema linfatico e contrasta il gonfiore con questo yoga flow per ritrovare la leggerezza.
Stretch the day’s tension away with this yin yoga sequence
Relax your body & mind with this yin yoga sequence. The slow, restorative poses give you a full body stretch.
Come lasciare andare le cose che non ti servono più
Ti senti oppresso dal passato? Scopri come alleggerire il tuo carico emotivo e fare spazio a più gioia e positività, con queste strategie consigliate da esperti per andare avanti e lasciare andare.
Condividere significa amare - Questa pizza ai funghi è il piatto perfetto per le feste
Hai degli amici a cena? Questo piatto facile e veloce è tutto ciò di cui hai bisogno per sfamare e deliziare i tuoi ospiti.
I trend della longevità che vale la pena provare, secondo gli esperti
Longevità è una parola fortemente legata al benessere, ma è davvero possibile contrastare il processo di invecchiamento? Pare di sì…
7 hobby ecologici che fanno bene al tuo benessere e all’ambiente
Tutto quello che puoi fare per preservare il pianeta è una grande conquista e questi hobby sono un ottimo punto di partenza.
L’arte del fragrance zoning a casa tua
L’utilizzo di fragranze specifiche nei vari spazi della casa suscita diverse emozioni. Segui i consigli dei nostri esperti su come utilizzare fragranze per la casa che meglio rispecchino i tuoi stati d’animo
4 mocktail ispirati alle nostre collezioni più vendute
Sai già che, nei nostri prodotti, amiamo utilizzare gli ingredienti più freschi e profumati, quindi non ti sorprenderà che siano anche un’ottima ispirazione per preparare deliziosi drink.
7 modi per dare più significato ai momenti nel periodo delle feste.
Perché è possibile rallentare, fare il punto della situazione e restare presenti in mezzo al caos
Yoga flow per la massima calma
Attiva il nervo vago con questo flow per alleviare l’ansia, allontanare lo stress e favorire il rilassamento.
Gli incredibili benefici del volontariato per te e per gli altri.
Hai mai pensato di fare volontariato? Che sia per spirito altruistico o semplicemente per te, una cosa è certa: imparerai molto. Ecco come.
Il manifesting non ti convince? Ecco perché è lo strumento di successo segreto di Hollywood
Dall’aiutare Oprah nell’ottenere un ruolo cinematografico alla vittoria del Booker Prize di Bernardine Evaristo, i nomi di successo impazziscono per il manifesting. La scrittrice Hattie Crisell spiega se è davvero utile come sembra.
Evita lo stress delle feste dell’ultimo minuto con questi 7 semplici ed efficaci consigli
Ti sveliamo alcuni segreti per far sì che questo sia davvero il periodo più bello dell’anno.
Il motivo per cui al mondo servono più alberi
Sappiamo che gli alberi sono importanti per l’aria e per gli animali che li circondano, ma sono anche fondamentali per il terreno, che Sadhguru, yogi, mistico e visionario, ritiene essere una risorsa a rischio, essenziale alla vita.
Rendi ancora più speciale il tuo brunch natalizio con la ricetta della porchetta su brioche tostata
Metti da parte i bagel al salmone affumicato: c’è un nuovo brunch natalizio con maionese ai mirtilli e al rosmarino, per un gusto epico.
6 idee per decorare la tavola nel periodo delle feste
Ami avere ospiti e desideri impreziosire la tua tavola? Dall’insolito allo stupefacente, siamo qui per aiutarti a realizzare il tuo sogno.
L’obiettivo dei Custodi della Terra: cosa abbiamo imparato incontrando la comunità indigena degli Arhuaco
Fin dai tempi più antichi, gli Arhuaco hanno protetto la loro terra. Ecco cosa abbiamo imparato da questa comunità ispiratrice.
How to buy perfume as a gift - a handy guide
Buying perfume as a gift can be an overwhelming task. Here we reveal the simple tricks to ensure your present always hits the right note.
Dolci natalizi a forma di pupazzo di neve pronti per rallegrare le feste
Un dolce divertente da preparare e da condividere con famiglia e amici.
9 regali che non sapevi di poter trovare da Rituals
Non solo docciaschiuma. Preparati a innamorarti di questi regali Rituals ancora poco conosciuti.
Yoga per principianti: prova questo semplice flow per tutto il corpo
Hai sempre desiderato provare lo yoga? Questo allenamento online guidato da Deborah Quibell è l’ideale per cominciare.
The Art of Soulful Living: Cos’è la gratitudine?
La nostra filosofia, The Art of Soulful Living, è rappresentata dalla nostra bussola, che funge da guida al benessere personale. Questo mese ci concentriamo sulla gratitudine, uno dei punti della nostra bussola. Questo perché riteniamo che la gratitudine sia qualcosa che si può imparare e che può portare più gioia nella nostra vita.
9 idee per portare l’atmosfera di un hotel a casa tua
Prendendo spunto dalla nostra campagna natalizia e da Hotel Rituals, ecco tutte le idee che ti occorrono per creare un ambiente lussuoso tra le mura di casa tua.
Il nunchi: l’arte coreana della consapevolezza e perché dovresti provarla
Il nunchi, che può essere descritto come l’arte di riconoscere le emozioni altrui e reagire di conseguenza, è più di una semplice abilità sociale: è un percorso verso una connessione e una comprensione più profonde.
Come non sentirsi in colpa quando ci si sente “pigri”
Prendersi cura di sé e rallentare sono l’antidoto al burnout. Ecco come rilassarsi in modo consapevole.
Riscalda le serate fredde con questo pho di pollo a cottura lenta
Ricca di sapore e spezie, questa zuppa di pollo di ispirazione vietnamita è il piatto ideale per scaldare le giornate invernali.
7 hobby che aumentano consapevolezza e mindfulness
Fermarsi a contemplare i propri pensieri non è l’unico modo per provare una sensazione di calma. Se la meditazione non funziona, prova uno di questi hobby consapevoli.
Meditazione ispirata all’alchimia per un pensiero creativo e aperto
Meditation can be a powerful tool to inspire your imagination to transform your life. Deborah Quibell guides you there.
Kitchari: il comfort food per la salute dell’intestino secondo l’Ayurveda.
Una ciotola di comfort food: scopri perché il kitchari, un alimento base dell’Ayurveda, è rinomato per le sue proprietà curative.
Tutto sui chakra
Dal significato dei chakra agli esercizi di yoga e alle meditazioni per allinearli: ecco come utilizzarli per sentirsi al meglio.
Un semplice test per scoprire la routine di benessere più adatta a te
Approfondisci gli antichi segreti dell'Ayurveda e scopri il tuo dosha con un semplice quiz che ti aiuterà a trovare la routine giusta per te.
Uno speciale cocktail analcolico autunnale ispirato a The Alchemy Collection
Con agrumi, zenzero, cannella e gin allo 0%, questo cocktail analcolico è una vera delizia per il palato, soprattutto se decorato con oro alimentare.
L’affascinante storia dell’alchimia e degli alchimisti
Ecco a cosa è ispirata The Alchemy Collection, la nostra nuova collezione in Edizione Limitata.
La forza della trasformazione: come cambiare la tua vita
Embrace true awareness and elevate yourself to the next level and uncover your higher purpose.
Il segreto per un aspetto impeccabile è conoscere la propria stagione cromatica
Sai quali colori ti fanno apparire più radiosa? Scopri il segreto delle stagioni cromatiche e impara a scegliere le tonalità che si adattano perfettamente alla tua bellezza naturale.
Yoga flow per spegnere la mente e rilassare il corpo dopo il lavoro
Pensato per sciogliere lo stress e le tensioni della giornata o del lavoro, ti aiuterà a rilassarti profondamente con esercizi di respirazione e torsione.
Perché la mindfulness è importante per i bambini e in che modo Rituals guida il cambiamento
Rituals è fondatore e sponsor esclusivo della fondazione Super Chill: ecco come stiamo aiutando i bambini della generazione futura a sviluppare la resilienza mentale.
I tuoi sogni e i significati che celano
I sogni sono affascinanti finestre sul meccanismo di funzionamento della nostra mente. C’è ancora molto che non sappiamo sui sogni, ma sono vecchi quanto il mondo e collegano tutta l’umanità
Come rimanere positivi anche quando le notizie sono tristi
Due esperti condividono i loro consigli per esplorare le proprie emozioni e rimanere forti durante i periodi traumatici.
Il pranzo al sacco numero 1: insalata autunnale in barattolo
Niente stress per cosa mangiare a pranzo con questa insalata sana che puoi preparare per tutta la settimana.
Come sostenere Tiny Miracles e le donne a Mumbai (e non solo)
Crediamo che semplici atti d’amore portino a piccoli miracoli. Ecco perché Rituals sostiene la fondazione Tiny Miracles. Ecco di cosa si occupa e come sostenerla.
Ho provato il brain massage ogni settimana per un mese: ecco cosa è successo
Cosa succede se mediti una volta alla settimana? Uno scrittore ci ha provato.
Come Diventare un Ascoltatore Migliore e Perché è Importante
Hai sbloccato i poteri dell’ascolto attivo? Migliora le tue relazioni e crea connessioni più profonde con questi suggerimenti degli esperti che ti aiuteranno a diventare un ascoltatore migliore oggi.
Come dare un tocco vacanziero alla tua casa
Voglia di vacanze estive? Segui questi consigli di arredamento per ricreare un’atmosfera vacanziera e trasformare la tua casa in uno spazio rilassante e stimolante.
Diventa più flessibile con questo yoga flow che scioglie la tensione
Questo allenamento prevede una serie di posizioni yoga che ti aiutano a diventare più flessibile. Aggiungilo al tuo programma di fitness di oggi.
Meditazione per lavorare con la massima concentrazione e attenzione
Quando è necessario completare delle attività, questa meditazione veloce ti farà entrare in uno stato mentale produttivo.
Rituals lancia il 10% Profit Pledge: ecco quello che c’è da sapere
Da oggi, garantiamo che il 10% dell’utile netto annuo* di Rituals verrà impiegato per operare con impatto positivo, per sostenere cause che migliorino il benessere delle persone e del pianeta. Ti sveliamo come e perché.
Una meditazione semplice che ti aiuta a vivere il momento con intenzione
Aumenta la tua consapevolezza e migliora la tua concentrazione con questa meditazione di radicamento di Deborah Quibell.
Sfrutta il potere della “meraviglia” per aumentare la felicità e ridurre l’ansia.
Secondo gli studi, provare sensazioni di meraviglia può contribuire a ridurre lo stress. Ti sveliamo come e ti proponiamo alcune esperienze sorprendenti da provare oggi stesso.
Come fare domande più ricche di significato e stabilire connessioni più profonde
Le solite chiacchiere ti annoiano? Crea conversazioni di valore e costruisci relazioni più profonde con le domande e i suggerimenti pensati dai nostri esperti.
Prova questo gelato alla banana vegano, delizioso e cremoso
Così gustoso da non sembrare vegano, questo dessert estivo è perfetto per consumare le banane troppo mature.
Trova lo scopo e la forza dentro di te con questo yoga flow energizzante
Questa sessione dinamica di yoga vinyasa di Deborah Quibell ti farà sentire più forte.
7 routine facili e ricche di significato per una settimana di benessere
Inizia la settimana nel modo giusto con queste sette semplici routine. Ne troverai una per ogni giorno della settimana, per migliorare il tuo benessere, superare lo stress e ritrovare l’equilibrio.
Come ho trovato il mio scopo: Questa è la storia di Laurien
La fondatrice di Tiny Miracles, Laurien Meuter, conosce il motivo per cui si trova su questa terra, ma non è stato sempre così. In passato era una dirigente di alto livello, ma un momento ha cambiato la sua vita e l’ha spinta a lasciare il lavoro e avviare una fondazione che aiuta le comunità di Mumbai a uscire dal ciclo della povertà. Ecco la sua storia.
The Art of Soulful Living: Cos’è lo scopo?
Questo mese e il prossimo, ci concentreremo sullo scopo, sulle cose che ci fanno sentire vivi e su ciò che ci piace fare.
Come ho trovato il mio scopo: La storia di Raymond Cloosterman
Il nostro CEO Raymond Cloosterman definisce lo scopo secondo il suo punto di vista, in base a cosa lo carica al mattino e da dove viene la sua motivazione.
Come ho trovato il mio scopo: La storia di Ernst Suur
Sin dalla giovane età, Ernst sapeva cosa voleva fare della sua vita: cambiare la vita dei bambini. Ora, Direttore della straordinaria ONG, War Child, questa è la storia di Ernst.
Non sai cosa vuoi dalla vita? Trova il tuo scopo e fallo accadere
Cercare il senso della vita è più facile di quanto credi. Ecco un modo facile e veloce per scoprire la tua vocazione.
Il tuo scopo nella vita può cambiare: ecco quattro segni per riconoscere il cambiamento
Il tuo scopo ti sta spingendo avanti o ti sta bloccando? Ecco come capire se il tuo scopo va cambiato.
La nostra guida per pianificare un anno pieno di scopo
Formula le tue intenzioni e seguile con la nostra infallibile guida su come vivere con significato.
Lo scopo: cosa significa davvero e cosa può fare per te?
Sei ancora non hai trovato il tuo scopo, potresti averne la definizione sbagliata. Sfatiamo subito i miti a riguardo.
Perché ti potresti sentire di non avere uno scopo nella vita e come cambiare questa situazione
Notizia flash: La vita è fatta apposta per farti perdere il contatto con il tuo sé autentico. Ecco come ritrovare la tua strada.
Sentirsi a proprio agio nel disagio: Ecco come
Hai un sogno ma ti spaventa realizzarlo? Ecco come costruire una mentalità di successo.
Ecco perché le amicizie fanno bene alla salute
L’amicizia è uno dei fattori più importanti per una vita felice. Leggi come puoi investire nei rapporti con gli amici e renderli ancora migliori
Rituals City Guides: Bilbao, Spain
Go for the art – stay for the pintxos. You can combine culture and cuisine in this buzzy Basque metropolis.
Consigli veloci estivi per i quali la tua pelle ti ringrazierà
Vuoi evitare arrossamenti della pelle quest’estate? Due esperti della pelle svelano i loro consigli estivi per una pelle chiara lenita e luminosa.
50 ways to be kind to yourself
Learn how to treat yourself with true compassion, here are 50 kindness ideas to try.
Il frullato perfetto per una pelle luminosa dentro e fuori
Sfoggia una pelle più luminosa con questo delizioso frullato ricco di vitamine.
Rituals City Guides: Paris, France
Enjoy a little of la vie en rose in one of Europe’s most magical cities.
Una meditazione di 5 minuti per quando ti senti esausto
Nei momenti in cui ti senti sopraffatto dalla vita, prova questa meditazione di 5 minuti che ti aiuterà a calmare il tuo stato di ansia.
Rituals City Guides: Gothenburg, Sweden
Want a city break that combines culture, food and wellbeing? Then Gothenburg should be high on your list – here’s why.
Rituals City Guides: Dublin, Ireland
Good times and fresh air are guaranteed in coastal Dublin, where the craic is legendary.
50 ways to be kind to others
Learn how to show those around you that you really care, with these 50 ideas for being kinder to others every day.
Risveglia il corpo e la mente con questo yoga flow energizzante
Concediti un risveglio dolce e lento con questo yoga flow semplice, ma dinamico.
Make room for what matters: the art of mindful packing
Just like most things in life, packing for your holiday should be about the things that are most essential. These guidelines will help you pack mindfully.
Pranzo estivo perfetto: Gazpacho rinfrescante di barbabietola, wasabi e cocco
Scopri l’incontro di Oriente e Occidente, con questa fresca rivisitazione di un classico spagnolo.
La corsa è iniziata. Rituals ha dato il suo impegno per raggiungere il Net-Zero, ovvero l’obiettivo di impatto zero sul clima. Ecco perché.
Ci siamo presi un impegno importante per raggiungere il Net-Zero entro il 2050 e i prossimi 10 anni saranno cruciali. Ecco perché e come stiamo pianificando di raggiungere l’obiettivo.
Perché Rituals sta aiutando la comunità indigena Arhuaco a salvare le sue foreste a rischio
Da tempi antichissimi, questa comunità indigena vive in armonia con uno dei luoghi più meravigliosi del pianeta. Oggi, le loro foreste sacre sono in pericolo: ecco perché stiamo contribuendo a proteggerle.
Come trasformare una staycation (ovvero una vacanza a casa) in una slowcation (una vacanza di relax)
Sentirsi rilassati e riposati non è una prerogativa delle mete turistiche più lontane. Ecco come rallentare i ritmi vorticosi della quotidianità e sfruttare al massimo una pausa a casa.
Accogli il potere della luna piena con questo yoga flow rigenerante
Sfrutta l’energia della luna e sviluppa un senso di equilibrio con questo flow serale.
L’insalata Green Goddess per una pelle luminosa
Ricca di ingredienti che donano luminosità alla pelle, questa insalata di orzo è veloce e facile da preparare.
10 regali speciali per la Festa del papà di cui il tuo si innamorerà
Per la Festa del papà, scegli un regalo lussuoso tra la selezione di doni che abbiamo pensato: uno per ogni budget.
Connettiti alla natura in ogni momento e ovunque tu sia, con la nostra meditazione su Madre Terra
Il contatto con la natura ha un effetto radicante e, con questa meditazione, potrai immergerti in una sensazione di calma ovunque tu sia.
Cos’è la gentilezza? Può essere insegnata?
Siamo nati per essere gentili o è qualcosa che possiamo imparare? Scopriamo perché la gentilezza è la chiave per rendere il mondo un posto migliore e i sorprendenti benefici che può dare alla salute.
Trucchi di 5 minuti per sentirsi più gioiosi ogni giorno
Dalla celebrazione dei successi alla musica che ti fa sentire felice, porta un po’ di brio nella tua vita con questi suggerimenti facili da applicare per aumentare la gioia.
Gustosi noodle giapponesi con miso, mirin e funghi ostrica.
Ricco di sapori vivaci, questo piatto promette una sinfonia di piacere per le tue papille gustative ed è veloce da preparare!
Il tuo corpo ha bisogno di una skincare routine proprio come quella che riservi al viso: ecco perché
Anche se il corpo non è esposto al sole e all’inquinamento atmosferico quanto il viso, merita comunque di essere curato. Scopri come mantenere sana la pelle del tuo corpo.
Meditazione: La guida completa per farla bene.
Scopri come iniziare il viaggio alla scoperta della meditazione con la nostra guida speciale.
A loving-kindness meditation we all need to try
Inspired by Metta meditation, this practice will increase feelings of forgiveness, self-acceptance and reduce stress.
La scienza della gentilezza e i suoi benefici per tutti
La gentilezza è gratis, è semplice, è positiva, ma immensamente potente: è scientificamente provato come questa dia beneficio all’umore e al benessere in generale.
50 ways to be kind to the planet
Learn how to be kinder to the planet with these 50 ideas for being more eco-friendly every day.
Scopri il segreto giapponese per una vita lunga e sana
L’ikigai, un concetto giapponese che afferma di sapere perché sei vivo e qual è lo scopo della tua vita, potrebbe essere proprio il segreto per una vita lunga e sana.
Hai mal di schiena? Questo delicato yoga flow potrebbe darti sollievo
Ideata per sciogliere la tensione della colonna vertebrale e dei muscoli circostanti, questa sequenza ti farà sentire rilassato.
Dessert con colpo di scena! Panna cotta allo yuzu con cocco
Con un mix perfetto di tradizione italiana e sapore giapponese, questa panna cotta allo yuzu è una delizia unica e aromatica per il palato.
Da vasi per i fiori a cornici per le fotografie: tanti modi intelligenti per fare upcycling dei tuoi prodotti Rituals terminati
Hai ricaricato i tuoi prodotti preferiti e hai dei contenitori vuoti? Largo alla creatività! Ecco otto modi originali per riutilizzare i prodotti Rituals che hai tanto amato
6 routine post-allenamento per migliorare il tuo recupero
Distendi e rilassa i muscoli in 6 step post-allenamento.
Stai auto-sabotando la tua gioia? Ecco come vivere una vita davvero appagante
E se non fosse il tuo conto in banca né le frustrazioni causate dal lavoro a impedirti di condurre una vita davvero felice? Se fossi semplicemente tu? Sarah-Jane Corfield-Smith analizza il modo in cui, con pochi ma importanti cambiamenti, potrai veramente cambiare la tua vita passando ad un modo di pensare che sia pieno di gioia.
