Scopri gli effetti benefici per l’umore delle fragranze agrumate con la nostra guida esperta

Le fragranze agrumate non hanno solo un buon odore, ma apportano anche benefici all’umore. Dal momento in cui nasciamo, è il profumo a determinare se qualcosa ci piace o meno. Da un lato ci avverte del pericolo: fumo, cibo putrido, gas, mentre dall’altro ci porta piacere, felicità, conforto e gioia. È semplicemente il modo in cui siamo fatti. Quando sentiamo il profumo di qualcosa, i neuroni olfattivi nella parte superiore del naso innescano un impulso che viene trasmesso al cervello. dove raggiunge il bulbo olfattivo. Direttamente collegati al sistema limbico che è responsabile dei ricordi e svolge un ruolo importante nel controllo dell’umore, del comportamento e delle emozioni, è per questo che i profumi possono avere un impatto così forte su come ci sentiamo e portare alla luce ricordi e sentimenti che pensavamo di aver dimenticato da tempo.

“Ognuno di noi ha la propria impronta di vita determinata dalle esperienze passate e influenzata dai nostri ricordi ed emozioni”, spiega l’esperta profumiera Ruth Mastenbroek. “Poiché l’odore è strettamente legato ai ricordi, significa che è estremamente personale per le nostre vite, comprese le nostre risposte, sia consce che inconsce ai profumi”.

LA SCIENZA DIETRO I PROFUMI 

Nonostante questo, mentre ognuno di noi ha i propri schemi olfattivi, ci sono alcuni profumi che attirano tutti, in particolare i profumi agrumati freschi. Spesso utilizzati in aromaterapia, la ricerca ha scoperto che i profumi agrumati normalizzano la funzione neuroendocrina e immunitaria negli individui depressi e che i profumi a base di arancia sono in grado di ridurre l’ansia: “Gli oli essenziali a base di agrumi hanno dimostrato di avere un effetto tonificante e positivo sul nostro stato d’animo, motivo per cui gli aromaterapisti li utilizzano per migliorare l’umore perché è noto che alcuni componenti di questi oli riducono lo stress influenzando le aree del cervello responsabili di queste reazioni”, continua Ruth. 

E non è solo sulla mente che le fragranze agrumate hanno degli effetti. “Il lime, il limone e il pompelmo sono noti per essere stimolanti e antisettici e si pensa che aiutino in caso di infezioni e raffreddori, mentre gli oli più delicati di mandarino e arancia sono noti per la loro azione rinfrescante e si ritiene che aiutino a contrastare tensione, mal di testa e stanchezza”, afferma l’esperta di profumi Julie Marlowe. “Alcuni oli possono calmare il sistema nervoso e allo stesso tempo rivitalizzarlo, perché gli effetti fisici degli oli essenziali sul corpo possono essere diversi dagli effetti sulle nostre emozioni”. 

CREA UN’ATMOSFERA AROMATICA 

Se ti stai chiedendo qual è il momento giusto per apprezzare questi odori durante il giorno, dato che hanno un effetto così vivace sulla mente e sul corpo, gli esperti raccomandano che il momento giusto per infondere i sensi con fragranze agrumate è la mattina, anche se Julie suggerisce che i profumi più miti come quello del mandarino e dell’arancia possono essere apprezzati anche di notte. Queste fragranze possono anche essere utilizzate per la casa in quanto creano l’atmosfera giusta in base a come ti senti senza essere invadenti. “Le fragranze per interni creano un ambiente che ti circonda di buoni sentimenti e sono in grado di offrire un vero senso di conforto o ristoro”, afferma Ruth. Inoltre, poiché si rivolgono a tutti i sessi, non devi preoccuparti di infastidire le persone che vivono con te. 

Basteranno pochi spruzzi del parfum d’interieur di The Ritual of Mehr a riempire l’atmosfera e le vie nasali con un aroma piccante a base di arancia dolce che ti aiuterà a iniziare la giornata nel modo giusto, mentre i bastoncini di incenso al cardamomo verde combinano il cardamomo con il mandarino per creare un aroma ricco che stimola naturalmente un atteggiamento mentale positivo. Uno studio giapponese ha anche scoperto che sentire il profumo degli agrumi per soli 10 minuti aiuta a migliorare l’umore per un massimo di 30 minuti quindi, immagina cosa puoi fare se hai una candela accesa o se il tuo diffusore di aromi invade delicatamente l’aria con un’erogazione piccante ogni mezz’ora. 

ABBINAMENTI PERFETTI 

Infine, se cerchi fragranze agrumate per ricaricarti, è importante che tu tenga a mente con cosa sono abbinati limoni e lime. Profumi notoriamente difficili da creare perché la fragranza non proviene dal succo del frutto ma dalla buccia dove viene estratta in un olio essenziale, spesso è necessario miscelarli con altre note agrumate o legni e fiori bianchi per garantire la durata di quegli aromi tonificanti e succosi e per ottenere un beneficio sull’umore che duri più a lungo. 

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