L’antica cerimonia dell’hammam, come un balsamo per lo spirito, è uno dei modi migliori per prendersi cura di sé, sia all’interno che all’esterno. Continua a leggere per scoprire come ricreare la propria spa casalinga.

Sin dai tempi antichi, l’uomo ha trasformato la pratica di farsi il bagno in un’esperienza ricca di significato. Oggigiorno, fare un meraviglioso bagno prolungato può essere sinonimo di rilassatezza, ma potrebbe avere anche poteri rigeneranti. Immergersi in una vasca piena d’acqua migliora l’umore, lenisce la pelle e allevia i problemi di salute più comuni. 

1. Ricrea quel momento in cui ci sentivamo al sicuro

Uno studio del 2002 dell’Università di Wolverhampton ha dimostrato che fare il bagno alla fine della giornata ha un indiscutibile effetto positivo sul benessere psicologico. La combinazione di trovarsi in posizione orizzontale e di essere circondati dall’acqua richiama la sensazione di essere nel grembo materno. 

2. È ideale per prevenire e alleviare le malattie della pelle

Spesso, i medici prescrivono i bagni, in abbinamento alle medicine, per curare chi ha problemi di malattie dermatologiche quali l’eczema. Per le pelli sane, invece, immergersi nell’acqua del bagno contribuisce alla rimozione delle cellule epiteliali morte, che potrebbero ostruire i pori e persino causare potenziali infezioni.  

3. Migliora la circolazione 

Quando si è immersi nell’acqua tiepida, il cuore deve faticare un po’ per funzionare in maniera più efficace. In questo modo la circolazione del sangue viene stimolata positivamente.   

4. Allevia lo stress 

Uno dei motivi principali per cui la maggior parte di noi si sente “confortata” dopo un lungo bagno è perché questo abbassa naturalmente i livelli di cortisolo. Il cortisolo è il così detto “ormone dello stress”, perciò se nel nostro sangue è presente in minori quantità, significa che siamo più rilassati. 

5. Allevia i sintomi del raffreddore comune  

Sebbene non sia possibile liberarsi completamente del fastidio, il vapore prodotto dal bagno caldo è in grado di ridurre i sintomi che si manifestano quando si prende il raffreddore. Il vapore libera infatti le vie nasali e riduce l’infiammazione.

Per provare l’hammam, leggi Come trasformare il tuo bagno in uno spa casalinga, o dai un’occhiata ai suggerimenti di seguito. 

I CINQUE STEP VERSO LA PURIFICAZIONE 

Detergi il corpo in profondità mentre rilassi lo spirito: ricrea la tua spa casalinga con The Ritual of Hammam. 

1. SAPONE NERO ULTRA-IDRATANTE 

Immagina di essere in un hammam favoloso, mentre utilizzi il nostro sapone nero lenitivo. Per detergere la pelle in profondità, applicane un sottile strato su tutto il corpo e sciacqualo via mentre fai la doccia. 

2. SCRUB CALDO AL SALE MARINO 

Prova l’esperienza di una detersione profonda con uno dei nostri scrub. Ti basterà applicare uno strato sopra al sapone nero, massaggiare e risciacquare. Suggeriamo di utilizzare lo Scrub caldo The Ritual of Hammam ma puoi dare un’occhiata alla collezione completa degli scrub da qui.

3. FANGO CORPO PURIFICANTE 

Massaggia un sottile strato di fango corpo sulla pelle umida, lascialo assorbire per due minuti, poi risciacqua. Contiene potenti antiossidanti che contribuiscono a prevenire l’invecchiamento cutaneo, oltre all’argilla rassoul, ideale per una detersione profonda. 

4. DOCCIASCHIUMA IN GEL

Rinfresca e rivitalizza la tua pelle con il nostro docciaschiuma in gel. Dosa una piccola quantità di gel sul palmo della tua mano, massaggialo sulla pelle e osservalo mentre si trasforma in una schiuma fragrante. 

5. CREMA CORPO RICCA

Idrata e proteggi la pelle con la crema corpo The Ritual of Hammam. Intensamente idratante e di facile assorbimento, si può applicare abbondantemente e massaggiare sulla pelle in maniera delicata per completare l’esperienza Hammam. 

Oltre ad essere un’opportunità per stare da soli e meditare sulle esperienze della giornata, scegliere una routine da bagno giornaliera come questa ha dei vantaggi innegabili per la salute. Suggeriamo di cominciare a riempire la vasca con acqua calda, aggiungendo una meravigliosa fragranza, accendere delle candele e godersi questo bagno dalle proprietà curative.