Sfrutta al massimo gli avanzi con questa deliziosa ricetta con riso venere
Facile da preparare, sostenibile e piena di gusto. Questa bowl di riso venere è un must nel tuo menu settimanale.
Risveglia il tuo corpo e la tua mente con questo yoga flow energizzante
Ricarica le batterie con questa pratica ricca di piegamenti all’indietro, torsioni dinamiche e una singolare tecnica di respirazione.
Sfrutta il potere curativo del giardinaggio consapevole
Dalla semina alla falciatura, dalla messa a dimora alla potatura: il giardinaggio offre una connessione diretta con la natura e la mindfulness. Ecco come iniziare, anche se non hai un giardino.
Metodi efficaci per rinfrescare la tua skincare routine in primavera
Rivitalizza la tua carnagione con questi semplici consigli, per una skincare che ti farà risplendere in primavera.
Ecco il nostro contributo se scegli le nostre ricariche
Per ogni ricarica venduta, abbiamo piantato, protetto o ripristinato un albero. Ecco perché, dove e come.
14 modi per utilizzare al meglio i prodotti Rituals
Che si tratti di potenziare le fragranze o di segreti per la cura del corpo, il nostro esperto in innovazione ci svela i suoi rivoluzionari consigli per ottenere il massimo dai tuoi prodotti Rituals.
Appello a tutti i runner! Aggiungi questo yoga flow alla tua routine sportiva
I tuoi muscoli sono rigidi? Alleggerisci il corpo e allunga i muscoli, rendili elastici e rilassali con questo yoga flow.
Budino di riso con ciliegie per colazione per addolcire le tue mattine
Una colazione con un caldo budino di riso e delle gustose ciliegie: favorisce la digestione e dà il
via alla giornata.
Trasporta la tua mente in uno stato di gioia con questa pratica rapida di 5 minuti
Ti senti giù di morale? Scopri il potere della visualizzazione e come sentirti felice e grato/a ogni giorno.
Come preparare il kimchi: una guida semplice per un gustoso concentrato di salute
Il kimchi non è un piatto economico, perché allora non prepararselo da soli? È semplice, si conserva bene in frigorifero ed è ottimo per la salute.
Come staccare davvero la spina
Ti sembra di avere la mente sempre affollata da un milione di pensieri? Scopri la sublime arte del dolce far niente.
Forest bathing meditation: embrace the health benefits of nature
Inspired by the Japanese practice of shinrin yoku, listen this forest bathing meditation that you can do anywhere.
Questi sono tutti i motivi per cui le fragranze Rituals sono sostenibili
Realizzati dai migliori profumieri del mondo, i 10 lussuosi profumi della nostra Iconic Collection sono ricaricabili, riutilizzabili e riciclabili. Ecco come.
Preparati a dormire sogni tranquilli con questo yoga flow
Con questo flow rilassante, riposati dopo la giornata e prepara il tuo corpo e la tua mente per una bella dormita.
The Art of Soulful Living: Che cos’è la gioia?
Questo mese e il prossimo ci concentriamo sulla gioia. Quella sensazione che provi quando gli astri sono dalla tua parte e quando la tua vita procede a gonfie vele, qualunque cosa ti capiti durante il giorno.
L’ascesa della suonoterapia e come questa pratica può migliorare il tuo benessere
La suonoterapia è una delle tendenze di benessere più in voga in questo momento, che vanta innumerevoli benefici, dalla riduzione dell’ansia al miglioramento del sonno. Ecco perché dovresti conoscere questa pratica.
Yozakura: lo spettacolo notturno giapponese che ha ispirato la nostra collezione in Edizione Limitata
Lasciati incantare dalla notte e scopri la bellezza dello yozakura e dei prodotti ispirati a questa tradizione.
Sakura: il racconto della bellissima usanza dell’hanami
The Ritual of Sakura è la nostra collezione bestseller, ma conosci la meravigliosa usanza giapponese da cui trae ispirazione? Scopri qui la tradizione dell’hanami.
Aumenta la fiducia in te stesso con questa meditazione guidata
Attingi al tuo vero io e impara ad amarlo con questa suggestiva meditazione guidata.
Skin stories: A conversation with Mia Maugé
Spotlighting real-life women with real-life skin. We talk to Mia about ageism, melasma and representation.
Fai decollare la tua carriera con questi consigli
Essere autentici è sempre l’opzione migliore, anche al lavoro. Ecco come esprimere sé stessi al meglio e perché è così importante.
Skin stories: A conversation with Rose Gallagher
Spotlighting real-life women with real-life skin. We talk to Rose about rosacea, skincare and the importance of self-care.
Un modo straordinario per migliorare il tuo aspetto e rallentare l’invecchiamento
C’è una concreta possibilità che migliorare il proprio stato d'animo contribuisca a contrastare irritazioni, infiammazioni e invecchiamento.
Skin stories: A conversation with Yoella Nygren
Spotlighting real-life women with real-life skin. We talk to Yoella about cystic acne, sharing her true self and the power of confidence.
Prova questa insalata con cavolo nero e alga wakame per una pelle più bella. È pronta in 15 minuti.
Ricca di nutrienti per la pelle, questa insalata rapida e gustosa è l’ideale per un pranzo sano o come delizioso contorno.
Questo San Valentino, goditi questi soufflé pancake giapponesi
Come regalo romantico o per dare un tocco in più al tuo brunch: i soufflé pancake lasceranno tutti a bocca aperta.
Ecco come vivere un anno più sostenibile
Pronti per un 2024 all'insegna delle decisioni intelligenti e sostenibili? Ecco i nostri consigli per passare subito all’azione.
“My Soulful Life” con Kelly Weekers
Benvenuti nella nostra serie mensile, “My Soulful Life”. Con 13 domande sulla vita, ispirate ai punti della guida The Art of Soulful Living, chiederemo a una persona illustre che ammiriamo di riflettere e rivelare il proprio io più autentico.
La ricetta perfetta: porridge senza cottura con pistacchi, cocco e cardamomo
Inizia la giornata con il piede giusto con questo porridge dolce e fresco e la sfiziosa croccantezza dei pistacchi.
Gli 8 diversi tipi di amore e come riconoscerli per trovare la felicità
“What is love?” (cioè: Cos’è l’amore?) cantava Haddaway nel 1993. Beh, secondo gli antichi greci, l’amore è molto di più di una storia tra due persone. Diamo un’occhiata agli 8 tipi diversi di amore.
Skin Stories: A conversation with Denise Boomkens
Spotlighting real-life women with real-life skin. We talk to Denise about ageing, motherhood and representation.
Rinforza gli addominali (e non solo) con questo allenamento di Pilates a muro per principianti
Il tuo core è il luogo in cui risiede una forza speciale. Gli addominali forti contribuiscono a una schiena sana e a una postura elegante. Allenati in soli 15 minuti.
L’arte dell’essere aperti:come vivere una vita autentica
Dall’autoconsapevolezza, necessaria per il cambiamento, all’abbracciare il silenzio per rivalutare i propri valori, segui i nostri suggerimenti e consigli per imparare a vivere ogni giorno una vita autentica.
Cos’è l’autenticità?
Come fai a capire se stai vivendo in modo autentico? Partiamo dal definire cos’è l’autenticità e perché è un’importante luce guida per una vita gioiosa. E poi, una semplice equazione per praticarla nel modo giusto.
Come essere autentici: una sessione guidata
Individuare ciò che conta di più per te e quali sono i tuoi punti di forza ti aiuterà a identificare e migliorare la tua autenticità. Con i nostri semplici esercizi, potrai fare chiarezza su entrambe le cose.
Chi sono? Il quiz e l’attività che ti aiuteranno a scoprirlo
Queste attività stimolanti e questo quiz sull’autenticità ti aiuteranno a capire se stai vivendo in modo autentico e a individuare le aree di miglioramento. Inoltre, ti offriranno consigli pratici per raggiungere questo obiettivo.
Prova la nostra meditazione sull’autenticità “Chi sono?”
Sblocca il tuo vero io con questa sessione di meditazione guidata per riflettere che ti darà la possibilità di mettere in discussione e affermare il tuo io autentico.
Unisciti alla nostra masterclass Come essere se stessi!
Sai chi sei veramente? La nostra masterclass con la psicologa e autrice di bestseller Kelly Weekers ti aiuterà scoprire la tua vera essenza e la tua autenticità in un modo accessibile e potenzialmente in grado di cambiare la vita.
Immergiti nelle nostra ambientazione sonora Authenticity.
Lascia che il rilassamento profondo di questa ambientazione sonora ti ispiri a guardarti dentro e ad abbracciare la tua unicità.
Le 7 caratteristiche che tutte le persone autentiche hanno
Ognuno è autentico a modo proprio, ma ci sono alcune caratteristiche che accomunano le persone fedeli a se stesse. Quanti ne vedi in te?
Questo delizioso frullato farà risplendere la tua pelle
Ricco di vitamine che aiutano a mantenere la pelle sana, questo frullato è il modo perfetto per iniziare la giornata.
Come sentirsi felici e sicuri del proprio corpo e della propria pelle a qualsiasi età
È più facile a dirsi che a farsi, ma se riesci a smettere di affannarti per raggiungere la perfezione, sarai sulla buona strada per trovare la tua pace interiore.
Qual è il vero significato di ogni colore delle Classic Collection di Rituals
Hai mai cercato “collezione rossa di Rituals”? O forse stai cercando “collezione gialla”? Sei nel posto giusto: ecco la guida completa alle nostre Classic Collection.
Rituals è un’azienda certificata B Corp™! Ma cosa significa di preciso e perché dovrebbe interessarti?
Festeggiamo il nostro secondo anno come azienda certificata B Corp™. Ecco tutte le informazioni su cosa significa e come ci siamo arrivati.
Principi attivi e formule avanzate: ecco perché la nostra skincare è davvero efficace
Gli ingredienti di origine naturale non fanno solo bene al pianeta: è stato dimostrato che questi 11 potenti principi attivi sono anche in grado di soddisfare le tue esigenze di skincare.
The Art of Soulful Living: Autenticità
Questo mese scopriamo insieme un altro tema chiave: l’autenticità. In questo articolo ti sveliamo i benefici di una vita più consapevole e come ottenerla...
5 ricette vegane facili, da provare stasera
A base vegetale e ricchi di gusto: se hai bisogno di ispirazione per la cena, ecco cinque piatti senza carne e latticini assolutamente da provare.
3 gustose ricette vegetariane ad alto contenuto proteico da provare a gennaio
Non sai come aggiungere proteine alla tua dieta? Ecco una colazione, uno spuntino e un frullato vegetariani adatti a qualsiasi giornata e ricchi di proteine.
Se i propositi per il nuovo anno non funzionano, ecco cosa fare
Hai mai provato a scrivere un diario? Ti piace la meditazione? In questo video esclusivo, ti mostriamo come abbinarli e definire delle intenzioni formidabili per 2024.
6 cose che abbiamo fatto per aumentare il benessere delle persone e del pianeta quest’anno
Ci impegniamo a sostenere il benessere non solo dei nostri clienti, ma anche di diverse comunità in tutto il mondo. Ecco come abbiamo provato a raggiungere questo obiettivo quest’anno.
Sconfiggi il gonfiore con questa pratica yoga di allungamento.
Allevia il gonfiore fastidioso, e persino doloroso, in meno di 15 minuti.
Snack da party di ispirazione asiatica per Capodanno
Sorprendi i tuoi ospiti con questi tre snack di altissima qualità, le tartine perfette per tutte le occasioni.
Ecco come rallentare il tempo e approfittare al meglio di ogni momento
Hai mai pensato perché il tempo in vacanza vola e nella vita di tutti i giorni scorre lento? Impara dagli esperti come rallentare il tempo, assaporare ogni attimo e vivere la vita al massimo.
Come essere davvero grati per ciò che si ha già
La stagione delle feste è arrivata. Prova questi semplici esercizi di gratitudine che ti aiuteranno a riflettere sulle cose per cui sei più riconoscente. Potrebbero anche ridurre i livelli di stress…
Ecco come avere una pelle luminosa per tutto l’inverno
Ecco i consigli e i trucchi per lo skincare e il make-up, ideali da utilizzare per avere un aspetto raggiante, anche quando non ci si sente in forma.
Make it mindful: prova questa meditazione mentre incarti i regali
A prescindere dal fatto che stare tra nastri e pacchetti regalo ti renda felice o ti annoi, perché non trasformare questo momento in una parentesi di benessere con questa meditazione?
Una deliziosa cena natalizia di tre portate che stupirà amici e persone care
Porta sulla tua tavola delle feste dei piatti da ristorante con questo menu di Renaud Goigoux, capo chef di Rouhi.
La casa del benessere: 9 trucchi per illuminare la tua casa in modo accogliente
Consigli di illuminazione intelligenti per rendere la tua casa accogliente, proprio come la desideri: è una passeggiata. Abbiamo chiesto agli esperti come fare.
4 ricette di mocktail per le festività e un gennaio senza alcol
Ami le fragranze della Private Collection? Per realizzare questi raffinati mocktail, abbiamo preso ispirazione da 4 dei tuoi profumi preferiti.
La casa del benessere: trasforma il tuo bagno in una spa
Trasformare il tuo bagno in un ambiente rilassante e simile a una spa non lo renderà solo bello da vedere, ma ti farà sentire meglio. Ecco come ricreare ambienti rilassanti a casa tua.
I migliori regali di Natale per le persone che contano di più – Guida ai regali 2023
Sei a caccia di regali super per il Natale 2023? Sei nel posto giusto! Dai un’occhiata alla nostra guida ai regali con consigli per parenti, amici e molto altro.
La casa del benessere: come portare l’esterno all’interno
La natura ci infonde un senso di calma e rilassamento. Con questi piccoli accorgimenti intelligenti, potrai portare la natura a casa tua, in modo da averla vicina tutti i giorni.
Perché oggi non bastano solo le buone intenzioni per essere un marchio sostenibile
Visto che la sostenibilità è diventata sempre più importante per i consumatori, non sorprende che alcuni marchi affermino di essere sostenibili al 100%, ma lo sono davvero?
Questa routine di yoga migliora la postura in meno di 25 minuti
Connettiti con il tuo corpo e diventa forte come una quercia con questo yoga flow che ti aiuterà ad allungarti. Sfrutta i benefici di una postura corretta e sviluppa la tua forza mentale.
10 piccole azioni sostenibili più grandi di quanto pensi
Ognuno di noi sta cercando di dare il suo contributo per aiutare a salvare il pianeta, ma spesso sembra che i nostri piccoli gesti non facciano davvero la differenza.
La casa del benessere: dai una svolta sostenibile alla cucina e alla sala da pranzo
Rendere le tue stanze il più eco-friendly possibile non implica necessariamente cambiamenti drastici. Infatti, piccoli accorgimenti più convenienti possono avere un grande impatto.
Come ottenere il massimo dal tuo diario della gratitudine
Sonno profondo, meno stress e relazioni più forti: la gratitudine può apportare molti benefici. Prova questi consigli degli esperti per ottenere il massimo dal tuo diario della gratitudine
La casa del benessere: come progettare un soggiorno ricco di significato
Dal circondarsi di oggetti che trasmettono gioia a suggerimenti utili che portano serenità: questi consigli renderanno il tuo soggiorno un rifugio perfetto.
La top 10 dei piccoli doni di Natale
Se sei in cerca di un regalo economico che faccia bella figura, la nostra selezione dei 10 migliori regali di Natale è proprio quel che fa al caso tuo
How to make this mundane chore a mindful moment
A mountain of laundry to fold? Take advantage of this guided meditation that will help you make it relaxing and – dare we say it - enjoyable.
How to start every day feeling great with our mini mind & body masterclass
This month, wellbeing expert Deborah Quibell guides you through a series of yoga flows and mindful moments to help feel awake & refreshed
Combatti l’ansia con questo Vinyasa flow meditativo
Calma il sistema nervoso con questa rilassante combinazione di yoga e meditazione. Sincronizza il respiro con i movimenti e abbandonati a uno stato mentale rilassato.
5 modi per esercitare la gratitudine senza un diario
Vuoi esercitare la gratitudine ma non hai tempo di tenere un diario? Ecco 5 modi scientificamente provati per stimolarla nella tua vita di tutti i giorni.
Non hai voglia di fare esercizio fisico? Con questa divertente sequenza di Pilates cambierai idea
Se non hai voglia di fare attività fisica, può essere difficile trovare la motivazione. Per questo abbiamo creato un allenamento semplice, divertente ed energizzante, che potrai fare a casa, tutte le volte che vorrai.
This is what it’s like to work at Rituals
Joining Rituals can set you on a path to career fulfilment beyond what you can imagine. Intrigued? Our team reveals all.
Come liberare il tuo potere interiore e raggiungere il tuo pieno potenziale
La fiducia in se stessi è uno strumento potente. Può aiutarci a sbloccare il nostro pieno potenziale, a sentirci più felici e a migliorare il nostro benessere. Ma come possiamo sfruttarla al meglio? Prova questi consigli degli esperti.
Rispondiamo alle 15 domande più ricorrenti sulla skincare
Tu chiedi, noi rispondiamo! Da come restringere i pori a quale maschera viso dovresti utilizzare, ecco i suggerimenti e i consigli per la pelle che vale la pena leggere. Perché la skincare non deve per forza essere così complicata, vero?
Rinforza le relazioni e crea connessioni più profonde con questa meditazione di 10 minuti a tema gratitudine
A volte ci allontaniamo dalle connessioni e dalle relazioni più significative della nostra vita. Ecco come ritrovarle.
A moreish must-try: Cong you bing scallion pancakes
A moreish must-try: Cong you bing scallion pancakes
7 consigli per mente e corpo per gestire lo stress da lavoro
In occasione della Giornata mondiale della salute mentale, abbiamo parlato con una psicologa di OpenUp di come trovare l’equilibrio tra lavoro e vita privata.
Trovare pace e gratitudine nei momenti difficili
Quando nella vita arriva il peggio, può essere difficile continuare ad avere speranza nel futuro, tanto meno apprezzare le cose buone della vita che restano nel presente. In questo articolo, Poorna Bell racconta come coltivare la gratitudine l’abbia aiutata a trovare la pace dopo la morte del marito.
The Legend of the Dragon: la creatura più famosa della mitologia cinese
La nostra collezione invernale in Edizione Limitata è ispirata alle antiche leggende dei draghi imperiali cinesi. Scopri di più sul loro simbolismo e significato.
Meditate your way to joyful gratitude
Join meditation expert Deborah Quibell as she guides you through a simple yet effective meditation practice for joyful gratitude.
Il Potere Purificante dell’eucalipto, del Rosmarino e dell’olio di argan
Scopri i poteri della pulizia della pelle: La nostra rinnovata collezione di The Ritual of Hammam abbraccia una tradizione secolare per una purificazione intensa.
Il tuo momento di Gratitudine
In ogni appuntamento con la nostra serie “Il tuo momento di…”, discuteremo di uno dei punti della nostra guida The Art of Soulful Living e condivideremo modi semplici e veloci per applicarla più spesso alla tua vita. Questo mese, ci concentreremo sulla gratitudine.
Conto alla rovescia per l’arrivo del Natale: una guida ricca di sentimento per evitare lo stress delle feste
Mancano 100 giorni a Natale. Scopri il nostro metodo per vivere senza stress il conto alla rovescia, con consigli pratici su come organizzare e gestire al meglio il tuo tempo.
Ecco come la gratitudine cambia in meglio il tuo cervello
Da relazioni più sane a una salute più forte, praticare la gratitudine ha molti vantaggi, ma come funziona? Te lo spiega la scienza.
Crea un rifugio invernale accogliente con i nostri consigli di stile, intelligenti e sostenibili
Crea uno spazio che riscaldi il tuo spirito e rispetti il pianeta, con i nostri consigli di “Slow Decorating” per l’inverno
Esci dalla “modalità lavoro” con la nostra mini masterclass su mente e corpo
Questo mese, l’esperta di meditazione e istruttrice di yoga Deborah Quibell ti guida attraverso una serie di sequenze di yoga e momenti consapevoli che ti aiuteranno a staccare la spina.
È possibile raggiungere l’obiettivo “rifiuti zero” in casa? Noi di Rituals abbiamo esaminato la questione
Se tutte le case producessero zero rifiuti, il mondo sarebbe molto più pulito e più verde. Vediamo se si tratta di un obiettivo realizzabile e scopriamo come possiamo ridurre i rifiuti.
Ecco perché il bagno è un momento speciale di cura di sé
Rilassarsi in vasca da bagno o fare una lunga doccia potrebbero sembrare azioni di poco conto, ma dedicarsi del tempo in bagno ha incredibili benefici sul benessere personale.
Affermazioni positive: Mentre l’estate volge al termine, fissa il tuo obiettivo
Le affermazioni sono uno strumento eccezionale per costruire una prospettiva più felice e positiva. Resetta le tue intenzioni con questa guida e scopri 11 affermazioni che puoi provare subito.
Boost your happiness every morning with this Hatha yoga routine
Want to spend the entire day with a smile on your face? Then this Hatha yoga routine is the key to your happiness! Watch the video now.
L’importanza del siero viso e come introdurlo nella skincare routine
Il siero viso è il migliore amico della pelle. A partire dall’idratazione fino alla luminosità, questo trattamento merita proprio di essere aggiunto alla skincare routine.
Qualora non lo sapessi, non effettuiamo test sugli animali, ecco perché
Gli animali non devono soffrire per il benessere di noi umani: ecco tutti i motivi per cui siamo contrari ai test sugli animali.
Ansioso? Concediti un momento d’amore con questo stretching di 20 minuti ispirato allo yoga
Concediti un momento d’amore in più con questa breve ma efficace sessione da 20 minuti. Abbinando il movimento alla respirazione, riuscirai ad alleviare le tensioni sia del corpo che della mente.
Cos’è il benessere? La tua guida pratica per sentirti bene
Dal comfort mentale ed emotivo, alla cura del corpo e alla promozione del benessere sul posto di lavoro: abbiamo interpellato degli esperti per creare una guida completa al benessere a 360 gradi.
Il tuo cuoio capelluto è sano? Ti sveliamo tutto quello che c’è da sapere
Il cuoio capelluto è fondamentale per una chioma sana, ma spesso viene trascurato. O almeno fino ad ora. Leggi la nostra guida per imparare tutto quello che c'è da sapere per un cuoio capelluto sano.
Coconut yoghurt popsicles with pomegranate
Some things are just better made at home. With only four ingredients you can whip up these delicious vegan ice lollies with fruity fresh pomegranate.
Diventa più produttivo con la nostra mini masterclass sulla meditazione
La nostra nuova serie è progettata per migliorare la tua vita. Questo mese, l’esperta di meditazione Deborah Quibell ti accompagnerà in una serie di esercizi di meditazione per aiutarti a fare di più.
Dopo il lavoro, un po’ di relax: una sequenza di yin yoga per una mentalità positiva
È bello condividere con voi dei modi per rilassarsi, soprattutto quando hanno a che fare con lo yoga.
Abbiamo provato questa routine di vita positiva per una settimana. Potrebbe cambiare la tua vita?
5 dipendenti di Rituals hanno seguito 5 regole per una settimana. Vediamo se hanno sul serio aumentato la loro positività.
La masterclass sulla felicità progettata per trasformare la tua vita in 14 giorni
Rituals condivide la sua missione con il nostro nuovo ambasciatore della felicità, Mo Gawdat, ex Chief Business Officer di Google [X] e autore di Solve for Happy. Rituals e Mo cercano di avere lo stesso impatto sulla società: Rituals desidera arricchire la vita, offrire una pausa dai ritmi frenetici delle giornate intense, migliorare il benessere e aiutare le persone a scoprire la felicità nelle cose più semplici della vita.
Prova la sfida della doccia fredda per dormire meglio, ricaricarti di energia e ottenere altri benefici
Una settimana di docce fredde ti farà sentire in cima al mondo. Sei all’altezza della sfida?
This is how to be happy: expert tips to help you find contentment
What is happiness? And importantly, how can we capture those warm feelings of contentment to feel happier every day? A new wave of happiness experts may have the answers.
Rendi l’applicazione dei solari un momento consapevole grazie a questa meditazione
La nostra serie di meditazioni guidate “Make it Mindful” ti permetterà di massimizzare il tuo tempo, trasformando le faccende quotidiane in momenti ricchi di significato.
Suggerimenti sorprendenti sui solari che i dermatologi desiderano farti conoscere
Dalla stratificazione con la vitamina C all’integrazione intelligente, ecco 12 modi per proteggere la tua pelle quest’estate.
Quanta crema solare dovremmo utilizzare?
Abbiamo fatto questa domanda a un dermatologo e la risposta che abbiamo ricevuto potrebbe sorprenderti.
This is how to exercise your brain for less anxiety, more calm
Our innovative Mind Oasis is a place to recharge your mind and meditate away your stress. We put it to the test.
7 healthy breakfast recipes for a positive start to the day
From energising smoothie bowls to easy overnight oats and low-calorie vegan French toast, try these delicious healthy breakfast ideas to start your day right
7 modi semplici per dare energia alla tua dieta
Modifica la tua dieta con questi preziosi consigli nutrizionali che manterranno i tuoi livelli di energia bilanciati per tutto il giorno.
5 modi per attingere alla tua energia spirituale e irradiare positività
Migliorare la nostra capacità di connetterci con l’energia spirituale può aiutarci a trovare un senso di equilibrio, gioia e pace. Ecco alcuni semplici modi per connetterti con l’energia spirituale intorno a te.
3 cose che esauriscono la tua energia mentale (e come risolverle)
Stai temporeggiando, stai pensando troppo o sei in un circolo vizioso di paragoni? Stai sprecando energia mentale preziosa. Ecco come interrompere queste abitudini, una volta per tutte.
Un allenamento divertente, che stimola l’energia e che puoi fare ovunque
Carica la tua giornata con questa sessione breve e piena di energia, creata dal trainer Alcides Jackson e pensata per darti l’iniezione di endorfine di cui hai bisogno.
Il potere dei profumi: ricarica i tuoi livelli di energia, motivazione e altro ancora
Come per magia, i profumi sono in grado di aumentare i livelli di energia fisica, mentale ed emotiva. Diamo uno sguardo alle delizie olfattive che ti daranno la carica giusta, proprio quando ne avrai più bisogno.
Circondati di energia positiva con la nostra suggestiva ambientazione sonora
Siediti, rilassati e ascolta una composizione creata per risollevarti l’umore e investirti con un’esplosione di energia positiva: è la meditazione 2.0.
Risvegliati in qualsiasi momento della giornata con questi massaggi energizzanti per il viso
Hai un aspetto stanco? Cerchi un rimedio rapido dopo una notte lunga o insonne? Prova queste 3 semplici tecniche di massaggio che potenziano il flusso di energia per una massima luminosità.
Partecipa alla nostra Masterclass Energy!
Sviluppa modi per dare energia al tuo corpo, alla mente e allo spirito con la nostra masterclass e la guida di esperti. Insieme scopriremo modi gestibili e semplici per portare più positività nella tua giornata e mantenere equilibrati i livelli di energia, oltre a consigli pratici per una carica istantanea di positività.
Come fare un massaggio corpo veloce ed energizzante
Dalla stimolazione del cuoio capelluto ai reni, queste semplici tecniche di massaggio faranno fluire l’energia attraverso tutto il tuo corpo.
Cos’è l’energia?
Il nostro corpo, la nostra mente e il nostro spirito sono tutti uniti da una forza invisibile: l’energia. In quest’articolo esaminiamo le diverse forze dell’energia e perché sono ugualmente importanti, pur diventando molto più efficaci se bilanciate.
Come svegliarsi pieni di energia, secondo un esperto del sonno
La nostra ambasciatrice del sonno, la dottoressa Shelby Harris, condivide i suoi migliori consigli per dormire bene e svegliarsi riposati, rigenerati e carichi di energia.
I prodotti con FP di cui non puoi fare a meno: Tutto quello che devi sapere sui solari
Esistono molte informazioni su cosa è sicuro e cosa è rischioso quando si tratta di trascorrere la giornata al sole. Ma come si fa a sapere quali informazioni sono affidabili e quali no? Sfatiamo i più comuni miti sulla corretta protezione solare.
“My Soulful Life” con Laurien Meuter
Benvenuti nella nostra serie mensile, “My Soulful Life”. Con 13 domande sulla vita, ispirate ai punti della guida The Art of Soulful Living, chiederemo di riflettere e rivelare il proprio io più autentico ad una persona illustre che ammiriamo.
Perché acquistando una ricarica contribuirai ancora di più a proteggere il pianeta quest’anno
Lo scorso anno, per celebrare la Settimana della Terra, abbiamo piantato oltre 400.000 alberi. Quest’anno, vogliamo fare le cose in grande, e per questo ci stiamo impegnando a piantare, proteggere o ripristinare 5 milioni di alberi entro la fine del 2022. Allora, qual è il motivo del cambiamento e cosa farai esattamente per il pianeta acquistando una ricarica?
7 idee per la cena facili e salutari che non vedrai l’ora di preparare
Squisite, appetitose e pronte ogni volta in cui non sai cosa preparare: prova queste idee per una cena sana e facile. Sono perfette per ogni sera della settimana. Chi ha detto che il cibo sano non è anche gustoso?
L’unica abitudine positiva che migliora le relazioni
Un confronto regolare, costruttivo e reciproco alimenta un ambiente di lavoro di qualità e relazioni positive con i colleghi, ma questo approccio a 360 gradi potrebbe funzionare anche per le relazioni al di fuori dell'ufficio? Rituals approfondisce la questione.
Con le sue parole: Come Tiny Miracles ha cambiato la vita di Tisha Pardeshi
Dal vivere in una capanna in condivisione a Mumbai al mettere da parte dei soldi per acquistare una casa: ecco come Tisha Pardeshi è riuscita a interrompere il suo ciclo di povertà con l’aiuto di Tiny Miracles.
Con questa meditazione, trasforma la tua routine di cura per il corpo in un momento consapevole
La nostra serie di meditazioni guidate ti permetterà di massimizzare il tuo tempo trasformando le faccende quotidiane in momenti più ricchi di significato.
Love the Sun and Your Skin: Expert Tips for the Summer
You love the sun, but you also love your skin. Before you start soaking up those rays, read these essential suncare tips from the experts.
3 delicious iced tea recipes that are great for body & mind
Refreshing, cooling and thirst-quenching, iced tea is the perfect summer drink. Here are three simple recipes to keep you happy and hydrated all summer long.
Essere positivi e avere pensieri felici grazie alla meditazione
Per chi è interessato ad ampliare le proprie prospettive con lo yoga e la meditazione, il libro bestseller Art of Attention è una risorsa meravigliosa.
Il tuo momento di… positività
Fare spazio ai momenti di positività è fondamentale per il nostro benessere. È per questo che abbiamo raccolto una serie di piccoli consigli per aumentare la positività, disponibili in qualsiasi momento e ovunque.
Avere una mentalità positiva è bene, ma avere dei pensieri negativi è meglio.
È nota come positività tossica ed è un atteggiamento “solo vibrazioni positive” che può impedirci di accettare il nostro lato negativo, mentre esistono alcuni vantaggi reali nel sentirsi (a volte) tristi.
Non sai cosa cucinare? Il nostro menu da due portate per la Festa della Mamma è la soluzione giusta per te
Probabilmente è il regalo più sentito che potresti fare alla tua Mamma quest’anno: segui queste ricette e preparale una deliziosa cena di due portate.
Impara tutto sugli scrub: Tutto quello che devi sapere sull’esfoliazione
Il modo migliore per ottenere una pelle fresca e luminosa è esfoliarla adeguatamente. Non c'è da stupirsi: rimuove letteralmente le cellule morte e crea spazio per quelle nuove. Gli scrub possono essere a base di zucchero, sale, bambù o riso. Quale tipo di scrub è adatto a te?
The Art of Soulful Living: Cos’è la positività?
Questo mese scopriamo insieme un altro tema chiave: la positività. In questo articolo, ti sveliamo i benefici di una vita più consapevole e come ottenerla.
Walking meditation: step your way to health & happiness
A walking meditation is a powerful practice to increase health & happiness. Go for a mindful stroll with this spoken guided meditation by expert Deborah.
Perché coltivare le erbe fa bene al corpo, alla mente e allo spirito
Dal risparmiare al migliorare il proprio benessere: ecco perché coltivare erbe aromatiche fa bene al corpo e allo spirito.
Soul School: Scopri tutto sulla respirazione consapevole e impara a praticarla
L’esperto Niraj Naik ci spiega tutti gli incredibili benefici della respirazione nell’alleviare lo stress e come praticarla correttamente.
Una guida semplice: come estrarre la cera della candela dal vasetto
Vuoi riutilizzare il vasetto della tua candela? Ecco quattro modi in cui puoi rimuovere i residui di cera e dare nuova vita al vasetto.
Questo “uovo di Pasqua” all’ananas è un dessert semplicemente sbalorditivo
Se desideri creare un gusto sensazionale con pochi semplici passaggi, prova questa delizia fruttata all’interno del tradizionale uovo di Pasqua servito con una cascata di salsa al cioccolato.
“My Soulful Life” con Jon Rose
Attraverso 13 domande sulla vita, ispirate ai punti della guida The Art of Soulful Living, abbiamo chiesto a Jon Rose, ex surfista professionista e fondatore dell’organizzazione Waves for Water, di riflettere e rivelare il suo io più autentico.
When a bad night’s sleep isn’t your fault
It’s time to tackle external factors – today we examine how travel, stress and work can impact your sleep. Plus you’ll discover how to calm night-time anxiety with just three simple questions.
I miti del sonno sfatati dalla dottoressa Shelby Harris
Ho passato molto tempo nella mia carriera a sfatare miti che tendono a peggiorare il sonno delle persone. Qui condividerò alcuni dei più comuni che sento (ce ne sono così tanti!) e vi svelerò i fatti reali che dovete sapere.
Eat your way to better sleep with these calming recipes
We’ve rounded up the most calmingingredients around to create this menu that will keep you relaxed by day and promote sleep at night.
10 regali amorevoli per la Festa della mamma
Sorprendi tua madre o la figura materna della tua vita con la nostra selezione di idee regalo sapientemente curate per tutte le tasche.
Consigli per il benessere femminile ad ogni età
Dall’alimentazione al fitness, dagli ormoni alla pelle: i nostri esperti spiegano alle donne cosa fare per la loro salute e quando.
Le risposte alle 10 domande principali sulla sostenibilità
Abbiamo risposto alle tue domande. Ecco le risposte alle domande più frequenti sulla sostenibilità.
Trasforma la tua skincare routine serale in un momento consapevole con questa meditazione
Con la nostra nuova serie di meditazioni guidate, puoi massimizzare il tuo tempo trasformando le faccende quotidiane in momenti dal significato più profondo.
Broken your new year intentions? Why March is the perfect time for a spring re-set
Don't despair if you’ve already broken your new year goals. Plan a reflection moment instead. You haven’t failed, writes Danielle Hine, there’s still three quarters of the year to find fulfilment!
“My Soulful Life” con Niraj Naik
Benvenuti nella nostra serie mensile, “My Soulful Life”. Attraverso 13 domande sulla vita ispirate ai punti della guida The Art of Soulful Living chiederemo di riflettere e rivelare il proprio io più autentico ad una persona illustre che ammiriamo.
Try this new twist on shakshuka - a comforting one-pot wonder
This flavoursome and filling breakfast dish is perfect for sharing with friends and family.
Wave goodbye to dry skin on your body with our expert tips
Looking to soothe dry, flaky, itchy skin on your body, then look no further than our expert tips to hydrate and soften.
Pelle del viso secca? Ecco come calmare la sensazione di una pelle che tira, una volta per tutte
Grazie ai nostri consigli esperti su come trattare la pelle secca del viso, avrai un incarnato idratato e luminoso.
Tre meditazioni guidate per aiutarti a vivere il momento
Risveglia la tua consapevolezza, rilassa la mente e impara a vivere nel presente con questa serie di momenti consapevoli.
Perché forse stai cercando l’amore nei posti sbagliati
Secondo la scienza, innamorarsi migliora le condizioni di salute e il benessere ma, come spiega Laura Jane Williams, non è strettamente necessario trovare “l’altra metà della mela” per coglierne i benefici
Ecco perché dovresti concentrarti su una skincare protettiva del microbioma
Un microbioma equilibrato è il segreto per una pelle felice e più sana. Qui ti sveliamo tutti i segreti di questa tendenza di skincare.
Prova una meditazione guidata di 15 minuti per favorire la consapevolezza
Scopri gli effetti di questa meditazione di 15 minuti che ti aiuta a resettare i tuoi sensi per sperimentare una consapevolezza profonda di tutti i momenti meravigliosi e delle cose belle che la vita, le persone e il mondo hanno da offrire.
Come vivere più felici imparando a conoscere il proprio istinto
Ascoltare il tuo istinto con una maggiore consapevolezza può portarti a scoprire desideri reconditi e condurti a nuove fantastiche possibilità.
Il tuo momento di… consapevolezza
La consapevolezza è uno dei punti della nostra guida The Art of Soulful Living. Eppure, ritagliarsi del tempo nella giornata per momenti di consapevolezza può sembrare l’ennesima attività da aggiungere alla lista delle cose da fare. Per questo motivo ti presentiamo dei pratici consigli, facili da provare quando e dove desideri.
Perfetto a pranzo o come snack: tre modi per consumare l’hummus
Scopri non una, ma ben tre ricette. Oggi mettiti alla prova con un hummus al limone, uno alle olive di Kalamata e uno ai pomodori secchi.
Veloce, divertente, efficace: riscopri le gioie del saltare
Se rimetterti in forma velocemente è in cima alla tua lista dei propositi per l'anno nuovo o se semplicemente vuoi meno stress, più aria fresca nella tua vita, questo allenamento al salto della corda potrebbe diventare il tuo nuovo passatempo preferito.
Cos’è il bakuchiol?
Il bakuchiol è un ingrediente di tendenza nel mondo del beauty per una buona ragione: gli esperti di settore lo indicano come l’alternativa vegetale al retinolo, che è l’anti-age di riferimento.
How to master the art of attention in a distracting world
The art of attention is the key to living in the present moment. You can practice it throughout the day, not only on the meditation cushion. Here’s how.
9 non-alcoholic drinks to get you through dry January
It’s that time of year again. Here are some delicious ways to shake things up this month.
Perché quest’anno ti consigliamo di sostituire i buoni propositi di fine anno con le intenzioni Sankalpa
Il Sankalpa, ovvero l’antica arte di affermare l’intenzione, potrebbe essere il segreto per riuscire a mantenere i buoni propositi per il nuovo anno. Scopri come fare.
Come far funzionare davvero un digital detox
Ti senti mai schiavo del tuo smartphone? Se sei nella media, lo controlli 200 volte al giorno. Quindi, è estremamente probabile che tu abbia bisogno di un digital detox.
Niksen: la meravigliosa arte del dolce far niente
Non riesci mai a stare con le mani in mano? Prova il “niksen”, l’arte olandese del dolce far niente. Potrebbe aprirti la mente e renderti più felice.
“My Soulful Life” con Claire de Caluwe
Benvenuti nella nostra serie mensile, “My Soulful Life”. Con 13 domande sulla vita, ispirate ai punti della guida The Art of Soulful Living, chiederemo ad una persona illustre che ammiriamo di riflettere e rivelare il proprio io più autentico.
Il tuo compleanno si avvicina? Allora prova questa ricetta facilissima e prepara una torta che piacerà a tutti
Alle prime armi con il forno o hai poco tempo? Ecco una ricetta per una torta di compleanno che i tuoi amici e famigliari adoreranno di sicuro.
Biscotti senza glutine ai mirtilli rossi, alla cannella e al cioccolato bianco
Perché non regalare ad amici e parenti un dono fatto in casa, quest'anno? Facilissimi da preparare, questi biscotti sono una piccola delizia festiva.
La nostra guida esperta ai profumi per la casa per la stagione delle feste
Consulta la nostra guida esperta e scopri come combinare e sovrapporre le nostre fragranze per interni e creare un’atmosfera intima unica.
Affermazioni: funzionano davvero?
Andiamo alla scoperta della scienza che sta alla base delle affermazioni per scoprire come usarle per essere in salute e avere un approccio positivo alla vita.
I sorprendenti motivi per cui dovresti provare a guardare le stelle
Guardare le stelle è uno dei richiami più concreti della natura al fatto che, anche nei momenti di oscurità, la luce persiste. Scopri i tanti motivi per cui non dovresti mai dimenticarti di guardare il cielo notturno.
Incontra le comunità indiane che stanno beneficiando del nostro impegno a far crescere alberi
Le mangrovie sono vitali, e non lo crediamo solo noi: abbiamo parlato con gli abitanti delle Sundarbans del motivo per cui hanno bisogno di ripristinare le loro foreste.
“My Soulful Life” con Dee Boomkens
Abbiamo posto 13 domande sulla vita a Dee Boomkens, fondatore di AndBloom.
Tacos vegani alla birria riscaldanti per le serate più fredde
La birria è un piatto messicano tradizionalmente preparato con carne di capra. Non sorprende che questo delicato stufato speziato sia ancora più gustoso se servito in un taco. Dato che tutti dovrebbero avere la possibilità di provare questa delizia, abbiamo creato una versione vegana. Questa ricetta sostituisce la carne con diversi tipi di funghi per dare consistenza al piatto. Inoltre, lasciandolo stufare per un tempo sufficiente, rilascia un delizioso sapore di umami che te ne farà desiderare sempre di più.
Sensazione di rigidità mattutina? Questi 15 minuti di divertimento a base di yoga flow ti faranno rilassare
Prenditi del tempo per te e circondati di vibrazioni positive con questo allenamento gentile, ma di potenziamento.
Qual è la differenza tra gioia e felicità e perché uno di questi due sentimenti favorisce il tuo benessere
Spesso tendiamo a considerare la gioia e la felicità come sentimenti intercambiabili, ma conoscere la differenze tra loro può essere fondamentale per comprendere le nostre emozioni. Diamo un’occhiata più da vicino...
Rituals sta portando avanti la sua missione di far crescere 5 milioni di alberi: ecco come
La corsa è iniziata! Per ogni ricarica venduta, abbiamo piantato, protetto o ripristinato un albero. A poco più di un mese dalla fine, ecco come lo stiamo facendo:
Un goloso menu da 3 portate per le feste, per sorprendere gli amici e i famigliari
Hai ospiti a cena? Stupiscili con questo delizioso antipasto, piatto principale e dessert, tutti vegetariani, creati dall’Head Chef del nostro Restaurant Rouhi.
Gustoso toast francese per un ozioso brunch del fine settimana
Prova questo piatto vegano a colazione arricchito da una crema di mirtilli e arancia.
Come trovare una fragranza di cui ti innamorerai per sempre
Trovare il profumo perfetto per te, una fragranza di cui innamorarti. Non è solo gusto personale, ma è anche una questione scientifica. Ecco come scegliere il profumo ideale e come ottenerne il massimo
Riesci a resistere a questa cheesecake vegana destrutturata con caramello all’arancia?
Forse conosci la cheesecake, ma non come questa. Perché non viziare i tuoi ospiti con questa spettacolare delizia vegana, dal sapore nocciolato e cremoso?
Hanakotoba: la lingua giapponese segreta dei fiori, e quali dicono ti amo
Con l’amore come punto centrale della nostra guida dell’Arte di Vivere in Armonia, ecco tutti i modi in cui puoi dimostrare il tuo amore con i fiori
Metti a fuoco la tua mente impegnata e riscalda il corpo con questa sessione di pilates da 25 minuti
Prova una straordinaria sensazione di pace e gioia con questa lezione di pilates che aumenterà le tue endorfine
Aumenta la tua sicurezza con la nostra meditazione veloce sull’amor proprio allo specchio
Amor proprio e gratitudine: trasforma la tua giornata in 8 minuti
Régalez-vous à la maison avec ce poulet yakitori negima
Vous avez envie d’en mettre plein la vue (et les papilles) à vos invités ? Essayez donc ce grand classique japonais : un poulet juteux et mariné dans une sauce sucrée-salée
Come amplificare le emozioni con il potere del profumo
Dal sentirsi a proprio agio al comfort: questo è il modo più intelligente di utilizzare le fragranze per rafforzare l’umore
The Art of Soulful Living: “What is love?” (cioè: Cos’è l’amore?)
La nostra filosofia, The Art of Soulful Living, è rappresentata dalla nostra bussola, che funge da guida al benessere personale. Questo mese ci concentriamo sull’Amore, il 13° punto che, volutamente, si trova nel cuore della bussola. Vediamo infatti l'amore sia come fondamento di ogni tema sia come collante, in grado di tenerli tutti insieme
“My Soulful Life” con Katharina Nikelski
My Soulful Life: 13 domande sulla vita con la ballerina Katharina Nikelski.
Innamorati dell’autunno con questa ricca insalata stagionale, con zucca butternut e cavolo riccio
Non tutte le insalate sono uguali e questo piatto nutriente e sostanzioso non solo è buonissimo, ma è anche calmante.
Plasticità celebrale: il segreto per ricablare il cervello sulla calma
Pensi di non essere in grado di accogliere il cambiamento? Beh, ripensaci. Gli esercizi di mindfulness possono aiutarti a formare nuove abitudini positive che durano nel tempo
Perché abbiamo tutti bisogno di un meccanismo di difesa per i momenti più stressanti della nostra vita?
Qualunque sia la situazione, al lavoro o a casa, Ruby ti rivelerà come utilizzare la mindfulness per affrontare i momenti di stress
Come sfruttare la mindfulness per alleggerire le grandi preoccupazioni della vita.
Dalla gestione dell’incertezza alla solitudine, fino all’insoddisfazione nella vita, la mindfulness può aiutarti ad affrontare i momenti più duri. Ecco come
Che cos’è veramente la mindfulness?
Nel primo giorno della nostra Masterclass, riveleremo che cos’è la mindfulness e quali sono i suoi benefici. Inoltre, proverai il tuo primo esercizio di mindfulness
Partecipa a “Mindfulness per la vita di oggi” con Ruby Wax
Impara ad allenare il cervello affinché resti calmo e si stressi di meno con questa semplice Masterclass di 5 giorni, guidata dall’esperta Ruby Wax
Il segreto per fare in modo che, in un mondo frenetico, la mente sovraccarica si riesca a concentrare
In un modo o nell’altro tutti ci distraiamo, ma oggi scoprirai come concentrarti e a sentirti sul pezzo molto più velocemente
Per avere un atteggiamento mentale più positivo, libera la tua gratitudine e alimenta l’ottimismo che è in te
Hai notato come alcune persone sembrano essere sempre ottimiste, indipendentemente da quello che riserva loro la vita? Scopriamo come.
Ti presentiamo la nuova ambasciatrice per la mindfulness di Rituals, Ruby Wax
Prima della nostra nuova Masterclass: “Mindfulness per la vita di oggi”, ti presentiamo la nostra esperta, Ruby Wax. Con un Master in Terapia cognitiva basata sulla mindfulness, Ruby può aiutarti ad alleviare lo stress.
La cottura in batch non deve essere noiosa, ecco una zuppa di miso che vorrai preparare più e più volte.
Prova questa versione casalinga dell’iconica zuppa di miso di Rouhi, un piatto di cui non ne avrai mai abbastanza.
I 5 benefici di un hammam tradizionale e come ricreare la propria spa casalinga
L’antica cerimonia dell’hammam, come un balsamo per lo spirito, è uno dei modi migliori per prendersi cura di sé, sia all’interno che all’esterno. Continua a leggere per scoprire come ricreare la propria spa casalinga.
Con questa meditazione da 1 minuto ti sembrerà di resettare la mente
Questa pratica di meditazione veloce ma efficace è in grado di resettare completamente la tua mente, facendoti sentire più presente, concentrato e centrato.
Questa macedonia estiva al gusto di agrumi è la carica di energia di cui tutti abbiamo bisogno
Concediti una coccola con un’esplosione di vitamina C e una dose di energia con questa insalata leggera e fresca.
Incoraggiare una mentalità positiva con questa meditazione per aumentare la felicità
La felicità dipende dalla mentalità, talvolta ha solo bisogno di essere sfruttata al massimo. Calma la tua mente e liberati dai pensieri negativi con questa meditazione per migliorare l’umore.
Scopri gli effetti benefici per l’umore delle fragranze agrumate con la nostra guida esperta
Evocando la natura e portando vibrazioni positive, c’è un motivo per cui bergamotto, arancia, limone e lime sono tutti aromi piacevoli.
Ridefinire la felicità: benvenuti nell’era della gioia semplice
Scopri come mantenere il controllo nei momenti difficili che la vita ci presenta, come durante la pandemia.
“My Soulful Life” con il direttore d’orchestra di fama mondiale, Lorenzo Viotti
Nel nostro appuntamento mensile ispirato alla guida all’Arte di Vivere in Armonia, chiediamo ad una persona stimolante di mettersi a nudo rispondendo alle nostre 13 domande sulla vita...
Inizia la giornata con il piede giusto con questa meditazione mattutina di 10 minuti
Ogni giorno ha il potenziale per essere un grande giorno, basta solo che ti ci dedichi. Inizia la tua giornata con questa meditazione rapida e stimolante.
Trova la tua concentrazione e aumenta la tua forza con questo allenamento di resistenza consapevole
È facile perdere di vista il motivo per cui ci alleniamo: sentirci bene e nutrire corpo e cervello. Sfida entrambi, mantenendo la concentrazione, con questo allenamento consapevole a corpo libero.
Pride stories from across the globe
Five people from around the world tell us what Pride means to them this year.
Un gelato, ma con un tocco in più. Una coccola per i tuoi ospiti, che potranno gustare un dessert diverso dal solito
Questo dolce delizioso è la combinazione perfetta di croccante e cremoso, ideale come coccola rinfrescante durante le afose giornate estive.
Come prepararsi ad una giornata perfetta al mare
Sei pronto a sentire la sabbia tra le dita dei piedi e la brezza salata del mare tra i capelli? Prima di andare in spiaggia, dai un’occhiata ai nostri consigli per stare bene al sole ed essere felice.
Rendi più divertente lo yoga con questa pratica da fare con gli amici
Rendi più divertente lo yoga con questa pratica da fare insieme all'amico/a del cuore, per donare all’amicizia una dimensione inedita.
Identificare i propri tratti e il vero potere della femminilità
Mo spiega quali sono i tratti maschili e femminili e perché comprenderli possa portare più gioia nel mondo, oltre ad una meditazione rilassante per fare il pieno di positività.
Incanalare la negatività nella positività
Benvenuti nella prima giornata! Oggi Mo svela come trasformare tutte le sensazioni negative in gioia, oltre a una serie di formule rompighiaccio geniali per vivere sempre più momenti significativi.
Manifestare un domani più felice, partendo dall’oggi!
Nell’ultima giornata della masterclass, approfondiamo la tecnologia IA e come può influenzarci, oltre a semplici consigli per rendere i vostri social dei luoghi felici.
Tecnologia: come usarla per portare gioia
Nel video di oggi Mo spiega come la tecnologia possa diventare un mezzo di gioia e le insidie da evitare, oltre ad alcuni semplici accorgimenti tecnologici per creare momenti di positività.
Come essere felici giorno dopo giorno
Oggi Mo spiega l’impatto della negatività nel mondo e come si può essere più felici introducendo piccole abitudini, oltre a come rendere la giornata positiva.
Ti presentiamo Gioia nel Mondo, la nostra ultima masterclass con l’ambasciatore della felicità di Rituals, Mo Gawdat
La nostra masterclass di 5 giorni con Mo Gawdat, l’ambasciatore della gioia di Rituals, è ricca di video giornalieri, consigli e suggerimenti pratici per dimostrare come portare più gioia nel mondo.
Come l’antica tradizione dell’incenso può migliorare il tuo benessere
Le tradizioni orientali e la scienza occidentale concordano sul fatto che l’incenso produca benefici incredibili per l’umore, soprattutto se combinato con la meditazione. Analizziamo nel dettaglio i fatti.
Ecco come perdonarti nei giorni di autocritica
Pensieri che si rincorrono, autocritica, la famosa “monkey mind” che non ti dà pace. Ci siamo passati tutti. Calma la tua mente con questa meditazione del perdono.
“My Soulful Life” con Jasper Abels, fotografo e artista
Nel nostro appuntamento mensile ispirato alla guida all’Arte di Vivere in Armonia, chiediamo ad una persona stimolante di mettersi a nudo rispondendo alle nostre 13 domande sulla vita…
Il nostro ambasciatore della felicità, Mo Gawdat, condivide 3 abitudini felici
In più, ci racconta come una tragedia lo abbia spinto ad intraprendere la missione di rendere felici 1 miliardo di persone.
3 consigli che ti aiuteranno a scoprire le tue passioni
Ricorda l’ultima volta che ti sei appassionato ad una persona o una cosa, quando ne eri attratto e il tuo cuore batteva più velocemente: eri eccitato e desideroso di saperne di più.
Ritrova il tuo io autentico e fai un grande passo avanti nel trovare la felicità
Come gli abissi più profondi dell’oceano, il tuo vero io è qualcosa che, probabilmente, non hai ancora visto per davvero. Se qualcuno chiede “chi sei?” al di là del tuo nome, potresti dire dove vivi, o qual è il tuo lavoro, o se hai figli, potresti elencare i tuoi hobby, i luoghi in cui ami andare in vacanza o i tuoi cibi preferiti.
Come vivere una vita felice e diffondere felicità
Feeling the benefits of the Happiness Masterclass? Here’s 5 ways to spread those Good vibes.
Le lezioni che tutti dovrebbero conoscere per vivere una vita piena e felice
C’è una cosa che accomuna tutte le persone su questo pianeta: un giorno ce ne andremo.
C’è una formula per la felicità e conoscerla ti cambierà la vita
Alcune persone sembrano felicinel profondo, giusto? Mentre altre tendono a virare il più delle volte verso l’infelicità. La verità è che tutti possiamo essere felici.
Come mettere a tacere il tuo critico interiore, pensare in modo più positivo e crederci
Tutti noi abbiamo un critico interiore. Perfino il Buddha felice ha dovuto respingere il demone Mara, l’incarnazione di emozioni sgradevoli, dall’avidità allo scherno.
Rivelazione: Che cos’è la felicità? E in più, il trucco che ne porterà di più nella tua vita
Felicità. È una parola che tutti conosciamo bene ma, in qualche modo, la ricerca per definirla dura da secoli ed è stata il fulcro di molti dei più grandi pensatori dell’umanità.
Pensiero positivo: Come elaborarlo e come lasciare che alimenti la tua vita
Il pensiero positivo è potente.
Felicità, gioia e divertimento: perché conoscere la differenza è fondamentale
Ammettiamolo, siamo esseri complessi che sperimentano una vasta gamma di emozioni positive, negative e neutre.
Un semplice consiglio per vivere felicemente il momento
In questi giorni le nostre vite sono sempre più stressanti e piene di cose da fare, così spesso ci dividiamo freneticamente tra una cosa e l’altra.
Il potere dell’amore e come ti aiuta a vivere una vita più felice
Quando pensiamo all’amore, spesso pensiamo al lieto fine. Un ideale che abbiamo imparato da piccoli guardando i film delle fiabe Disney. La nostra felicità è spesso legata all’amore che riceviamo da un’altra persona in cui cerchiamo accettazione, comprensione e senso di appartenenza.
Affronta le tue paure e libera il tuo vero potenziale in 6 semplici passaggi
Quand’è stata l’ultima volta in cui hai detto di no a qualcosa perché avevi paura?
Il segreto n. 1 per una vita felice e di successo
Molte persone fanno di tutto per avere successo credendo che, una volta raggiunto, saranno felici.
I meravigliosi benefici di coltivare la gratitudine che aumentano la felicità
La gratitudine è un’emozione incredibilmente potente. Non solo il sentimento di gratitudine è un’estensione della felicità, ma è stato dimostrato che fa bene alla nostra salute in tanti modi.
Questo stretching mattutino sveglierà il tuo corpo e la tua mente
Anticipa la sveglia di un paio di minuti e comincia bene la giornata con questi esercizi di stretching.
Modi intelligenti per creare un’estate ricca di sentimento
Abbandona le eccessive aspettative estive ed inizia ad assaporare le piccole cose.
Serendipity: Cosa significa e come puoi accoglierla nella tua vita?
Potresti definire la Serendipity un colpo di fortuna, una situazione in cui ti ritrovi di fronte a cose belle che non stavi cercando. Ma c’è un modo che possa favorirla ancora di più?
“My Soulful Life” con Dagmar Brusse, Creative Director di Rituals
Nella nostra nuova presentazione mensile ispirata alla bussola dell’arte di vivere in armonia, chiediamo ad una persona per noi d'ispirazione di spogliare il proprio spirito rispondendo alle nostre 13 domande sulla vita.
Festeggia la Giornata mondiale dello yoga con le nostre 3 sequenze di yoga più popolari
Da muscoli rilassati a un corpo tonico, da una mente calma a un sonno profondo, queste 3 famose sequenze di yoga miglioreranno la tua vita.
Incontra il padre fondatore di Rituals, Raymond Cloosterman
Incontra Raymond Cloosterman, fondatore e CEO di Rituals. Parleremo con lui delle sue ispirazioni e del percorso che ha portato al successo dell’azienda.
Costruisci una mentalità più felice con questa meditazione di 10 minuti
Dall’eliminazione dell’energia negativa alla creazione di una mentalità più felice, questa meditazione di 10 minuti ti aiuta a raggiungere qualsiasi obiettivo.
Il contorno che eleverà qualsiasi barbecue: lattughe grigliate e ripiene
È estate, è la stagione delle grigliate ed è tempo di aggiungere qualcosa di nuovo in tavola (letteralmente). Prova queste lattughe grigliate, deliziosamente affumicate, per portare in tavola un sano contorno estivo.
Anteprima! The Book of Ritual è ora in vendita
Questa stagione, celebriamo l’uscita del nostro primissimo libro, The Book of Rituals. Dai un’occhiata all’interno.
Risplendi come un raggio di sole: 5 booster per corpo, mente e anima
Trasmetti il tuo spirito solare con questi semplici consigli per inondare la tua vita di energia edificante.
Recupera la tua passione e il tuo scopo con questa meditazione guidata
Scopri quali sono i tuoi desideri e sogni più profondi con questa meditazione guidata che ti aiuterà a ritrovare la tua passione e il tuo scopo.
Il workout di 30 minuti che ti dà una carica di energia e di felicità - sì, davvero!
Se vuoi rallegrare il tuo spirito e sentirti leggero e felice, prova questo workout di 30 minuti.
Dona equilibrio al corpo e alla mente con questa meditazione basata sulla tecnica di respirazione Viloma
Se hai bisogno di un’energia più focalizzata nella tua vita, questa meditazione con respirazione Viloma, rilassante ma rivitalizzante, è quello che fa per te.
Per il piatto perfetto dopo l’allenamento, prova questi fagioli neri speziati con verdure in salsa di pomodoro
Fare il pieno di proteine dopo l’esercizio fisico non significa fare il pieno di carne. Ricarica il tuo corpo con questa deliziosa ricetta vegana.
Questa sequenza di yoga stimola la produzione di endorfine e ti farà fare un bel sorriso
Scopri l’allenamento perfetto per sentirti bene. Questa sequenza di movimenti è pensata per farti allungare il corpo e per tirarti su di morale, donandoti un'esplosione di felicità duratura.
Un allenamento tranquillo e consapevole per un core forte e tonico
Quest’estate, dimenticati degli addominali scolpiti: questo allenamento consapevole ti permetterà di avere un core tonico e di potenziare tutto il corpo per sempre.
Una colazione per cui vale la pena alzarsi: focaccine al mandarino e ai datteri medjool
Concediti un inizio giornata dolce ma salutare, nutriente e delizioso.
Diffondi la gioia! Metodi per diffondere quotidianamente un po’ di felicità
Segui i nostri semplici atti di gentilezza per diffondere gioia nel mondo e contribuire a rendere felice qualcuno.
Risveglia la tua positività con questa potente meditazione con visualizzazione
Impara i segreti della visualizzazione e crea una visione più ottimistica della tua vita scoprendo il potere della tua mente.
Flusso di resistenza: la sequenza di rassodamento muscolare che elimina anche lo stress
Questo flusso di resistenza a doppia azione non solo rafforzerà i tuoi muscoli, ma allenterà anche tensioni fisiche e mentali per infonderti il massimo benessere.
Questo massaggio ai piedi facile ed efficace ti aiuta a rilassarti prima di andare a letto
Se stai cercando il modo perfetto per rilassarti dopo una giornata intensa, allora questo massaggio ai piedi indulgente e facile da eseguire è un modo veloce per alleviare lo stress, scrive Sarah-Jane Corfield-Smith.
Come la riflessione può rivelare il tuo io autentico
Guida di una life coach per imparare ad eseguire correttamente l’auto-riflessione più facilmente di quanto si possa pensare.
Fai acquisti intelligenti con la nostra guida alle ricariche
Le nostre ricariche non rappresentano solo un risparmio economico, ma anche di packaging. Ecco la guida dalla A alla Z per scoprire tutti i modi per ricaricare i prodotti Rituals.
Aumenta il tuo benessere e rimettiti in piedi con la riflessologia
Senti di aver perso il tuo equilibrio? Scopri i punti di pressione nei tuoi piedi che possono aumentare il tuo benessere e impara i movimenti che rimetteranno in moto tutta la tua energia.
Stretching rilassante per aiutarti a staccare la spina
Aiuta il tuo corpo a rilassarsi e a recuperare con questi esercizi di stretching rilassanti.
Smoothie bowl di banana e cioccolato con burro di arachidi.
Delizia il tuo palato all’inizio della giornata con questa deliziosa smoothie bowl di banana, cioccolato e burro di arachidi.
3 meditazioni calmanti per gli stimoli negativi
Non possiamo controllare ciò che accade intorno a noi, ma possiamo controllare il modo in cui questo ci influenza. Queste meditazioni ti aiuteranno a restare calmo.
Partecipa alla nostra masterclass Sleep!
Dormi meglio e sentiti più riposato con la nostra masterclass condotta da esperti.
Your journey to Soulful Sleep starts here
Welcome to your first day! To kick off Soulful Sleep, Dr Shelby Harris and Dagmar Brusse explore why sleep matters so much for our health, and reveal how to create a smart sleep kit to support you throughout the masterclass.
How sleep smart are you?
In today's video, Dr. Harris reveals some of the myths that stop us from getting a good night’s rest, while in your daily task you’ll learn how to track your own sleep throughout the next two weeks.
How to get to sleep fast: The daytime rules for a great night’s sleep
From knowing the perfect time to exercise to when to cut the caffeine, today’s masterclass reveals the essential daily habits to set you up to fall asleep faster.
Why everyone needs a worry moment
Today, Dr. Harris reveals one of her secret weapons for a good night’s sleep, teaching you how to set a worry moment to keep nighttime stress at bay. Plus our podcast reveals the smart daily habits that help create a more peaceful night’s rest.
The ultimate guide to winding down
In today’s class, you’ll discover Dr. Harris’ professional tips for maximising the last few hours before bed. And once you’ve mastered the art of winding down, you’ll discover smart tricks for managing tech and blue light.
Set the stage for sleep
Now you’ve created your perfect wind-down routine, it’s time to tailor your bedroom for rest. Today’s video and podcast are full of insider tips, while your challenge today is to make friends with your alarm clock. Good luck!
Discover the surprising benefits of quality sleep
Congratulations! You’re halfway through Soulful Sleep! Along with wind-down stretches to try today, Dr. Harris reveals some surprising benefits of quality sleep, to keep you motivated into week two and beyond.
What to do when you wake in the night
Today’s class is full of practical solutions for night-time waking. Practice a calming breathing trick to make being up when everyone is asleep a stress-free moment, and learn the art of the power nap the next day.
How much sleep do I need? Plus, why being sleepy doesn’t mean you’ll go to sleep
Dr. Harris reveals how much sleep you really need, the difference between ‘sleepy’ and ‘fatigued’, plus she reveals the many factors that prevent you from drifting off, even when you think you are tired.
Smart tips for sleep-inducing self-care
Today, Dr. Harris shares her plan for the morning after a bad night’s sleep, plus you’ll try a comforting bedtime drink and soothing self-massage techniques to calm your body and mind before bed.
The gender sleep gap and how to solve it
Did you know that women are more likely than men to struggle with sleep? In today’s class, you’ll learn why and what we can do about it, before recharging with a new meditation to add to your repertoire.
Why can't I sleep? When broken sleep needs specialist help
Can't fall asleep? If you're suffering from chronic insomnia it can be difficult to know what the cause is. Discover the tell-tale signs.
The most important things to know about sleep
Congratulations! For the last day of the masterclass, Dr. Harris nixes some lingering myths about sleep and recaps on the key learnings to take with you as you continue on your path to quality rest.
Working from home? Treat yourself to this delicious superfood salad with umami dressing
Delicious dishes aren’t just for dinner time. This lunch recipe is ready in 15 minutes and is loaded with nutrients to give you a boost of energy.
How to take care of yourself on triggering days
They’re often assumed to be universal moments of joy, but for some, events like Mother’s Day can be challenging. Danielle Hine reveals the small acts of reflection that can lead to a greater sense of peace.
La nostra semplicissima meditazione per principianti
Da come stare seduti a come controllare la mente nel caso si metta a vagare, questi tre minuti di audio affrontano tutte le basi, guidandoti nella tua prima meditazione.
Vivi un’esperienza da spa con un solo scrub
Sappiamo tutti quali sono i benefici che uno scrub corpo di qualità può offrire alla nostra pelle.
Ti presentiamo la nuova ambassador di Rituals per il sonno, la dott.ssa Shelby Harris
Avere un sonno di qualità è la base del nostro benessere, quindi, in occasione della Giornata mondiale del sonno (18 marzo 2022), siamo lieti di presentarti la nostra nuova esperta del sonno, la dott.ssa Shelby Harris.
A reflective meditation for ultimate focus
Bring a moment of stillness to a busy mind and practice being in the here and now with this reflective seven minute meditation.
Prova queste inversioni stimolanti per promuovere uno stato di riflessione
Se inserirai le inversioni nella tua pratica di yoga non solo irrobustirai il corpo, ma renderai più forte la mente. Con questa serie di posizioni, ideale per tutti i livelli, avrai finalmente una prospettiva diversa sulle tue competenze.
A grounding and balancing Ayurvedic meditation
In the hectic pace of daily life, it can be difficult to stay focused and rooted in yourself. Give this grounding and balancing Ayurvedic meditation a try and get back in tune with your own nature.
The Art of Sleep: A podcast series on sleep and how to improve yours
Our nightly 8 hours are essential, yet for many they remain a mystery. Tune into our podcast as we talk to sleep experts and learn why sleep is so important.
The evening skincare routine for smooth skin and sweet dreams
Because skincare and wind-down routines are both so important, we’ve combined the two. Enjoy a soothing sleep and glowing skin in 10 simple steps.
The Art of Breathing: Breathwork techniques that will influence your mood for the better
Discover how to breathe for less stress, more energy and inner calm with this guided breathwork podcast.
A guided evening meditation to prepare for restful sleep
Let go of the day’s stress to prepare for a calm night & better sleep with this guided evening meditation by expert Deborah Quibell.
Scopri una guida per il tuo benessere personale
Noi di Rituals crediamo che la migliore forma di benessere personale si ottenga fondendo corpo, mente e spirito.
This DIY hand massage is perfect before stressy meetings
Discreet enough to do at your desk, these tension-relieving routines focus on key pressure points and are a quick way to find calm.
A powerful Vinyasa flow for a strong core
Strengthen your abdominal muscles and cleanse your system with this fluid Vinyasa class.
If you have a skincare routine, then why not have one for your hair?
A good hair day boosts confidence, so give your strands a helping hand with a dedicated at-home regime.
Open your heart chakra on Valentine's Day with this guided meditation
With this meditation we open the heart chakra to cultivate love and compassion, both for ourselves and the world around us.
The art of concentration: psychologist tools to help you focus
Whether it’s emails interrupting you writing that report, or WhatsApp distracting you when watching a film, these days we're all masters at flitting from one task to another. Here's how to fine tune your focus for a more productive, less stressful life.
A soul-soothing, seasonal supper – try this dahl for a warming mid-week dish
Packed with spices and nutrients, this delicious dahl is the perfect way to warm yourself up through the last of the winter months.
This Kapha yoga class will get your inner fire burning
Flow through this Kapha class with steady postures that supports your body to get rid of old energy and to create space for the new.
Reignite your sense of joy and happiness with this mood-boosting meditation
Boost your happiness levels with this guided meditation to turn your mood around in the gloomier months.
Cacao Goji bites: A mood boosting snack for when you need a little pick-me-up
These little balls of energy are the perfect cure for an afternoon slump.
9 ways to have happy strands and good hair days
Whatever hair concern gets you down, from oily or greasy hair to flat and dull, rest assured it can be fixed. Here’s to Happy Hair Days.
La mia skincare routine consapevole
Michelangelo una volta disse “toccare significa dare vita”. Aveva sicuramente scoperto qualcosa, ma in questo mondo tormentato dalla pandemia, in cui dobbiamo chiedere ai nostri cari il permesso di dare loro un abbraccio, molti di noi hanno dovuto trovare altri modi per sentirsi tranquilli.
Rouhi’s signature coconut rice pudding - a dessert that will make your mouth water
A classic, reinvented by head chef Renaud Goigoux, this dessert can be served with seasonal fruits and is surprisingly easy to make.
Banish tension with this guided meditation
Whether it’s a painful neck or pinching headache, this guided meditation will relieve mental and physical tension after a long day.
Beat the Blue Monday blues with 8 healthy winter routines
As the cold, gloomy reality of winter looms, the Blue Monday blues can easily creep in. These 8 healthy routines are the perfect remedy.
Calm an anxious mind with this yoga & meditation combo
Designed to tackle feelings of overwhelm and help you re-find your focus, this is your secret weapon workout to see off spiralling thoughts.
How to have a good hair day, whatever the weather
Help your style survive rain, wind and sleet with the winter styling tips our hair experts swear by.
A cleansing yoga flow to restore and revitalise the body
Feeling like you need a refresh after the holidays? This cleansing yoga flow is the perfect way to kickstart your year.
How to turn the Great Resignation into the Great Reflection
With the pandemic forcing us all to slow down, record numbers of people are reconsidering their careers. But first you need to reconnect with yourself, say experts, and discover what really gives your life purpose. Here’s how…
Find focus with this grounding meditation
For days when you can’t stop your mind racing, this meditation will help slow you down and simply be in the moment.
This is how to have a shower that’s as indulgent as a bath
Not everyone is lucky enough to have a bathtub, or the time to use it. Here’s how to add the luxury we all deserve to our shower experience.
Invigorating yoga to get you feeling New Year ready
Now is the perfect time to make resolutions for 2022, and this invigorating yoga sequence will inspire and motivate you.
Our expert guide to a holiday filled with compassion and kindness.
Have a truly soulful, love-filled, festive season with our guide to a holiday filled with compassion and kindness.
Ground yourself with this meditation for holiday overwhelm
Try this calming meditation that helps you to keep hold of that soul warming holiday feeling.
The incredible benefits of candle meditation, and how to do it
Candle meditation is a peaceful and surprisingly easy way to connect your body, mind and soul, and to feel calm and happy this festive season.
A 10-minute Pilates workout that's fun and super effective
Little time to exercise this festive season? This super effective, 10-minute, heart-pumping Pilates session
Light therapy: home cures for darker days and the science behind it
Brighten your mood and feel happy throughout the depths of winter with this enlightening guide.
A moment of reflection: How to round off the year with gratitude
Tired of your new year’s resolutions failing? Try looking back rather than forward. Practicing gratitude has proven health benefits - here’s how to start.
All the ways shopping with Rituals helps you do good for the planet
Shopping more sustainably doesn’t have to mean making big changes to your habits. Here’s how we’re helping you put your principles in to practice.
How to retrain your brain to love rainy days
With rainfall predicted to increase globally, is it possible to reframe out attitude towards the weather?
Get cosy with this fragrant chai latte and matcha cookie with white chocolate chips
The perfect remedy for dark, rainy days, snuggle up with this delicious sweet treat.
Ward off flu with this immunity boosting meditation
With flu on the rise this winter, we all need an extra boost to keep the bugs at bay. This immunity boosting meditation can help you to stay healthy - just add vitamin C!
The art of finding happiness in the smallest of things
Life isn’t made up of big moments, it’s made up of many small ones. Here we reveal how to find happiness in the mundane.
Two decadent non-alcoholic drinks to get the party started
The heady mix of blood orange, honey and vanilla make a sumptuously seasonal aperitif, while our simple mojito mocktail is a guaranteed crowd-pleaser.
Relax post-workout with our simple foam rolling session
Your muscles will melt and tension release thanks to this simple post-workout foam rolling session.
This meditation will boost your energy during the winter months
It's hard to shake off feelings of fatigue during the dark winter months. This quick meditation will super charge your energy and guide you to a more motivated state of mind.
How not to get sick and stressed over the holidays
What to do in November to have a healthy, stress-free December
Switch up your brunch game with this hearty vegan ramen broth
Brunch menus can be a challenge for vegans, but with this delicious ramen broth with dried shiitakes and oyster mushrooms, they’ll feel like the guest of honour.
A powerful Pilates workout for lean and strong muscles
Enjoy all the health benefits of this strong full body Pilates workout for lean muscles, a strong core and a healthy spine.
Add radiance to your skin in minutes with face reflexology
Face reflexology is a routine that includes a luxurious facial massage. If you’re looking for a natural way to boost your energy levels while also infusing your skin with radiance, watch this exclusive how-to video.
How to hold on to joy and prolong feelings of happiness
Struggling to feel happy right now? From journaling to sophrology techniques, try our expert tips to awaken joy and hold on to your happiness for longer.
A fast-acting anti-anxiety meditation for stressful moments
Sometimes daily life can feel a bit overwhelming. When you feel your stress levels rising, we’ve got you covered. Take a moment for yourself and practice this quick, calming, meditation.
This pearl barley and pumpkin risotto is perfect for chilly autumn nights
Healthy comfort food does exist with this soul-nourishing recipe that’s high in fibre, nutrients and taste.
An anti-stress yoga flow to start the countdown to Christmas feeling relaxed
This calming yoga flow is all you need to melt away stress. Start the countdown to the festive season feeling cool, calm and collected.
The incredible energy healing benefits of Jin Shin Jyutsu
Never heard of Jin Shin Jyutsu? Discover the benefits of this ancient Japanese art of healing, and try DIY techniques to boost your energy or calm nerves.
This is how to update your skincare routine from autumn to winter
If you change your coat according to the seasons, then you should be varying your skincare too. Here’s how to protect your complexion from the elements, without overwhelming it.
A grounding chakra meditation that will leave you feeling balanced and calm
Try this aligning chakra meditation to unblock your seven chakras and evoke perfect harmony between body, mind and soul.
25 daily habits to slow down and improve your well-being
Slowing down is the key to happiness. But where to begin? Discover these simple routines you can practice daily to help you rediscover the beauty of life.
Breath of Joy: Breathe in, breathe out, and let the happy vibes flow
With this simple breathing and movement meditation you will instantly boost your energy levels, so that you feel alive and happy in your body, mind and soul.
An inspiring mandala yoga flow that will challenge body and mind
Enjoy all the health benefits of this fun mandala flow that will guide you around your mat.
10 hands-on tips for living more consciously
With climate change high on the news agenda, living consciously is a daily hot topic. There are many ways to preserve the planet and we will uncover 10 of them here.
Craving comfort food? Try these delicious chickpea patties
Vegan, tasty and delicious, these patties are an excellent replacement for a traditional burger.
An effective yoga flow to release your hips and lower back
If you experience lower back pain, tight hips could be the cause of it. Try this 26-minute yoga flow to release your hips and protect your lower back.
This diet is proven to help you sleep
Use the power of plants to calm down your nervous system and prepare your body for a good night’s rest.
Reset with this 20-minute guided power nap meditation
If you’re feeling tired during the day, boost you’re overall well-being without going to bed with a power nap. Lie or sit down, close your eyes, listen to this guided power nap meditation, and wake up feeling replenished and ready to greet the world.
Autumn is here: how to stay balanced during a seasonal change
Stay happy and grounded as summer evolves into autumn with these simple tips for body, mind and soul.
Keep it simple, unclutter your life
Have you ever looked around your house and felt overwhelmed at the sheer volume of the stuff you own? If so, we’ve assembled a few of de-clutter guru Marie Kondo’s most important tips here.
This is how to get the most out of your home fragrances
From getting the most from your candle and the best spots to put your reed diffuser, to advice about how to scent your room to create an ambiance, you’ll want to read this handy guide.
Anti-inflammatory and antioxidant, try this comforting khichdi recipe
A nutritious lentil dish with ginger and turmeric.
Your guide to understanding fragrance and finding one you love
Discover the secrets of fragrance, learn the lingo and understand how to shop for perfumes you’ll love, every time.
Yoga for a Tired Neck and Shoulders
This yoga flow for a tired neck and shoulders will release tension and encourage a well-aligned posture. Try this 24-minute practice that is physically intense enough to keep you moving, but gentle enough to prevent further strain.
The secret to healthy cooking made easy
Want to eat healthier more often? It’s all in the art of stocking your pantry.
A 1-hour midday routine that will awaken your senses
Spice up your day and give this lunchtime routine a try for renewed energy and a calm and focused mind.
4 things you can only see when you’re slowing down
When you slow down your pace, you will be amazed at everything you didn’t see before. Take it easy and discover these four things that have always been there in daily life.
This is how to have a more mindful commute
Set a positive mood for the day and find inner peace by practising mindfulness during your daily commute.
Soulful living starts here: practical ways to a relaxing home
There’s no place like home to put you at ease and make you feel good. Here are some practical ways to turn your living space into a living well space.
How one New York charity is making a difference to the lives of women and children
Hearts of Gold founder Deborah Koenigsberger reveals what it takes to start a charity and the incredible difference being kind can make.
Rooftop gardens: A secret oasis that does good for the world
From fighting pollution to improving mental health, learn about the powerful benefits of rooftop gardens for people and the planet.
Rewilding: Unleash your inner child with this new outdoor fitness trend
Have you lost a bit of your creative mojo? Chances are you need to let your inner child out with human rewilding – the new way to do a digital detox.
Try this playful yoga workout to feel happier in an instant
Tap into your inner child with this playful yoga workout and feel happier in an instant.
How to master the art of beekeeping: a mindful way to help the planet
Protecting bees is a crucial way to help the environment. Learn about the art of beekeeping, and what you can to do help them.
The benefits of forgiveness and how to do it
Forgiving yourself or another might be easier said than done. Take a deep dive into the health benefits of forgiveness and experience for yourself how it can lead you to physical, emotional and spiritual well-being.
7 Natural and caffeine-free ways to boost your energy
We all experience an energy dip now and again. But if you want to avoid caffeine, these 7 tips can give you a natural boost.
A simple evening routine that will set you up for a great night's sleep
Getting enough rest is extremely important to recover and recharge, both mentally and physically. Meditate, drink, mist and journal yourself to sleep.
How to manifest the life you want — a go-to guide
The power of manifestation allows you to harness the life you (subconsciously) envision and turn it into reality through thought, attraction and belief.
A fresh take on baba ganoush - perfect for picnics
Try this delicious healthy dip recipe, plus explore more recipe ideas to build a wonderful summer picnic feast.
How to live a zero-waste lifestyle—is it really do-able?
Let’s dive into the tips and tricks of zero-waste living and how to realistically reduce your waste.
A full body resistance band workout you can do anywhere
If your agenda is packed with summery events, and you are unable to pay the gym a visit, try this resistance band workout that you can do anywhere.
A deep dive into the mystical side of water and how it constantly surprises scientists
Once just a theory upheld in the East, the West is now clocking on to how positive emotions may potentially affect the taste of your water.
The 10 different forms of friendship and why you need them all
Acquaintances, good friends, besties and even frenemies are cherished on International Day of Friendship on July 30. Here are 10 different types and why you need them all.
A cooling yoga flow to help you sleep during hot summer nights
Hot summer nights can make falling asleep near impossible, prepare yourself for a goodnight’s rest with this cooling yoga flow.
The perfect morning routine for hot summer days
If you’re feeling bit groggy when you open your eyes, try incorporating these practical tips into your A.M. for a fresh start to the day.
Ideal for summer nights: A spicy Thai peanut salad and fresh, sour mocktail
Enjoy this spicy summer salad and accompanying refreshing mocktail, that’s both healthy and delicious.
Your ultimate after-sun skincare routine
Spent a little too long out in the sun? From less obvious tips to those things you know you should be doing, here’s how to keep your skin and body safe, happy and moisturised in the sun.
How to do an energising sun salutation, step by step
Greet the new day with this visual guide to sun salutations that will leave you feeling wonderfully energised.
Sharing is caring: Vegan Peking Pancakes
Spread kindness by lovingly preparing these delicious pancakes, a twist on the classic recipe, to share with friends and family.
Try this relaxing sunset yoga flow on the longest day of the year
Full of gentle postures and slow, relaxing, holds, this flow will prepare your body for a restful night’s sleep.
Are you hyper-aware of people’s feelings? Find out if you’re a highly sensitive person
From feelings and sound to light and their surroundings, highly sensitive people feel more. Discover how to turn your sensitivity into a strength.
Small acts for big change: Rituals and Tiny Miracles working to make the world a better place
To stay out of poverty, you need a fair income. But where do you begin when you have zero tools to start with? Tiny Miracles knows.
Discover how to ease your hay fever symptoms this summer
Hay fever getting you down? The good news is there are many natural and DIY remedies you can try to control your allergy.
A high intensity yoga flow to boost your energy
Want to step up your yoga practice? Then give this full body flow a try to recharge body and mind.
6 foodie tricks that are healthy for you and the planet
Changing what you eat can save the world. And you don’t even have to overhaul everything, just one plant-based meal a day can benefit both you and the planet.
How to feel confident in your body—because all shapes and sizes are beautiful
From journaling and meditation to powerful body confidence mantras, try these expert tips to help you feel happier and more body confident this summer.
6 incredible things we can learn about kindness from Korean culture
Discover the kindness customs and traditions that date back centuries.
From 15 to 45 minutes, try these full-body Pilates workouts
Want a strong, lean body but don’t always have the time to exercise? Try one of these Pilates workouts whether you have 15 minutes or 45.
8 nutrition tips for healthy & radiant skin
Did you know that what we eat impacts our skin as much as what we apply to it? Here’s everything you need to know to make skin-nourishing food choices.
A kindness yoga flow for when you need some TLC
Open your heart and let the positive vibes flow with this relaxing yoga flow that will help you open your heart chakra.
Karma: what it is, what it’s not, and how to live by it
Good karma, bad karma, karma points—we hear the word karma a lot. But what is it? Here’s how karma works, how it doesn’t, and how to live by its laws.
Feel good food: Try this spicy tempeh burger
Show yourself a little kindness with this healthy yet incredibly tasty meal idea.
Discover the 10 kindness traditions to know from around the world
Every culture has its own customs and traditions of kindness. Here are 10 beautiful ways people show kindness around the world.
The incredible history of cacao ceremonies and what it’s really like to try one
Cacao, a ‘food from the gods’ that could bring you both health and mood benefits. Let’s look at what science and experience say about cacao ceremonies.
How to cultivate the art of being alone, but not lonely
From setting intentions to treating your mind, body and soul, try these expert tips to stop feeling lonely and embrace the benefits of being happy alone
Want to live healthier for longer? Factor these longevity tips into your life
From what to eat to intermittent fasting, fitness and the philosophy of ikigai, try these longevity-boosting tips from Japan for a healthier, longer life.
9 tiny, easy energy-boosting habits to incorporate into your day
Whether it’s mental energy or physical energy, sometimes we could all do with a boost to replenish and renew ourselves. Here’s 9 easy ways you can do it.
Get inspired by the beauty of haiku: Japanese poetry
Discover the incredible history of haiku poetry and how these poems can inspire you every day.
How to give your home an energy detox
Whether you have recently moved in or your house just doesn’t feel like home, try cleansing and rejuvenating the energy. Giselle La Pompe-Moore, spiritual guide, meditation teacher and founder of Project Ajna, shows you how.
Lighten up with this citrusy Japanese salmon and noodle bowl
The perfect lunchtime or light supper solution, this Japanese noodle and salmon bowl is super fresh and tasty. We like to serve it cold, perfect for a sunny spring day.
From better sleep to increased productivity, this is how to recharge your life
A simple guide to becoming more energised every, single, day.
An expert guide to becoming a compelling storyteller
Whether chatting with friends or colleagues, the power of effective storytelling can surprise and delight. Discover how.
Jiriki: The Japanese movement therapy you can DIY for increased flexibility, better health and more
A dive into Jiriki Seitai: a form of Japanese self-healing bodywork for a flexible body, an increased immune system, and an improved natural healing capacity.
L’innovazione sostenibile in Rituals: intervista a Niki Schilling
In questa intervista, l’Impact Officer Niki Schilling spiega in che modo e perché Rituals è impegnata a sostenere il pianeta.
Harness the joy of spring with this blossom-inspired meditation
The fleeting Japanese hanami season, when the beautiful cherry blossom blooms, reminds us that nothing lasts forever and to appreciate every passing moment.
The secret energy-boosting power of spring and how to harness it
Spring symbolises rebirth, a fresh start and new beginnings. Learn the health benefits of sunlight and spring cleaning, and make the most of the new season.
Let the sunshine in: 7 foods with energising and immune-boosting vitamin D
It can put a spring in your step and a smile on your face which is why we need more, more, more of it. Here’s where you can find your fix…
Try this Japanese soul food: Okonomiyaki pancakes
Meaning “how you like it cooked” these delicious pancakes will feed the whole family.
Chromatherapy: The power of colour on your well-being
Colour therapy, known as chromatherapy, is believed to restore energy balance and remedy both mental and physical complaints. Discover how to colour your world.
Easter brunch: Roasted asparagus with easy vegan wasabi-hollandaise
This wonderful, seasonal, dish is the prefect add-on to your Easter brunch table. The colours of green, yellow and white really pop in this recipe and you can make it totally vegan if you leave out the poached eggs.
The Happiness Masterclass designed to transform your life in 14 days
In Conversation: Rituals Creative Director Dagmar Brusse and Happiness Ambassador Mo Gawdat talk about the challenge to make you happy.
5 ways to boost your mood on down days, according to an energy healer
Energy Healer Millana Snow shares 5 practical tips about how to be mindful with your energy & attention.
A Birthday Treat: Banana Bread with Cheesecake Topping
Treat your dad to this super tasty banana bread combo with cheesecake topping and homemade salted caramel sauce. An irresistibly good combo!
Learn How to Do Sun Salutations, Step by Step
For anybody wanting some guidance on sun salutations, this video is for you.Expert Deborah explains the meaning behind these very popular series of postures and takes you through them step by step.
Ikebana: The Japanese tradition of flower arranging that’s perfect for Mother’s Day
Descending from the Buddhist ritual of flower offerings, forget ready-made bouquets this year and embrace Ikebana
Energising Overnight Oats That Will Set You Up for the Day
With no prep required come morning, these overnight oats are a simple, tasty breakfast that will give you a welcome energy boost.
The power of mother figures and the unexpected places we find them
School, yoga class, university, we bet some of the best female bonds you have blossomed without you even realising.
All the different types of energy and how to harness them for your brightest day
If you don’t know the difference between your prana and your chi or how to use your soul energy to regulate your emotions, you’re about to find out.
Mindfulness for teens: a guided meditation to get started
You’re never too young to start meditating. Discover the health & well-being benefits of mindfulness with this guided body scan exercise for stress relief.
George Clooney: Making change happen
The leading man of this era whose portfolio of charity work almost outpaces his decades-long career in Hollywood, George Clooney is an inspiration to us all.
Try yoga nidra meditation for your best night's sleep
Want to drift off with ease and sleep deeply tonight? Factor this relaxing guided meditation in to your bedtime routine.
An interview with the incredible chef behind our soulful dishes: Rouhi’s Renaud Goigoux
Renaud Goigoux is the creative mastermind behind the beautiful dishes at restaurant Rouhi at The House of Rituals. Discover what inspires the Head Chef of this Eastern-influenced restaurant.
Scent your mood: Loungewear fragrances to wear at home
Discover the beauty of loungewear fragrances and uplift your mood with scent.
Why happiness is an essential piece of the well-being puzzle
Happiness is an essential part of well-being. Rather than strive to be happy ‘one day’, here are 6 reasons to be happy today.
How to give and receive loving compliments
Emotionally nourishing, a few kind words can start a chain reaction of positivity. Here’s how to spread the love…and accept it too.
5 ways to protect your spine while you’re working from home
Feeling a twinge or two from all the time you’re spending at your desk? These five tips will help protect your spine and keep you on top form.
The Importance of Life-Work Balance (and How to Get It)
Everyone talks about work-life balance, but shouldn’t life come first? We reveal 5 tips to help you balance your home and career.
15 ways to keep up your well-being while working from home
From scheduling to healthy eating to finding a way to fit in that workout, here are our top tips make most of your time spent at home.
Qigong: The ancient exercise that is trending and why you should try it
From immune support and stress relief to a stronger body, Qigong is a gentle workout that's surprisingly effective.
Heart-warming Filipino spring rolls, perfect to share this Valentine’s Day
The perfect meal for enjoying with a loved one, try this traditional lumpiang hubad-inspired recipe.
Balance the cold with heart and soul-warming recipes this winter
Dish out the heat with heart-warming recipes that are perfect to help fight off the winter chill.
Discover the mystery of crystals and what they can do for your mood
Crystals have permeated the wellness world, but what can they do for you and how do you use them? Crystal expert Emma Lucy Knowles reveals all.
An expert guide to discovering and loving your authentic self
Want to discover who you truly are and love that person? The Comparison Coach Lucy Sheridan reveals how...
How to create the perfect skincare routine for you
From the truth about skin types to layering your products like a pro, identifying the routine your complexion craves has never been simpler.
Positive thinking made easy in 5 simple steps
Looking to get happy? Here are 5 simple tips to help you achieve a positive mindset.
Super Bowl with Quinoa, Zucchini, Avocado and Nuts & Seeds
Skincare ambassador Abigail and food expert Mirjam collaborated on this exclusive recipe that feature skin-nurturing ingredients. This super bowl is a treat for your taste buds and your complexion.
Fascial stretch therapy for brighter skin and a stronger body
Treat your connective tissue nicely and it will reward you with flexibility, higher energy levels and a glowier complexion.
Power walking: 6 incredible benefits for body, mind and soul
The incredible health benefits of power walking include lowering your blood pressure, getting fit, improving your heart health and boosting your mental well-being.
Lunar Living and how the moon affects your sleep routine
The moon affects all living things, but humans are the only beings who can experience this in full. Discover how to best optimise your nights based on the moon.
Try this healthy & mouth-watering 30-minute dinner tonight
You don’t have to deprive your taste buds while eating healthy. The proof? This mouth-watering baked cauliflower rice with tempeh. It’s nutrient-rich, low in calories and high in flavour. Eating healthy never tasted so good.
Blue mind: The 5 remarkable ways you can use water to feel calm
Forget Blue Monday and focus your energy and intention on the concept of Blue Mind and how you can use water to de-stress and boost positivity.
Basic pilates exercises for a strong body & mind
Pilates is a total body & soul workout—it strengthens your muscles as well as your mind. If you want to get to know the basics, this video is for you.
What saying ‘om’ in yoga really does for your body and your mind
It might feel awkward but chanting om at the end of a yoga class could be the secret to finding your inner calm. Here’s how…
Changing your brain: Breaking patterns, bad habits and vicious cycles
Be kind, start small and go slow are just some of the ways you can create healthy, long-term and achievable habits that stick.
The beauty detox: Intermittent fasting for your skin
“Skin fasting” – the act of avoiding (all) skincare products to "detox" your complexion – is a hot topic these days. But does it work?
No New Year’s resolutions: Try setting intentions this year
For real and long-lasting change in your life, this simple alternative mindset can help you set achievable and productive intentions for the New Year.
6 easy ways to reboot your health before New Year’s Eve
We’ve spent the past month eating and lazing about, and we’re starting to feel it weighing us down. Here are six quick ways to boost your body – and spirits – before this year closes.
The cherry on top of your Christmas menu: Indulgent Sticky Toffee Cake
Wow your friends and family when you serve up this delicious sticky toffee cake at the Christmas table! They’ll be talking about this indulgent dessert long into the new year.
This breathing meditation will focus your mind
Having trouble concentrating? We have the solution, and it’s as simple as breathing. This meditation will help you focus and block out all distractions.
Your healthy, festive four course dinner for the 2020 holidays
It's Christmas dinner with an Asian twist. Feast your eyes on this wonderful, healthy and delicious menu. From a 10-vegetable soup to green side dishes and steamed white fish with ginger.
After-work yoga flow to undo the damage of your desk job
Thrive at your desk job with this after-work vinyasa yoga routine! By loosening and lengthening your muscles, the poses undo the damage of sitting all day.
9 easy self-care tips for the winter season
Seasons change, and so should your self-care routines. Here are 9 easy everyday tips for health and well-being during the cold winter months.
Tips for crafting an at-home meditation sanctuary
Want to create a private meditation retreat in your own house? These tips will help you turn any space into the perfect at-home meditation space.
Discover why we light advent candles, and how the age-old tradition is still relevant today
Lighting candles during the hectic festive countdown is a simple, soulful way to take a moment to pause and reflect. Here’s why it’s a tradition worth holding onto.
Autumn warming drinks: Ayurvedic moon milk and cardamom choco-coco
Curl up with a good book in one hand and a seasonal heartwarming drink like Moon milk in the other. It’s time to be cosy and comfortable.
Spark your creativity with this inspiring guided meditation
Meditate your way to a creative breakthrough! This guided meditation boosts your creativity and makes you more receptive to inspiration.
Nourish life and discover the art of yang sheng to cultivate your well-being
The Art of Yang Sheng, an ancient Chinese practice, advocates that it’s better to prevent than to cure. Here’s a few ways you can practice the art of self-healing.
Why scent does wonders for your well-being
Better concentration, a good night’s sleep, less stress and beautiful dreams: discover how scents can positively influence body and soul.
9 foods that will boost your immune system this winter
Keep well this season by supercharging your meals with these immune-boosting foods.
Feel-good ramen soup with bok choy, bimi and shiitake mushrooms
Prepared with pan-fried tofu, stir-fried bok choy and a spicy hoisin sauce, this is one bowl of deliciousness that will warm your body and soul from tip to toe.
Passionate creativity: how to express yourself through art
Expressing yourself through art can be very rewarding, and American artists Jason Seife and Zaria Forman have elevated it to a way of life. Discover the beautiful meaning behind their work.
Why self-massage belongs in your daily self-care routine
In Ayurveda, the practice of “abhyanga”, has the life-changing power to alter the way you think about and treat your body for the better. Here’s how...
A guide to cultivating compassion in your life
We reveal the wonderful benefits of being compassionate towards others and yourself.
Veggie Singapore-style noodles with bimi and crispy carrot
Nothings beats a soul-warming, hearty bowl of vegetable Singapore-style noodles on these cold and dark October evenings.
Vegetarian black bean burgers with piri piri sauce
Calling all spice lovers! On tonight’s menu is a delicious black bean veggie burger with a cheeky piri piri sauce.
Tsundoku: The Japanese art of collecting books
In today’s sustainably-conscious world, we share 8 ways to reconcile a love of hoarding books with a more mindful approach to collecting.
Rituals L’Eclat perfumer Fabrice Pellegrin on making fragrance and the joy of wearing it
Discover Rituals’ innovative new unisex eau de parfum, L’Eclat, through the mind of the man who made it.
A holistic approach to flourishing this autumn
Want to feel your best this autumn? From tackling anxiety with binaural beats to taking inspiration from lunar living, this is how to boost your mood this fall.
Tsukimi: The Japanese autumnal tradition of moon viewing
Centuries old, the celebration of Tsukimi will inspire you to take a moment’s pause and count your blessings.
Ultimate refreshing Asian gazpacho with cucumber salsa
Turn down the heat for summer with food expert Mirjam Leslie-Pringle’s take on the traditional Spanish gazpacho!
Intuitive styling is the secret to easy, beautiful looks: Discover the best routine for your hair type
Beautiful hair doesn’t have to take ages to style. Intuitive styling, where you work with your hair’s natural texture, is the latest trend to embrace.
Veggie Peking Duck with crispy oyster mushroom
This veggie take on crispy Peking duck pancakes is so convincing that you might even prefer it to the traditional version.
5 Midday routines to help you reset and boost your productivity
Discover 5 easy habits to help you recharge, re-energise and boost your productivity when the midday blues come a-calling.
A slow escape in Amsterdam: How to explore the city like a local
An itinerary filled with mindful moments and nature, how to take in Amsterdam and come home rested.
How home scents positively affect body and soul
You want your home to be both comforting and inviting. You can do this by making your interior pleasing to the eye, but what about to the nose? Fragrance has a tremendous impact on how you feel, and you want your house to feel like home. Read on to learn how home scents can positively affect your mood.
Here’s all you need to know about face masks in skincare
It’s home spa time! Welcome to your 101 on the wondrous world of face masks and let’s dive into the basics and how to’s of face masks.
Positive psychology: The secret power of optimism
Learn how cultivating a glass-half-full attitude can help you in life, love, and so much more.
Matcha sushi salad: A healthy delight for summer evenings
This homemade sushi salad with matcha dressing is healthy, delicious – and perfect for warm summer evenings. Loaded with antioxidants, it’s an absolute delight for your body and soul.
6 Cool drinks for hot days
As temperatures rise, our bodies crave light and healthy drinks. Here are some delicious options to serve when you need a cool treat.
Natural skincare: Why you should go au naturel with your products
Natural skincare has been prevalent for a while now. Thankfully, being a mindful beauty consumer is easier than you think. Here’s how you can add nature to your daily routine.
Your next great escape is just an inhale away
Soothe your wanderlust by letting your nose take you on a sensory journey around the world this summer.
How to slow down without feeling sluggish: 6 tips
Want to revel in the warm, slow days of summer without feeling sluggish? These tips for finding your summer balance will both relax & recharge you.
Why Go for Natural Skincare? Expert Abigail James Explains
Expert Abigail James explains why you should switch to natural skincare. She also shares some of her favourite natural skincare ingredients.
Your summer-proof body is just a few yoga poses away
Who says you have to hit the gym to get in shape for summer? Instead of spending hours doing crunches, try our this targeted core yoga workout. Watch and learn as our expert Laura guides you to a fitter body and a deeper connection between mind, body and soul.
Sleep better this summer: 5 ways to fall asleep when it’s hot out
Don’t you just love long, warm summer days? However, the heat can sometimes make it challenging to fall asleep. With these tips, you’ll wake up well-rested every morning.
Tap in to the spiritual energy of full and new moons
The moon’s rhythms hold untold powers, influencing the tides, animals and even humans. Read on to discover the spiritual meaning of both the full and new moons and how you can harness their energy.
Boost your energy naturally with pranic breathing meditation
Boost your energy any time of the day with this guided pranic breathing meditation. Short & simple, this exercise is the perfect natural pick-me-up.
Full upper body Pilates workout for toned arms & abs
Strengthen your arms, abs and back in just 25 minutes with this full upper body Pilates video class, taught by our expert Laura van Ree. Enjoy the burn!
Top tips for strong lungs
Your lungs do a lot to keep you healthy and on the move. Return the favour with these 7 ways to keep them on top form.
This morning meditation will boost your energy in 5 minutes
Meditate your way to a more energetic day! This guided morning meditation is super quick, but it will bring you energy and focus that last all day long.
Ayurvedic vegetable salad & eggplant curry
Hungry for more balance in your life? These vegetarian recipes for Indian vegetable salad and aubergine curry are inspired by Ayurveda and packed with flavour.
Lessons in mindfulness from the Tao of Pooh
The Tao of Pooh explains Taoism through the tales of Winnie the Pooh. Who knew a fictional bear could be a teacher of valuable life lessons?
Create a balanced home and life with Feng Shui
Discover why your house is a reflection of yourself and how you can improve your life by making small changes to your living space. Familiarize yourself with feng shui.
A Delicious Umami Poke Bowl with Fresh, Raw Salmon
Looking for a recipe that’s fresh and healthy – with an unusual twist? Dive in to the wonderful world of umami with this delicious fresh salmon poke bowl.
The marathon monks of Mount Hiei: Lessons in soulfulness
Lessons from the extraordinary monks who run 38400 kilometres in a quest for living enlightenment.
Clear and help heal your heart with this yoga practice
You’ve heard about clearing your mind, but what about your heart? Expert Deborah demonstrates a yoga practice to help you slow down during difficult times and deal with your emotions in a healthy way.
5 basic exercises you can do at home
You don't need to hit the gym to get fit. These basic exercises from our fitness expert are designed to strenghten your core from the comfort of your living room. Get ready to sweat.
5 Reasons why you should drop everything and do nothing
Science says you’re not being lazy when you’re taking some downtime; allowing your brain to wander can actually enhance your creativity. Read on to find out why we should all schedule in – nothing at all.
Make Your Day with this Uplifting Morning Yoga Flow
Bring positive energy to your day with this short morning yoga flow. The poses are quick, easy and super effective. Rise & shine!
6 ways to well-being according to Deepak Chopra
The not-so-secret secret to living a happy and healthy life is self-care. Wellness guru Deepak Chopra has divided this important practice into six pillars. Here’s everything you need to put his ideas into practice.
At home with wabi-sabi
Author Julie Pointer Adams tells us about the perfectly imperfect appeal of decorating with wabi-sabi – and how to bring it into your own home.
Heal yourself at home with massage
There are few things more relaxing than a luxurious massage. But what if you don’t have the time or resources to book an appointment with a professional? No worries—you can take matters into your own hands at home. Read on and discover how.
Sculpt your lower body with this Pilates workout
Tone up your legs and butt with this lower body Pilates sequence. Taught by expert Laura van Ree, this video class will give you a super strong workout!
Start your day right with this energising morning yoga sequence
Transitioning from a night of sleep to an active morning can be a challenge. But in this video, Deborah demonstrates the perfect yoga sequence to awaken your body and mind and start your day off right.
The scent of serenity: Improve your meditation with aromatherapy
Looking to take your meditation practice to the next level? Try aromatherapy. Learn how surrounding yourself with certain scents can enhance your sense of inner calm.
Simplify your life with these basic routines
Whenever things get a bit busy or overwhelming, routines add stability and much-needed balance to our lives. They comfort us, give us more energy, and improve our overall well-being. Explore some simple routines you can do at home to unwind and help you become your best self.
Discover these recipes inspired by India
Did you know that you can create more balance in your life by taking care of your body from the inside? These five Ayurvedic recipes will not only treat your taste buds, they’ll also awaken inner harmony. For a stronger mind-body connection, get cooking.
Matcha granola bars recipe for a dose of healthy sweetness
In the mood for a sweet and energising treat? Satisfy your snack cravings with this easy and healthy recipe for homemade matcha granola bars.
Breakfast recipe: overnight oats with cardamom, mango & pistachio
A nourishing breakfast that doesn’t require early-morning cooking? Try this easy recipe for overnight oats with cardamom, fresh fruits and pistachio.
Start early, do it often: Talking meditation with 15-year old Stella Blu McFall
The earlier you start meditating, the more benefits it brings. Teen Stella Blu McFall tells us how she got started – and why everyone should give it a try.
The best anti-ageing facial yoga exercises you can do at home
Discover a natural way to effectively boost and enhance your complexion without spending a fortune. Watch our how-to video on facial yoga to get the glow.
Declutter to destress: 6 tips for a serene home
Wondering how to make your home a stress-free haven where you can truly relax? These six easy decluttering tips will bring calm to your house and your mind.
Acai smoothie bowl: A 2-in-1 treat for the skin and palate
Looking for a healthy smoothie bowl to power up your day? This energising acai & banana recipe is sweet and fresh—and also packed with skin-loving ingredients.
For men only; how to keep your skin happy in the winter
While we know most guys out there like to keep it simple, winter skincare requires a bit more effort. So, here’s an A-Z guide to keeping your skin happy while it’s cold outside.
Workplace Wellness: How to stay healthy during your 9-5
You spent at least a third of your day at the office – how’s it impacting your health? Wellness at work is holistic – starting from your posture and going all the way to light, air quality and other concerns also factor in. Keep reading to get the lowdown.
How to Raise Your Energy Level During January’s Dark Days
January is the most energy-sapping month, 5 experts reveal the lesser-known, but incredibly effective, energy-boosting tips to try.
6 tips for winter skincare: protect your skin against the cold
You've probably already perfected your daily skincare routine, but in winter, your skin can use a little extra love. With these tips, you’ll come through the season with beautiful skin.
Mindful manicure: 4 easy steps towards softer hands
Your hands reveal a lot about you – what you do, where you've been and how you're doing. Try out our mindful at-home hand care routine, and nourish both your hands and your soul.
Full moon yoga flow to renew your balance on restless nights
A full moon can often bring you restless days and sleepless nights. These relaxing yoga poses will help you slow down, find balance and align your energies.
Indulgent routines for the New Year
You’ve set your New Year’s resolutions – now it’s time to treat yourself. Get ready for an indulgent 2020 with these seven self-care tips for body, mind and soul.
Make your own spiced eggnog with a mango twist
Here’s a step-by-step recipe to give your homemade eggnog a festive (and fruity) twist this winter holiday season.
Bánh xèo: Vietnamese pancakes that your guests will love
Throwing a holiday dinner party? Impress your guests with this festive recipe for bánh xèo, or Vietnamese sizzling pancakes.
Golden chickpea soup with turmeric, coconut & jalapeño
Add sparkle to your holiday dinner table with this golden chickpea soup recipe with coconut milk, jalapeño peppers and turmeric.
Long day? Unwind with this slow evening yoga routine
End your day with this slow evening yoga routine to unwind, relax and sleep better. Start the video and expert Deborah will guide you through the poses.
7 Party makeup tricks everyone can master
Want to master the perfect party makeup every time? Here are 7 tips & tricks to try.
A guided body scan meditation for relaxation & stress relief
If you’re new to meditation or if you’re looking to relieve stress and tension from your body, try this guided body scan meditation by our expert Deborah.
Cuddle up on the couch with these top 5 books for fall
Thanks to the colder weather, your comfy couch is looking more and more tempting. Cuddle up (guilt-free!) with one of these books and you’re sure to get through the fall.
Guided gratitude meditation for a happier & healthier life
An attitude of gratitude makes you happier & healthier. To cultivate gratefulness, listen to this guided meditation by expert Deborah Quibell.
In Vietnam, incense is about more than just a pleasant scent
Do you love the scent of burning incense sticks? There’s a tradition-rich “incense village” in Vietnam that you should know about.
4 inspiring women with epic interiors on how to make your house a home
Want to make your house feel homely? We called on 4 inspiring women with incredible homes to share their tips for organising and styling yours.
Balance your hormones naturally with this Vinyasa yoga flow
Hormones out of whack? All you need is this vinyasa yoga flow with lots of twists, inversions and other poses to restore hormonal balance. Watch the video!
How to ease back into your daily routine post-vacation
Sad summer’s over? 6 post-vacation tips for a smooth return to your daily routine after a long break.
Orange blossom pancakes with pistachio
These crispy pancakes with an Eastern twist truly are culinary masterpieces! Here’s how you whip up these easy yet deliciously refined breakfast pancakes.
Why community parks benefit everyone's well-being
Public parks are a source of well-being. Here’s why they make us happier & healthier, and where you can find the world’s most beautiful community parks.
Find peace of mind: discover 11 places in europe to unwind
Boost your mind and well-being by going off the grid on your holiday. Check out these 11 serene spots in Europe.
9 tips for a soulful garden (even if it’s tiny)
Transform your outdoor space into a soulful haven where you can retreat and relax. To help you create your own garden oasis, here are 9 essential tips.
Summer rolls with oyster mushroom, mango & lime-soy dressing
Vegetarians don’t have to miss out on umami. Enjoy the fifth taste in these summer rolls with fried oyster mushrooms, mango, avocado & lime-soy dressing.
6 summer solstice traditions from around the world
The summer solstice is here, bathing us in long hours of daylight. No solstice plans this year? Let these 6 sun-soaked traditions inspire & recharge you.
Why practicing good karma is the key to living soulfully
Practicing good karma invites more positivity in your life and helps you live more soulfully. Here’s why you should always repay unkindness with kindness.
The muse for our newest collection? A museum piece that fuses east & west
The design of our Amsterdam Collection was inspired by a museum piece. In this interview, museum curator Femke Diercks tells all about the iconic pot.
Energy-boosting iced matcha latte: the ultimate summer drink
Made not with coffee but with powdered green tea, a matcha latte is a healthy energy-booster. Drink it iced for the ultimate summer pick-me-up.
The beauty of using ancient techniques in contemporary art
By incorporating ancient traditions into their work, Aoi Yamaguchi and Peter Bellerby create unique and stunningly beautiful artworks.
Digital detox: how being in nature can relax you
A digital detox is the perfect way to hit the re-set button. Here’s how going off the grid and heading back to nature helps us reconnect with ourselves.
The best hair care routines for your hair type
Not sure what hair type you have or how to style your strands? Our guide will help you identify your type and find the best hair care routine for you.
A simple guide to protecting your skin in a polluted world
Air pollution is causing our skin to age–but there’s no need to panic. We show you how to protect your complexion from those pesky polluting particles.
5 wellness lessons from the Japanese art of kintsugi
Kintsugi is the beautiful Japanese art of fixing broken pottery with gold-painted glue. Here's how this ancient practice can improve your well-being.
Strengthen your core with this yoga-pilates flow
To give your core some much-deserved love and attention, try this Pilates & yoga fusion flow designed by our expert Laura.
The serenity of the Japanese tea ceremony: the elixir of life
Drinking tea is not just about the beverage—it’s a ceremony. Discover what Japan’s traditional tea ceremony, chadō, can do for your well-being.
Natural skincare: what it is and why you should choose it
Natural skincare is on the rise and being a mindful beauty consumer is easier than you think. This is how to shop for natural skincare with ease.
The wabi-sabi way of life: an interview with Julie Pointer
Wabi-sabi writer Julie Pointer tells us why we shouldn’t aim for perfection when it comes to our homes, our lives, and the moments we share with others.
Travel Japan: a journey through the land of the rising sun
Japan is at the top of many travel bucket lists, and with good reason. Discover some of the most unique places to visit in the land of the rising sun.
Inemuri: the art of sleeping in public
The Japanese possess a talent that we should all be trying to cultivate. It’s called inemuri, it is sleeping in public, and here’s how it works.
Grooming tips for him: 7 simple steps to the perfect shave
From prepping to perfecting, here’s a step-by-step guide to a close and clean shave without nicks, cuts or irritation.
8 Japanese routines for a happy & healthy life
In Japan, happiness and good health are not goals—they’re habits. Discover what these 8 simple yet powerful habits & traditions can do for your body, mind & soul.
Stir fry with spinach chicory and baby bok choy
You are what you eat, and the same goes for your skin. That’s why we teamed up with our foodie Mirjam Leslie-Pringle and skincare expert Abigail James for this exclusive leafy green stir fry recipe.
Face mapping: expert Abigail James on how to read your skin
What can your skin tell you about your health? Discover the ancient Chinese technique of face mapping with skincare expert Abigail James.
Double cleansing: what is it and how do you do it?
Double cleansing really is a quick, easy and effective way to wash your face. If you want to unlock great skin, this two-step cleansing routine is the key.
How to build a skincare routine: tips from our expert
Skincare expert Abigail James helps you put together the perfect morning and evening routine for your skin—from quick fixes to a long, luxurious treatment.
Try these soothing yin yoga poses for better sleep
Yin yoga brings your body & mind into a state of deep relaxation, which can help you sleep. Try this soothing bedtime sequence for a perfect night’s rest.
Let the world’s most beautiful forests de-stress you
Discover how escaping the hectic pace of modern life by retreating into nature can benefit you, and where you can find the world’s most beautiful forests.
Shinrin-Yoku: how forest bathing can heal you
The Japanese practice of forest bathing doesn’t involve soaking in a tub, but it can be just as relaxing. Here’s how shinrin-yoku can boost your well-being.
Looking at art: how you can relax and learn from it
Did you know that looking at art isn’t just fun—it’s actually good for you? Discover why it has a relaxing effect and how it can help you in daily life.
Meditation: why to do it and how to get started
Meditation can do incredible things for your body, mind and soul. And the best part? All you need to get started is a few deep breaths.
Unwind & undo stress with this relaxing yin yoga sequence
Want to become more flexible—both physically and mentally? To help you relax more and stress less, try this soothing sequence of yin yoga poses.
Chinese New Year: everything about this beautiful tradition
The start of the new year doesn’t fall on the same day for everyone. Today is Chinese New Year—the most important Chinese holiday—also well-known as a celebration of spring. Get to know this beautiful tradition.
Early bird or night owl? Let your chronotype shape your day
When the alarm clock rings, do you rise and shine or hit snooze? Discover whether you’re a morning or evening person, and how to make that work for you.
Make the cold weather work for you with these warming routines
Winter is here, but did you know that chilly temperatures can actually be good for your health? Here's how using the cold in your daily routines keeps you warm.
Your healthy winter recipes: kale soup & cauliflower masala
This recipe for kale soup and cauliflower masala ticks all your boxes: warming, delicious and super healthy. The perfect comfort food for winter.
How mindfulness can help you stress less
Strengthening your ‘mindfulness muscle’ can help you handle stress better. In this interview, the internationally renowned psychologist Erin Olivo from New York explains how mindfulness-based stress therapy works. And how you can practice it while taking a shower.
CEO Raymond Cloosterman on making your wishes come true
CEO & founder of Rituals Raymond Cloosterman turned a wish into a worldwide success. He explains the power behind wishing and how it can change your life.
This is why showing gratitude makes Christmas even more joyful
Do you have an attitude of gratitude? The holidays are an especially good time for expressing gratefulness for all of life’s gifts. And here’s another reason to be thankful: science says those who practice gratitude on a daily basis have an easier path to joy—read on to find out why.
Warm up with a Golden Milk, beetroot & cocoa or chai latte
Love your lattes? Expert Mirjam shares 3 varieties that use vegetable milk instead of regular milk. Try a Golden Milk (with turmeric!) Beetroot & Cocoa or Chai Latte for an Ayurvedic twist on your favourite beverage.
Your inner genie: how to turn wishes into action
Never underestimate the power of wishing. According to expert Deborah Quibell, wishing can be the first step on the path to achieving what you want in life. Discover the magic behind how a wish becomes reality.
Get healthy and shiny hair with these 5 tips
Some people are blessed with healthy locks, others have to work for them. Thankfully, everybody can achieve it without too much trouble. Say goodbye to that dry, damaged ‘do and hello to your new hair.
Transition from day to night and unwind with evening yoga
After a hectic day, there’s nothing quite like yoga to unwind your mind and relax your body. Deborah takes you through the ideal routine to help you transition from an active day to a restful evening.
Why wishing can enhance your life and how it’s done worldwide
Wishes are powerful things—and that power can change you for the better. Discover how wishing can help you live your best life as well as some wishing ceremonies from around the world.
Step into the Persian kitchen with these 3 recipes
Food connects us all, and the Persian cuisine surrounding the celebration of Yalda brings family and friends together in a meaningful way. Try out these delicious recipes and add an exotic touch to your table.
Find your flow from day to night and back again
Every day is filled with transition. From waking up to an active work day to unwinding in the evening, we’re always changing. Expert Deborah explains, in simple and practical steps, how to find your flow.
Explore the unexpected beauty behind Persia
From its natural wonders to its thriving art scene, Persia—known today as Iran—has some delightful and little-known surprises worth discovering. Go exploring with us.
Power through low energy days with this balancing yoga practice
Feeling low on motivation? This yoga session will give you a much-needed balance boost. Deborah teaches you how to check in with your body and gain the strength to push out of your rut. Let’s get on the mat.
Day cream vs. night cream: here’s the difference, according to expert Abigail James
We've all idly wondered this: what really is the difference between day and night cream? Our skincare ambassador Abigail James breaks this down for you – and offers you advice based on your skin type.
Lucid dreaming: become aware and enjoy the sweetest of dreams
Dreaming: we all do it. But did you know you that dreaming can help you uncover the mystery behind your (un)conscious mind? Deborah explains everything you need to know about the phenomenon of lucid dreaming.
Slow down & restore your balance with this yoga practice
Slowing down starts with yoga. Deborah has designed a softer, gentler yoga practice to restore balance during the times when you feel overworked and your energy levels are depleted. Simply relax and get on the mat.
Boost your well-being by staying balanced this autumn
Now that autumn is in full swing, you may feel a bit off-kilter. As Deborah explains in this video, our bodies and minds are sensitive to seasonal change. Watch it and discover how to restore your balance.
Energise yourself after yoga with these delicious yogi bowls
Boost mind, body and soul with these delicious yogi bowls. These 3 Asian-inspired recipes, designed by our expert Mirjam, make the perfect post-yoga meal. Balanced, tasty and just what you need to fuel yourself after a great session on the mat.
Find your centre with the final 3 days of yoga session
Are you hooked on yoga yet? If not, the final day of our 3 Days of Yoga program will get you there. Join expert Deborah for a session that will re-inspire, re-motivate and remind you why we all love yoga: and encourage you to take what you’ve learned in the previous sessions to create your own personal daily routine.
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
This raspberry smoothie recipe is a delicious and creative way to get your vitamins. Perfect for a warm summer’s day when you’re in the mood for an ice cream but want a healthier alternative.
Boost mind-body balance on day 2 of the 3 days of yoga program
Feeling a bit out of balance today? That’s okay—day 2 of our 3 Days of Yoga program was designed to bring harmony to body and mind. Join us and expert Deborah to reap the full emotional and physical rewards of better alignment and listening to your feelings while you practice yoga.
Get back on the mat with Deborah and Rituals’ 3 days of yoga program
Whether you’re brand new to yoga or need some motivation to get back on the mat, we want to help. Welcome to Day 1 of our 3 Days of Yoga program, designed by our expert Deborah. Slow down, breathe in and let her guide you through a 30 minute session guaranteed to remind you why yoga is the best exercise for body, mind and soul.
10 ways yoga can reshape your health
Need more reasons to hit the yoga mat? We’ve got 10! Discover how and why yoga is the best exercise for both body and mind, and how we can help you jump-start your practice.
A personal look at yoga through the eyes of professional Deborah Quibell
Hear what expert Deborah has to say about her personal experience with yoga and how it has true life-changing potential. Check out this quick Q & A and be inspired to join our 3 Days of Yoga Program.
Open yourself up to the spiritual meaning of the lotus flower
Besides being a beautiful flower, the lotus is a symbol of spiritual development and the ability to overcome obstacles on the path to enlightenment. It is a reminder of how we grow when we conquer challenges and distractions in life with grace. We share why.
Your new yoga practice: A sun salutations flow you can practice every day
Want to start every day with energy? Sun salutations are the answer. In this video, yoga expert Deborah breaks down the poses of this well-known yoga ritual, so you can harness the power of greeting the sun, helping you experience more energy and clarity every day.
Chic clothing to comfort body and soul: an interview with soulwear manager Karlijn Wolfs
The time you’ve been waiting for is here—the new Soulwear collection is in stores. We sit down with Category Manager Karlijn Wolfs to discuss the new collection, why Soulwear belongs in every closet and of course, Karlijn’s own daily routines.
You are meant to be real, not perfect: why self-acceptance is so important
Let’s get real for a second: how often do you find yourself wishing you were “better?” At one time or another, most of wish we were thinner, more popular, smarter—but what’s in it for us? Instead of obsessing about our flaws, we’d be much happier and healthier if we embraced them…here’s why.
Vegetarian Caesar salad with an Asian twist
At this time of year, our bodies and taste buds crave lighter foods. That’s why we asked our food expert Mirjam to develop some easy, healthy recipes that are perfect for the warmer weather. Check them out and enjoy the taste of summer!
Why writing every day is your new mindful routine
Want to flex those creative muscles? Discover the advantages of mindful writing. By writing down a few lines on paper, you can set your intentions for the day and boost your creativity—here’s how.
Stretch your way to ultimate muscle fitness with these easy exercises
You might think that stretching is only something you do before or after your workout. However, according to our fitness expert Chris, it’s actually good to do stretching exercises on a daily basis—especially when you sit still a lot of the day. He explains a few exercises that are easy to add to your daily routine.
Summer hair hacks you’ll love from expert Carmen Zomers
Summer days are here to stay – but those sunny rays can also damage your hair. Hair and make-up stylist to the stars Carmen Zomers gives you the perfect advice to style your hair on hot days.
Why a daily meditation practice is more beneficial than going on holiday
Longing for a holiday feeling but a vacation isn’t in the cards? Meditation could be the answer, thanks to its positive impact on mind and body. In fact, a daily meditation practice can be more relaxing than spending a few weeks on a tropical island—here’s how.
How to nourish the seed of mindfulness in your children
Have you ever seen a young child playing for hours and hours with the same toy? You could argue that children – especially those of a young age – are naturally mindful. As a parent, you have a lot of influence on this matter, according to Deborah Quibell. She shares some tips and advice on how to introduce more mindfulness into your children’s lives.
Meet your new reading list for a soulful summer
Looking for the perfect book to bring to the beach? Check out our summer reading list, filled with inspiration on slowing down and making the most of the season of sun.
Hello staycation! Unique and local holiday destinations for summer
No plans to travel abroad for your summer holiday? No worries, staying closer to home can be just as relaxing. We’ve selected some unique ‘staycation’ destinations nearby that can bring summer into your own backyard.
Arrive at your destination relaxed and ready for your holiday with these in-flight tips
Are you ready for take-off? Thanks to these tips to survive a long-haul flight, you’ll be sure to have a relaxed and comfortable journey. When you land, you’ll be fresh and completely ready to make the most of your holiday.
This yoga routine can energise you in just a few minutes
Think you don’t have enough time to practice yoga? Think again, because our expert Laura has designed a short yoga sequence that is ideal for even the most hectic of mornings. Watch and learn for a quick energy boost.
Explore this short yoga routine for more energy
We can all use an energy boost now and then. But thanks to the hectic pace of our lives, we often need it quickly. Expert Laura has created the perfect yoga sequence for when you’re short on time but still want a burst of energy to keep you going all day.
New to yoga? Try this Hatha yoga routine for beginners
Always wanted to try yoga but not sure where to start? Then you’ve come to the right place, because our expert Laura is here to help. Watch our exclusive video for a Hatha yoga routine that’s so simple and fun, any beginner can master it—even first thing in the morning!
Why yoga is the ultimate wellness practice for mind, body & soul
How are you celebrating International Yoga Day? Our expert Deborah explains how yoga can boost our health and happiness and lead to beautiful things like self-acceptance. Read on for a moving story that’s certain to inspire you.
Discover the meaning of light in your daily routine
Early sunrise, late sunset. The best time to take things more lightly. Our meditation expert Deborah shares her routines to help you embrace the lighter side of life.
Summer-proof your make-up with these tips from expert Carmen Zomers
We all love those warm summer days – but that heat comes with melting make-up. We ask expert Carmen Zomers for her best tips for summer-proofing your look.
These activities will help you stay active during the summer
The longer and warmer summer days always make us want to be outside. It’s the ideal time to start practicing some new habits in your daily life. We’ve put some ideas together to inspire you to stay active this summer.
Say cheese: why smiling is good for your health
How many times have you smiled today? No matter the number, it’s time to step it up—because science says that the simple act of smiling has amazing benefits for both physical and mental health. Read how and get ready to grin!
How to clean your makeup brushes: tips from an expert
Most women use brushes as part of her make-up routine, but not everybody knows the best way to keep them clean. We ask make-up artist Carmen Zomers for her insider’s tips. Read for her professional secrets.
Treat your feet to a home pedicure in 6 simple steps
For the ultimate in head-to-toe relaxation, think feet first. Give yourself a luxurious pedicure in the comfort of your own home with these six simple steps.
Warm up and unwind before your run with this yoga sequence
It’s a gorgeous day—what better way to spend it than by going for a run? But before you do, check out this exclusive yoga video featuring our expert Laura and learn this pre-running sequence to start your run off right. Specially designed to warm up your muscles and unwind your mind, this yoga routine is guaranteed to become part of your running ritual.
These tips from successful CEOs will make you even more productive
Sometimes you just wish there were more hours in the day. But since that’s not an option, the only solution is to try to be as productive as possible in the hours you have. We searched for tips from some of the most successful people in the world to learn how they divide and conquer their day.
Get ready for summer with fitness expert Chris Hettinga
Did you know that summer's only four weeks away? Before you start stressing about swimsuit season, let our fitness expert teach you some more exercises to help you strut your stuff on the beach with confidence. Look good and feel even better with these tips.
Stretch it out with this post-workout yoga routine
Are you stretching and cooling down properly after your workout? This exclusive yoga routine designed by our expert Laura ensures that your muscles get all the aftercare they need after an intense run. Watch and learn yet another way yoga can make you fitter and healthier.
Dive into nature: 9 natural swimming pools around the world
Nature has so much beauty to offer us, especially when it comes to water. That’s why we’ve selected some of the most amazing natural swimming pools for you to explore. From Scotland to Mexico and from Greece to Australia, each one is definitely worth diving into.
Introducing your new lazy sunday yoga practice
Sunday mornings are for relaxing, and this yoga flow practice is the ideal way to unwind body and mind. Watch expert Laura take you through a sequence designed especially for lazy, gentle Sundays, and in her words, “start the week off with an open heart.”
Clear your mind with morning yin Flow yoga
Want to have the most productive day possible? Then put down that morning espresso and pick up your yoga mat! This Yin Flow sequence taught by our expert Laura is just what you need to start the day off with a clear mind, making it so much easier to set your daily goals.
Balance yourself with this full moon yoga routine
Daily ceremonies enrich your life, but this moon yoga ritual is done just once a month: with the arrival of the full moon. Symbolising the completion of one cycle and the beginning of another, a full moon encourages us to seek more balance. Watch this exclusive video with expert Erica to learn how moon yoga can help you start anew every month.
Meditate your way to more self-love
Do you find yourself struggling with self-doubt? It happens, but learning to treat yourself more kindly is the key to eliminating it. This meditation practice, designed and demonstrated in the following video by expert Erica, focuses on self-acceptance and even self-love.
Baobab superballs with raw cocoa and matcha
A snack rolled into little balls that is very easy to make and delicious for any moment of the day. Mix fresh nuts like pistachios and/or almonds with a ripe banana, Medjoul dates, baobab powder and matcha powder. This mixture is then rolled into little balls and coated in raw cacao. Your super snack is ready!
Enhance your radiance with facial yoga
Have you ever heard the words, “you look tense?” Then we have the perfect yoga ceremony for you. Watch our exclusive video with expert Erica to learn a facial yoga routine that will have you looking brighter, clearer and more approachable to the people around you.
Facial tapping: the best massage for your complexion
Have you heard of facial tapping? If not, this exclusive how-to video is a perfect introduction. This massage technique can not only improve the elasticity of your skin, but also helps to relax body, mind and soul. Watch and learn how, Rituals-style.
Start a home yoga routine with this basic exercise
New to the world of yoga? Then starting a simple practice in the comfort of your own home might be just what you need. In this video, our expert Erica demonstrates a very basic exercise she calls “hands to heart,” an easy way to set more loving intentions while you ease yourself into yoga.
Yoga exercises to do behind your desk
Does your after-work relaxation routine need a bit of an update? Put down the chocolate and stop that social media binge: we have a better way. Discover Yin yoga, a healthy way to destress after a busy work day as taught by our expert Laura.
Here's how to shave like a pro
In search of the perfect shave? We asked Miguel Gutierrez, founder and company director of Nomad Barber, for his grooming secrets. Learn the 7 essential steps to the ideal shaving experience, and turn this daily routine into a meaningful moment for yourself.
Create a healthy plate with these tips
Everybody has to eat to survive, but how conscious are you of what you’re eating? We asked chef, fitness model and author of the book Chef with Lef Nigel van der Horst about the most important things to consider when it comes to mealtime. Keep reading for some unmissable advice about building the perfect plate.
Start fresh with this cool down meditation
A clean slate—who doesn’t need that every now and then? When you’re looking to change direction in life, having some tools to help you cool down and make that transition is key. Watch this video with expert Deborah to learn how meditation can help you let go of negative emotions so you can have a new beginning.
Soak up the benefits of drinking water
On average, our bodies need no less than 2,8 litres of water every day—but are you really drinking that much? We thought not, but never fear: here's why water is so good for you and how you can hit that target each and every day.
Wake up with this new yoga sequence
Having trouble motivating yourself to get out of bed in the morning? We have the solution: and yes, you guessed it—it’s yoga! Let our expert Laura guide you through a morning Hatha yoga routine that will wake you up and energise you for the entire day.
Matcha banana granola with red fruit and (coconut) yogurt
Want to surprise the best mom in the world? This delicious breakfast recipe feature Matcha tea, perfect for giving her a tasty treat that’s also good for her health. Because every mom deserves to wake up smiling on Mother’s Day.
Eat smart with these professional tips
For your body to function optimally, it needs the best fuel. Chef, cookbook author and fitness model Nigel van der Horst shares some important advice about “intelligent eating,” and what it means for your daily life. Read on to discover his expert tips.
Breathe away your busyness with yoga
We’re always looking for ways to help you slow down, and this yoga exercise is another great one. Expert Erica takes you through a practice she calls, “a breathing practice for busy people.” Watch her exclusive video and inhale a sense of inner calm.
Sweet matcha recipes to treat your soul
Matcha tea is the latest foodie trend—and if you haven’t tried it yet, these recipes are a great introduction to the ingredient. Packed with antioxidants, Matcha tea comes from Japan and has a pleasantly bitter taste. These 3 recipes are definite comfort food—not terribly healthy for the body, but amazing for the soul.
Embrace silence with meditation expert Erica
In the hectic pace of modern life, silence is difficult to come by. But spending a few moments in silence each day is incredibly powerful, and benefits body, mind and soul in a variety of ways. Watch this video with expert Erica to learn how a silence meditation can make a major difference in your daily life.
7 reasons why you should meditate today
We’re big believers in meditation as a way to positively impact mind, body and soul. And recent evidence suggests that scientists are just beginning to scratch the surface of how beneficial a regular meditation practice can be. Here are some surprising reasons why you should add meditation to your daily routine.
Explore this easy guided meditation
If you think meditation is too complicated and spacey for you, think again. This visualization practice designed by expert Erica can be added easily to your daily routine to help you slow down and clear your mind. Watch our exclusive video and get started.
Your beginner’s guide to meditation
Are you new to the world of meditation and feeling a bit overwhelmed about how to start? We’re here to help. This ancient and extremely worthwhile practice comes in many surprising shapes and sizes—read on to discover which type of meditation is best for you.
Here's how to master the art of slowing down
When you’re always rushing to the next moment, what happens to the moment you’re in? Slow down the pace of your life and you’ll find happiness in the smallest of things. We share how and why mastering the art of slowing down is the best thing you can do for mind, body and soul.
Your personal beginner’s guide to home yoga
Are you looking for a workout that is both convenient and effective? You should try yoga—it not only unites body, mind and soul—it can be done in the ease and convenience of your own home! We’re happy to explain how and why starting a yoga practice at home is the ultimate wellness routine.
Wabi-sabi: this year's most popular home trend
Wabi-sabi is the 2018 decor trend everyone needs to know about. This ancient Japanese art focuses on the beauty of imperfection. At home, that means the use of organic materials, pieces with imperfections and embracing authenticity. Find the beauty in the not-so-perfect!
How to boost your detox with yin yoga
Have you found yourself indulging a bit too much lately? Now that the holidays are over, detoxing can reboot body and soul—and what better way to do that than with Yin yoga? In this exclusive video, our expert Laura takes you through a sequence dedicated to detoxifying your organs and clearing your mind.
Master the art of soulful cooking and how to savour the experience
We believe slowing down and taking the time to prepare your meal—and to savour it—is the key to a healthy and enjoyable experience. Step into our kitchen and learn about the art of soulful cooking.
Sleep better with this bedtime yoga practice
Prepare your body and soul for a good night's rest together with our yoga expert Laura. After just 20 minutes you’ll feel more relaxed than ever, and you'll be ready to climb into bed. Sweet dreams.
Meditation made easy with our expert
Meditation is an excellent way to quiet your mind and slow down for a while. That’s why we asked expert Deborah to advise you on what you should know before starting your own practice. Read on for some practical tips to guide you down the right path.
A beginner’s guide to the Lotus pose
There’s really only one thing you need to do to make 2018 a good year: slow down. As slowing down is a major part of yoga, this video is all about just one pose: The Lotus. Laura tells you everything about getting into this pose, helping you feel grounded, stable and aware.
Vegetarian soups for cold winter days
Is there anything more comforting than a warm bowl of soup? Discover these four recipes that use fresh, seasonal ingredients. Hearty, healthy and perfect examples of mindful cooking and eating.
Slow reads: best books about slow living
Everyone should consider incorporating the principles of ‘slow living’ into their lives. A concept that involves living a more mindful and meaningful life while staying truly connected to yourself. We’ve selected the best books to help you incorporate slow living in your life.
Now is the time to be the best version of you
Chances are you’re already struggling with the resolutions you set for the New Year. Instead, why not create a new routine to carry you through 2018? Introduce yourself to the concept of soulful living and you’ll find everything falling into place—here’s how.
Yoga warm-up sequence for winter
Especially in the cold winter months, warming up before a workout is essential. Yoga is no different, and in the following video, our expert Laura teaches you a warm up sequence that opens your hips and stretches out your abdomen and chest. Get your Vinyasa flow on to deepen those backbends and get the most out of your yoga routine.
How to become the best version of yourself
People who have a positive attitude are generally happier, healthier and more fun to be around? Who wouldn’t want to live like that? Thanks to these (small) changes in your daily routine, you can become the best version of yourself.
Why we celebrate the holidays with family
The holidays are about a lot of things: delicious food, exchanging gifts and festive parties, just to name a few. And what do all of these things have in common? We share them with friends and family. Commemorating special occasions with loved ones is a ritual dating back to ancient times—this is why.
Meditate your way to forgiveness
Having trouble letting go of past hurt? It happens to all of us, but this meditation practice designed to inspire forgiveness will teach you to how to release negative emotions and love yourself. In just 20 minutes, our expert Erica teaches you how to soak your heart in the beautiful energy of forgiveness.
Here's how to slow down with Yin yoga
We can all benefit from slowing down the busy pace of our lives. Yin yoga is designed to do just that, thanks to its deliberate focus on breathing. Expert Erica helps you clear your mind and relax your body in this exclusive video introduction to Yin yoga.
Awaken your chakra system with meditation
Do you want to take healing into your own hands? Your chakra system, containing seven energy centers, is here to help—all you need to do is awaken it. Our yoga expert Erica teaches you how to do this in an exclusive video that will help you achieve a better energy flow and in turn, give you the tools you need to fulfill your own needs.
Veggie recipes for an enchanting holiday dinner
One of the things we love about the holidays is the chance to get together with loved ones and eat delicious food. Looking for some unique dishes to surprise and delight your guests? These 4 recipes are seasonal, healthy and guaranteed to please.
Balance your chakras for inner harmony
Are your chakras in balance? Balancing these energetic fields is as important for your psychological well-being as balanced organs are for your physical health. In our exclusive video, expert Deborah teaches you a meditation practice that cleanses and energizes your chakras.
Veggie adventures: an interview with Mirjam-Leslie Pringle
Mirjam Leslie-Pringle is like so many of us: busy with work, family and trying to live her best life. A vegetarian cookbook author, photographer and mother of three, Mirjam spends her days on the beautiful island of Ibiza. There she cooks, writes, takes portraits and is preparing to open a store—in the following interview, she talks about how she combines all of this while still living a full and healthy life.
Try these oriental recipes with a twist
Who doesn’t love Oriental food? But instead of ordering in, why not slow down and take the time to prepare your own take on this delicious cuisine? Introducing 3 recipes with a creative twist on the classics to inspire soulful cooking.
These are the top 3 Ayurvedic destinations in India
Is India on your travel bucket list? These 3 hotspots are definitely worth a visit if you want to learn about the ancient wisdom of Ayurveda in the country where it originated.
Refresh yourself with this Pitta yoga sequence
During a cooling and refreshing sequence of poses, our yoga expert Laura explains which yoga positions are a necessity for the Pitta dosha type to feel content, calm and relaxed. A perfect way to end the day.
Here’s how you eat according to Ayurveda
If you’re like most people, you’ve been on a diet or two in your lifetime. But eating according to the Indian philosophy of Ayurveda isn’t a diet, it’s a lifestyle. And it could just be your ticket to long-lasting health and happiness.
A grounding Vata yoga sequence
In this video our yoga expert, Laura, will explain which yoga poses are most important for the Vata dosha type. She will help you ease into the poses, resulting in an utterly relaxing experience.
Red pepper curry
In search of the perfect curry recipe? Look no further. This delicious vegetarian curry is just spicy enough to make you feel like you’re in India, but still suitable for every palate.
Discover the magic of Abhyanga massage
This ancient practice of self-massage with warm oils can create deep feelings of relaxation, confidence, and warmth. Intrigued? Click through, relax and let us show you how it's done.
Why yoga is essential to an Ayurvedic lifestyle
The ancient practice of Ayurveda is all about the perfect balance between our energies, or doshas. To bring our body and mind into balance, you can even tailor your yoga routines and meditation techniques to suit your dosha. So make yourself comfortable and we'll tell you all about it!
Restoring your balance with yoga
Yoga can be an empowering tool to help keep your body and soul in perfect harmony. In this video our yoga expert, Laura, will enlighten you about the yoga poses tailored specific to each type of dosha. Join in and recharge.
Healthy snack: Indian carrot dip with vegetables
Snacking is no longer a guilty pleasure thanks to this healthy and flavourful dip. Exotic yet easy to make, it’s sure to be a crowd-pleaser during your next Netflix marathon or family gathering. Serve with raw veggies to satisfy your crunchy snack craving.
A talk with fashion & beauty photographer: Anushka Menon
Fashion photographer Anushka Menon always knew she would be an artist. Looking at her impressive portfolio; she was completely right. We talked to her about her collaboration with Rituals, how she balances work and life, and her own rituals that keep her going.
Healthy Vietnamese rice noodle soup
Looking for an interesting twist on chicken noodle soup? This Vietnamese dish adds the surprising element of cucumber for a fresh and crispy bite. Tasty, original, and certain to please everybody at your table.
Get in the kitchen with this slow cooking playlist
Make every dinner more meaningful with our Slow Cooking Playlist: from choosing the right ingredients and taking your time to prepare a meal, to pairing it with a curated playlist to set the right mood.
How to create your own home meditation space
You sleep in the bedroom, lounge in the living room and eat in the kitchen. All important activities that demand their own space, but where in your home do you meditate? Discover four simple ways to design your own meditation area and make the most of your daily mindfulness ritual.
Baked lima bean salad with walnuts
If you want to introduce more nutrition into your diet but don’t want to skimp on flavour, this warm salad has you covered. Made with lima beans and walnuts, the dish takes very little time to prepare and the ginger gives it a unique and interesting kick.
Meet your new morning routine for more energy
Have you ever wondered how some people can be so energetic and happy first thing in the morning? They radiate positivity and appear cheerful when you’re still waiting for the second cup of coffee to kick in. Well, we know the secret behind their morning smile—and we want to share it with you.
Japanese soba noodle soup with shiitake
Japan is a wonderful place for inspiration—also in the kitchen! This delicious soup uses a sweeter and more exclusive type of lettuce to set it apart, and the shiitake mushrooms give this vegetarian dish a hearty, filling taste.
Become enlightened the buddhist way
Are you in search of enlightenment? At one point or another, we all are. But you don’t need to travel far and wide for it—take a cue from Buddha and learn the very simple truth behind being truly enlightened.
Vegetarian bao buns you can make at home
There are plenty of things to love about street food, and bao buns are no exception. But with this delicious recipe for vegetarian bao, you can stay at home and enjoy them any time you want.
Why the summer holiday makes us so happy
Summer is here, bringing with it the promise of sunshine, fun and an extended holiday. The reason we’re happiest with our summer holiday is backed by research—and it will definitely surprise you.
Vegetarian steamed dumplings
Who doesn’t love ordering dumplings at a Chinese restaurant? But if you want to treat yourself or somebody else to them at home, we’ve got the perfect recipe to satisfy your craving.
Red beet and red endive salad
This salad, made with red beets and red endive is not only delicious, it’s also extremely good for your skin. Red and orange coloured fruit and vegetables fight the ageing of the skin and last but not least, it’s also a boost to your immune system. So start eating!
This is why you should be reading every day
The benefits of reading a book every day can be life-changing—we’ll tell you how and share some titles to get you started.
Green avocado matcha smoothie
Matcha is a finely ground powder of high quality green tea that is rich in chlorophyll and amino acids. It has both a stimulating and invigorating effect, while at the same time, it is also calming.
Avocado and Dukkah on toast
Dukkah is an Egyptian mix of roasted nuts, seeds and herbs that instantly adds a great Eastern twist to this simple breakfast. Once it’s made, you can keep the golden mixture in a closed, dry container for a long time to enjoy it again with this dish or other ones.
Personal Routines of yoga Expert Deborah
Rituals Magazine is proud to add another expert to advise our readers on how to live more soulfully. Deborah Quibell, PhD, is a writer, healer and yoga expert with a lot to say about connecting to essential parts of ourselves. In the following interview, we get to know Deborah and a bit about the various wisdoms she will share with us.
Mung bean salad with roasted peppers
This delicious and visually appealing salad features mung beans—a type of small, green legume which is a great source of protein, fibre and antioxidants...
Rice noodle soup with green asparagus & egg
This soup is an ideal spring first course and makes an excellent addition to Easter dinner.
